Keliautojo vadovas siekiant išvengti infekcinių ligų

Keliaudami galite išlikti sveiki, prieš eidami imkitės reikiamų veiksmų, kad apsisaugotumėte. Taip pat galite padaryti tai, kas jums padės išvengti ligų keliaujant. Dauguma infekcijų, kurias užklumpa kelionės metu, yra nedidelės. Tačiau retais atvejais jie gali būti sunkūs ar net mirtini.

Ligos įvairiose pasaulio vietose skiriasi. Turėsite atlikti skirtingus prevencinius veiksmus, priklausomai nuo to, kur einate. Reikėtų atsižvelgti į šiuos dalykus:

• Vabzdžiai ir parazitai
• Vietinis klimatas
• Sanitarija

Geriausi viešieji šaltiniai naujausiai kelionių informacijai yra šie:

• Ligų kontrolės ir prevencijos centrai (CDC) - www.cdc.gov/travel
• Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) - www.who.int/ith/en

PRIEŠ KELION.

Prieš išvykdami į kelionę, 4–6 savaites pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju arba apsilankykite kelionių klinikoje. Jums gali prireikti kelių skiepų. Kai kuriems iš jų reikia laiko darbui.

Jums taip pat gali tekti atnaujinti skiepus. Pavyzdžiui, jums gali prireikti stiprinamųjų vakcinų:

• Difterija, stabligė ir kokliušas (Tdap)
• Gripas (gripas)
• Tymai - kiaulytė - raudonukė (MMR)
• Poliomielitas

Jums taip pat gali prireikti vakcinų nuo ligų, kurių Šiaurės Amerikoje nėra. Rekomenduojamų vakcinų pavyzdžiai:

• Hepatitas A
• Hepatitas B
• Meningokokas
• Vidurių šiltinė

Kai kurios šalys reikalavo skiepų. Norint patekti į šalį, gali prireikti įrodymų, kad turite šią vakciną.

• Norint patekti į tam tikras į pietus nuo Sacharos, Centrinės Afrikos ir Pietų Amerikos šalis, reikia skiepytis nuo geltonosios karštinės.
• Norint patekti į Saudo Arabiją Hadžo piligrimystės metu, būtina skiepyti meningokoką.
• Išsamų šalių reikalavimų sąrašą rasite CDC arba PSO svetainėse.

Žmonės, kuriems gali būti skirtingi vakcinos reikalavimai, yra šie:

• Vaikai
• Senesni žmonės
• Žmonės su nusilpusia imunine sistema ar ŽIV
• Žmonės, kurie tikisi bendrauti su tam tikrais gyvūnais
• Nėščios ar krūtimi maitinančios moterys

Kreipkitės į savo paslaugų teikėją arba vietinę kelionių kliniką.

MALARIJOS PREVENCIJA

Maliarija yra rimta liga, plintanti įkandus tam tikrus uodus, paprastai kandanti tarp sutemų ir aušros. Tai vyksta daugiausia tropiniame ir subtropiniame klimate. Maliarija gali sukelti karščiavimą, drebulį, į gripą panašius simptomus ir anemiją. Yra 4 maliarijos parazitų tipai.

Jei keliaujate į vietovę, kurioje maliarija paplitusi, gali tekti vartoti vaistus, kurie užkerta kelią ligai. Šie vaistai vartojami prieš išvykstant, kelionių metu ir neilgam laikotarpiui po grįžimo. Vaistų veikimas skiriasi. Kai kurios maliarijos padermės yra atsparios kai kuriems prevenciniams vaistams. Taip pat turėtumėte imtis priemonių, kad išvengtumėte vabzdžių įkandimo.

ZIKA VIRUSAS

Zika yra virusas, kurį žmonėms perduoda įkandę užkrėstus uodus. Simptomai yra karščiavimas, sąnarių skausmas, bėrimas ir akių paraudimas (konjunktyvitas). Zika platinantys uodai yra tos pačios rūšies, platinančios dengės karštinę ir chikungunya virusą. Šie uodai paprastai maitinasi dieną. Nėra vakcinos, užkertančios kelią Zikai.

Manoma, kad yra ryšys tarp motinų, sergančių Zika infekcija, ir kūdikių, gimusių su mikrocefalija ir kitais apsigimimais. Zika gali išplisti nuo motinos iki kūdikio gimdoje (gimdoje) arba gimimo metu. Vyras su Zika gali platinti ligą savo sekso partneriams. Buvo pranešimų, kad Zika plinta perpilant kraują.

Iki 2015 m. Virusas buvo rastas daugiausia Afrikoje, Pietryčių Azijoje ir Ramiojo vandenyno salose. Dabar jis išplito daugelyje valstybių ir šalių, įskaitant:

• Brazilija
• Karibų salos
• Centrinė Amerika
• Meksika
• Šiaurės Amerika
• Pietų Amerika
• Puerto Rikas

Liga nustatyta tam tikruose JAV regionuose. Norėdami gauti naujausią informaciją, apsilankykite Ligų kontrolės ir prevencijos centrų (CDC) svetainėje - www.cdc.gov/zika.

