Alkūnės patempimas - tolesnė priežiūra

Patempimas yra sąnarį supančių raiščių pažeidimas. Raištis yra audinio juosta, jungianti kaulą su kaulu. Jūsų alkūnės raiščiai padeda sujungti viršutinės ir apatinės rankos kaulus aplink alkūnės sąnarį. Išsitempęs alkūnę, jūs ištraukėte ar suplėšėte vieną ar daugiau alkūnės sąnario raiščių.

Alkūnės patempimas gali atsirasti, kai ranka greitai sulenkiama arba susisuka nenatūralioje padėtyje. Tai gali atsitikti ir tada, kai reguliariai judant raiščiai yra perkrauti. Alkūnės patempimas gali įvykti, kai:

• Krentate ištiesusi ranką, pavyzdžiui, sportuodama
• Jūsų alkūnė smarkiai nukenčia, pavyzdžiui, per autoįvykį
• Kai sportuojate ir per daug naudojate alkūnę

Galite pastebėti:

• Alkūnės skausmas ir patinimas
• Mėlynės, paraudimas ar šiluma aplink alkūnę
• Skausmas judinant alkūnę

Pasakykite savo gydytojui, jei sužeisdami alkūnę išgirdote „pop“. Tai gali būti ženklas, kad raištis plyšo.

Ištyręs alkūnę, gydytojas gali paskirti rentgeno nuotrauką, kad įsitikintų, ar alkūne nėra kaulų lūžių (lūžių). Jums taip pat gali būti atlikta alkūnės MRT. MRT nuotraukos parodys, ar audiniai aplink alkūnę buvo ištempti ar suplyšę.

Jei turite alkūnės patempimą, jums gali prireikti:

• Stropai, kad ranka ir alkūnė nejudėtų
• Gipsas ar įtvaras, jei turite stiprų patempimą
• Chirurgija, skirta taisyti plyšusius raiščius

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas greičiausiai nurodys jums laikytis RICE, kad būtų lengviau sumažinti skausmą ir patinimą:

• Poilsis tavo alkūnė. Venkite nieko pakelti ranka ir alkūne. Nejudinkite alkūnės, nebent tai jums nurodoma.
• Ledas alkūnę po 15–20 minučių, 3–4 kartus per dieną. Apvyniokite ledą audiniu. NEDĖKITE ledo tiesiai ant odos. Šaltis nuo ledo gali pakenkti jūsų odai.
• Suspausti plotą, apvyniojant jį elastine tvarsčiu arba suspaudimo plėvele.
• Pakelti alkūnę pakeliant virš širdies lygio. Galite pasisegti pagalvėmis.

Norėdami sumažinti skausmą ir patinimą, galite vartoti ibuprofeną (Advil, Motrin) arba naprokseną (Aleve, Naprosyn). Acetaminofenas (tilenolis) padeda nuo skausmo, bet ne patinimas. Šių vaistų nuo skausmo galite nusipirkti parduotuvėje.

• Prieš pradėdami vartoti šiuos vaistus, pasitarkite su savo paslaugų teikėju, jei sergate širdies liga, padidėjusiu kraujospūdžiu, inkstų ar kepenų liga arba anksčiau sirgote skrandžio opa ar vidiniu kraujavimu.
• NEGALIMA vartoti daugiau, nei rekomenduojama ant butelio ar jūsų paslaugų teikėjo.

Kol alkūnė sugis, jums gali tekti nešioti diržą, įtvarą ar gipsą maždaug 2–3 savaites. Atsižvelgiant į tai, kaip smarkiai jis išsitempęs, gali tekti dirbti su kineziterapeutu, kuris parodys tempimo ir stiprinimo pratimus.

Daugelis žmonių visiškai atsigauna nuo paprasto alkūnės patempimo maždaug per 4 savaites.

Paskambinkite savo gydytojui, jei:

• Jums padidėjęs patinimas ar skausmas
• Panašu, kad savęs priežiūra nepadeda
• Alkūnėje yra nestabilumas ir jaučiate, kad ji slysta iš vietos

Alkūnės pažeidimas - tolesnė priežiūra; Ištempta alkūnė - tolesnė priežiūra; Alkūnės skausmas - patempimas

Stanley D. Alkūnė. In: Hochberg MC, Gravallese EM, Silman AJ, Smolen JS, Weinblatt ME, Weisman MH, red. Reumatologija. 7-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2019 m.: 83 skyrius.

Vilkas JM. Alkūnės tendinopatijos ir bursitas. In: Miller MD, Thompson SR, red. DeLee ir Drezo ortopedinė sporto medicina: principai ir praktika. 5-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2020 m .: 61 skyrius.

• Alkūnės sužalojimai ir sutrikimai
• Patempimai ir patempimai