Biologinis grįžtamasis ryšys

„Biofeedback“ yra metodas, kuris matuoja kūno funkcijas ir suteikia jums informacijos apie jas, kad padėtų išmokyti jus jas valdyti.

Biologinis grįžtamasis ryšys dažniausiai pagrįstas:

• Kraujo spaudimas
• Smegenų bangos (EEG)
• Kvėpavimas
• Širdies ritmas
• Raumenų įtampa
• Elektros laidumas odai
• Odos temperatūra

Žiūrėdami šiuos matavimus, galite sužinoti, kaip pakeisti šias funkcijas atsipalaiduojant ar galvoje laikant malonius vaizdus.

Lopai, vadinami elektrodais, dedami ant skirtingų kūno dalių. Jie matuoja jūsų širdies ritmą, kraujospūdį ar kitą funkciją. Monitorius rodo rezultatus. Tonas ar kitas garsas gali būti naudojamas pranešti jums, kai pasiekėte tikslą ar tam tikrą būseną.

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas aprašys situaciją ir padės jums atsipalaiduoti. Monitorius leidžia pamatyti, kaip keičiasi jūsų širdies susitraukimų dažnis ir kraujospūdis, reaguojant į stresą ar atsipalaidavimą.

„Biofeedback“ moko jus, kaip kontroliuoti ir pakeisti šias kūno funkcijas. Taip elgdamiesi jaučiatės labiau atsipalaidavęs arba labiau galėtumėte sukelti specifinius raumenų atsipalaidavimo procesus. Tai gali padėti gydyti tokias ligas kaip:

• Nerimas ir nemiga
• Vidurių užkietėjimas
• Įtampa ir migreniniai galvos skausmai
• Šlapimo nelaikymas
• Skausmo sutrikimai, tokie kaip galvos skausmas ar fibromialgija
  

• Biologinis grįžtamasis ryšys
• Biologinis grįžtamasis ryšys
• Akupunktūra

Haas didžėjus. Papildoma ir alternatyvi medicina.In: Feldmanas M, Friedmanas LS, Brandtas LJ, red. Sleisenger ir Fordtran virškinamojo trakto ir kepenų ligos: patofiziologija / diagnostika / valdymas. 10-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier Saunders; 2016 m.: 131 skyrius.

„Hecht FM“. Papildomoji, alternatyvioji ir integracinė medicina. In: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicina. 26-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2020 m .: 34 skyrius.

Hosey M, McWhorter JW, Wegener ST. Psichologinės intervencijos esant lėtiniam skausmui. In: Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, red. Skausmo medicinos pagrindai. 4-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2018 m.: 59 skyrius.