Šalutinis raiščių (CL) pažeidimas - tolesnė priežiūra

Raištis yra audinio juosta, jungianti kaulą su kitu kaulu. Kelio sąnario raiščiai yra išorinėje kelio sąnario dalyje. Jie padeda sujungti viršutinės ir apatinės kojos kaulus aplink kelio sąnarį.

• Šoninis šalutinis raištis (LCL) eina išorine kelio puse.
• Medialinis šalutinis raištis (MCL) eina palei jūsų kelio vidų.

Šalutinis raiščių pažeidimas įvyksta, kai raiščiai yra ištempti ar suplyšę. Dalinis plyšimas įvyksta, kai plyšta tik dalis raiščio. Visiškas plyšimas įvyksta, kai visas raištis yra suplyšęs į dvi dalis.

Užstato raiščiai padeda išlaikyti jūsų kelio stabilumą. Jie padeda išlaikyti kojų kaulus ir neleisti keliui judėti per toli į šoną.

Šalutinis raiščių pažeidimas gali atsirasti, jei labai smarkiai nukenčiate į kelio vidų ar išorę, arba kai susižeidžiate.

Slidininkai ir žmonės, žaidžiantys krepšinį, futbolą ar futbolą, dažniau patiria tokio tipo traumą.

Sužaidus raiščių pažeidimą galite pastebėti:

• Garsus sprogimas, kai įvyksta trauma
• Jūsų kelias nestabilus ir gali pasislinkti į šoną, tarsi jis „pasiduoda“
• Kelio užfiksavimas ar gaudymas judesiu
• Kelio patinimas
• Kelio skausmas kelio viduje arba išorėje

Išnagrinėjęs kelį, gydytojas gali paskirti šiuos vizualizavimo testus:

• Kelio MRT. MRT aparatas specialiai nufotografuoja audinius jūsų kelio viduje. Paveikslėliai parodys, ar šie audiniai buvo ištempti ar suplyšę.
• Rentgeno spinduliai, siekiant patikrinti, ar nėra pažeisti jūsų kelio kaulai.

Jei turite šalutinių raiščių pažeidimą, jums gali prireikti:

• Ramentai vaikščioti, kol patinimas ir skausmas pagerės
• Petneša keliui palaikyti ir stabilizuoti
• Kineziterapija, padedanti pagerinti sąnarių judesius ir kojų jėgą

Daugumai žmonių nereikia operuoti dėl MCL traumos. Tačiau jums gali prireikti operacijos, jei jūsų LCL yra sužeistas arba jei jūsų sužalojimai yra sunkūs ir apima kitus kelio raiščius.

Sekite R.I.C.E. padėti sumažinti skausmą ir patinimą:

• Poilsis tavo koja. Venkite ant jo svorio.
• Ledas 20 minučių vienu metu, 3–4 kartus per dieną.
• Suspausti plotą, apvyniojant jį elastine tvarsčiu arba suspaudimo plėvele.
• Pakelti koją pakeldamas virš širdies lygio.

Norėdami sumažinti skausmą ir patinimą, galite naudoti ibuprofeną (Advil, Motrin) arba naprokseną (Aleve, Naprosyn). Acetaminofenas (tilenolis) padeda nuo skausmo, bet ne patinimas. Šių vaistų nuo skausmo galite nusipirkti parduotuvėje.

• Pasitarkite su gydytoju prieš pradėdami vartoti šiuos vaistus, jei sergate širdies liga, padidėjusiu kraujospūdžiu, inkstų liga arba anksčiau sirgote skrandžio opa ar vidiniu kraujavimu.
• NEGALIMA vartoti daugiau, nei rekomenduojama ant buteliuko ar gydytojo.

Jūs neturėtumėte įdėti viso svorio ant kojos, jei ji skauda, ​​arba jei gydytojas liepia to nedaryti. Poilsio ir savęs priežiūros gali pakakti, kad ašara užgytų. Norėdami apsaugoti sužeistą raištį, turėtumėte naudoti ramentus.

Jums gali tekti dirbti su kineziterapeutu (PT), kad atgautumėte kelių ir kojų jėgą. PT mokys pratimų, skirtų sustiprinti raumenis, raiščius ir sausgysles aplink kelį.

Gydant kelį, galite grįžti prie įprastos veiklos ir galbūt vėl sportuoti.

Paskambinkite savo gydytojui, jei:

• Jums padidėjęs patinimas ar skausmas
• Panašu, kad savęs priežiūra nepadeda
• Prarandate jausmą kojoje
• Jūsų pėda ar koja jaučiasi šalta arba keičia spalvą

Jei jums atliekama operacija, kreipkitės į gydytoją, jei turite:

• 100 ° F (38 ° C) ar aukštesnė temperatūra
• Drenažas nuo pjūvių
• Kraujavimas nesiliaus

Medialinis užstato raiščių pažeidimas - tolesnė priežiūra; MCL sužalojimas - tolesnė priežiūra; Šoninio šoninio raiščio pažeidimas - tolesnė priežiūra; LKL sužalojimas - tolesnė priežiūra; Kelio trauma - šalutinis raištis

• Medialinis užstatas
• Kelio skausmas
• Medialinis užstato raiščių skausmas
• Medialinis užstato raiščių pažeidimas
• Suplėšytas medialinis užstatas

Lento P, Marshallas B, Akuthota V. Šalutinis raiščių patempimas. In: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, red. Fizinės medicinos ir reabilitacijos pagrindai: raumenų ir kaulų sistemos sutrikimai, skausmas ir reabilitacija. 4-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2019 m.: 66 skyrius.

„Miller RH“, „Azar FM“. Kelio traumos. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, red. „Campbell“ operatyvinė ortopedija. 13-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2017 m.: 45 skyrius.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Priekinių kryžminių raiščių pažeidimai (įskaitant reviziją). In: Miller MD, Thompson SR, red. DeLee ir Drezo ortopedinė sporto medicina: principai ir praktika. 4-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier Saunders; 2015 m.: 98 skyrius.

Wilsonas BF, Johnsonas DL. Medialinis užstato raištis ir užpakalinio medialinio kampo sužalojimai. In: Miller MD, Thompson SR, red. DeLee ir Drezo ortopedinė sporto medicina: principai ir praktika. 4-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier Saunders; 2015 m.: 100 skyrius.

• Kelio traumos ir sutrikimai