Norėdami išvengti Zika viruso, imkitės priemonių, kad išvengtumėte uodų įkandimų. Seksualinio viruso perdavimo galima išvengti naudojant prezervatyvus arba neturint lytinių santykių su galimai užsikrėtusiu asmeniu.

INSTEKTŲ ĮKANDIMŲ PREVENCIJA

Norėdami išvengti uodų ir kitų vabzdžių įkandimų:

• Kai esate lauke, dėvėkite vabzdžių atbaidymo priemonę, tačiau naudokite ją saugiai.Įprasti repelentai yra DEET ir pikaridinas. Kai kurie biopesticidų repelentai yra citrinų eukalipto (OLE), PMD ir IR3535 aliejus.
• Taip pat miegant gali tekti naudoti tinklelį nuo uodų.
• Dėvėkite kelnes ir marškinėlius ilgomis rankovėmis, ypač sutemus.
• Miegokite tik patikrintose vietose.
• Negalima dėvėti kvepalų.

MAISTO IR VANDENS SAUGA

Valgydami ar gerdami užterštą maistą ar vandenį, galite užsikrėsti kai kurių rūšių infekcijomis. Valgant nepakankamai termiškai apdorotą ar žalią maistą yra didelė infekcijos rizika.

Laikykitės toliau nuo šių maisto produktų:

• Paruoštas maistas, kuriam leista atvėsti (pvz., Iš gatvės pardavėjų)
• Vaisiai, kurie nebuvo nuplauti švariu vandeniu ir nulupti
• Žalios daržovės
• Salotos
• Nepasterizuoti pieno produktai, tokie kaip pienas ar sūris

Geriant neapdorotą ar užterštą vandenį, gali išsivystyti infekcija. Gerkite tik šiuos skysčius:

• Konservuoti arba neatidaryti gėrimai buteliuose (vanduo, sultys, gazuotas mineralinis vanduo, gaivieji gėrimai)
• Gėrimai, pagaminti iš virinto vandens, pavyzdžiui, arbata ir kava

Gėrimuose nenaudokite ledo, nebent jis būtų pagamintas iš išgryninto vandens. Vandenį galite išvalyti užvirdami arba apdorodami tam tikrais cheminiais rinkiniais ar vandens filtrais.

KITI INFEKCINIŲ LIGŲ UŽKREIPIMO VEIKSMAI

Dažnai valykite rankas. Norėdami užkirsti kelią infekcijai, naudokite muilą ir vandenį arba alkoholio pagrindo valiklius.

Nestovėkite ir nesimaudykite gėlavandenėse upėse, upeliuose ar ežeruose, kuriuose yra nuotekų ar gyvūnų išmatų. Tai gali sukelti infekciją. Plaukiojimas chloruotuose baseinuose dažniausiai yra saugus.

KADA Kreipkitės į medicinos specialistą

Viduriavimą kartais galima gydyti poilsiu ir skysčiais. Jūsų paslaugų teikėjas gali duoti jums antibiotiką, kurį galite pasiimti į kelionę, jei keliaudami susirgote sunkiu viduriavimu.

Nedelsdami gaukite medicininę pagalbą, jei:

• Viduriavimas nepraeina
• Jums prasideda didelis karščiavimas arba dehidracija

Grįžę namo susisiekite su savo paslaugų teikėju, jei keliaudami sirgote karščiavimu.

Keliautojų sveikata; Infekcinės ligos ir keliautojai

• Infekcinės ligos ir keliautojai
• Maliarija

Beran J, Goad J. Įprastinės kelionės vakcinos: hepatitas A ir B, vidurių šiltinė. In: Keystone JS, Kozarsky PE, Connor BA, Nothdurft HD, Mendelson M, Leder, K, red. Kelionių medicina. 4-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2019 m.: 11 skyrius.

Ligų kontrolės ir prevencijos centrų svetainė. Zika virusas. Sveikatos priežiūros paslaugų teikėjams: klinikinis įvertinimas ir ligos. www.cdc.gov/zika/hc-providers/preparing-for-zika/clinicalevaluationdisease.html. Atnaujinta 2019 m. Sausio 28 d. Žiūrėta 2020 m. Sausio 3 d.

Ligų kontrolės ir prevencijos centrų svetainė. Zikos virusas: perdavimo būdai. www.cdc.gov/zika/prevention/transmission-methods.html. Atnaujinta 2019 m. Liepos 24 d. Žiūrėta 2020 m. Sausio 3 d.

Christenson JC, Jonas CC. Sveikatos patarimai vaikams, keliaujantiems tarptautiniu mastu. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red. Nelsono pediatrijos vadovėlis. 21-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2020 m .: 200 skyrius.

Freedmanas DO, Chenas LH. Priėjimas prie paciento prieš kelionę ir po jos. In: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicina. 26-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2020 m .: 270 skyrius.

Pasaulio sveikatos organizacijos svetainė. Šalių sąrašas: skiepijimo nuo geltonosios karštinės reikalavimai ir rekomendacijos; maliarijos situacija; ir kitus skiepijimo reikalavimus. www.who.int/ith/ith_country_list.pdf. Žiūrėta 2020 m. Sausio 3 d.