Kas yra svetimas nerimas?

Turinys

• Kas yra svetimas nerimas?
• Svetimas ir atsiskyrimo nerimas
• Į ką atkreipti dėmesį
• Ką sako ekspertai
• Svetimo nerimo valdymas
• Atimti

Kai kūdikiai pasaulyje yra nauji, jie dažnai džiaugiasi, kad gali būti perduoti nuo vieno žmogaus rankos prie kito, nesudėdami daug, kol jie sotūs, šilti ir jaukūs. Kūdikiai šiek tiek vyresni, tačiau neretai jie pradeda bijoti, kad bus perduoti nepažįstamiems.

Nors kūdikiui, norinčiam visą laiką būti rankose, yra ką pasakyti, kartais norisi išgerti kavos puodelį, kol dar karšta, ar tiesiog kurį laiką išeiti iš namų - nes būkime tikri, mamai reikia pertrauka!

Natūralu, kad gali būti nelinksma, kai jūsų anksčiau lengvai pasimankštinęs kūdikis virsta šnibždančia, prigludusia netvarka, kai šalia yra nauja auklė ar nepažįstama moteris. Tačiau būkite tikri, kad toks elgesys vystosi normaliai.

Kas yra svetimas nerimas?

Nepažįstamas nerimas yra kančia, kurią patiria kūdikiai, sutikę ar palikdami prižiūrėti nepažįstamus žmones.

Svetimas nerimas yra visiškai normalus vystymosi etapas, kuris dažnai prasideda maždaug nuo 6 iki 8 mėnesių. Nepažįstamo žmogaus nerimas dažniausiai būna nuo 12 iki 15 mėnesių, o tada jis pamažu mažėja, kai jūsų kūdikis toliau auga ir vystosi.

Nepažįstamo nerimo vystymasis sutampa su mažylio supratimu apie pasaulio organizavimo ir tvarkos jausmą. Maždaug tuo metu, kai prasideda nepažįstamas nerimas, kūdikis supranta, kad santykiai, kuriuos jie turi su žmonėmis, su kuriais dažniausiai praleidžia laiką (dažnai su tėvais), skiriasi nuo tų, kuriuos jie turi su nepažįstamais žmonėmis ir kitais žmonėmis, kurių jie gerai nepažįsta.

Tai supratę, kūdikiai ieško pažįstamo ir išreiškia kančią aplink nepažįstamąjį.

Svetimas ir atsiskyrimo nerimas

Nors svetimas nerimas ir išsiskyrimo nerimas dažnai pradeda vystytis maždaug tuo pačiu metu, jie yra aiškūs vystymosi etapai.

Nepažįstamas nerimas reiškia kūdikio kančią dėl susitikimo ar palikimo nepažįstamų žmonių globai, tuo tarpu nerimas dėl išsiskyrimo reiškia kūdikio kančią dėl palikimo ramybėje arba atsiskyrimo nuo tėvų ar pagrindinių globėjų.

Jei vaikas patiria kančią palikdamas pas pažįstamą senelį ar įprastą globėją, jis greičiausiai patiria išsiskyrimo, o ne svetimo nerimą.

Jei kūdikis išreiškia kančią, kai į jį kreipiasi nepažįstamas asmuo arba kai jis paliekamas su kuo nors nauju, greičiausiai jie patiria nepažįstamą nerimą.

Į ką atkreipti dėmesį

Nors svetimas nerimas yra normalus ir tikėtinas, bet kokio atskiro kūdikio patiriamos kančios intensyvumas ir trukmė, taip pat ir kančios pasireiškimo būdai, gali skirtis kiekvienam kūdikiui.

Kai kurie kūdikiai išreiškia savo kančią „užšaldydami“ rankas. Jie gali likti labai ramūs ir tylūs, išsigandę veide, kol nepažįstamasis paliks ar jie pradės jaustis patogiau aplinkui.

Kiti kūdikiai gali išsakyti savo kančią akivaizdesniais būdais, pavyzdžiui, verkdami, bandydami paslėpti veidą krūtinėje ar tvirtai prisiglaudę prie jūsų.

Vyresni, žodingesni ir judresni vaikai gali pabandyti pasislėpti už jūsų arba žodiškai pareikšti, kad nori likti su jumis ar nori, kad jūs juos laikytumėte.

Ką sako ekspertai

Nors atskyrimo nerimo tyrimai yra tvirtesni nei svetimo nerimo, mokslininkai gilinosi į šią temą.

2017 m. Atliktas tyrimas parodė, kad kūdikiai, kuriems nustatytas staigus baimės padidėjimas nuo 6 iki 36 mėnesių, labiau linkę į padidėjusį nerimą būdami 8 metų.

2013 m. Atliktas dviejų porų tyrimas apžvelgė daugelį veiksnių, darančių įtaką kūdikio nerimui, visų pirma, nepažįstamą nerimą, ir nustatė, kad motinos ryšys su kūdikio nerimo lygiu yra susijęs. Tyrėjai pripažino, kad padidėjusią tikimybę, kad motina, kenčianti nuo nerimo, turės kūdikį su nerimu, gali sukelti motinos elgesys ir genetiniai veiksniai.

Be to, 2011 m. Tyrimas atkreipia dėmesį į tai, kad daugiausia dėmesio buvo skiriama motinoms, tačiau veiksniai yra ir tėčiai (ar galime čia sužinoti „apie laiką, kurį jie pastebėjo“?). Tiesą sakant, tyrėjai pažymėjo, kad kai kuriais atvejais tėvo reakcija gali būti reikšmingesnė nei motinos, kai atsiranda svetimas ir socialinis nerimas.

Taigi ką visa tai reiškia? Ar visi kūdikiai, kuriems būdingas nepažįstamas nerimas, yra skirti nerimą keliantiems vaikams pradinėje mokykloje? Ar nerimą keliantiems tėvams yra lemta perduoti tai savo vaikams? Nebūtinai. Vaiko socialinį, emocinį ir vystymosi augimą lemia tiek daug veiksnių.

Nors negalite išvengti kūdikio baimės ar nerimo, ypač šiuo normaliu vystymosi etapu, galite žinoti, kaip jūs reaguojate į jo jausmus ir skatinti teigiamą bendravimą.

Svetimo nerimo valdymas

Nors kančia, susijusi su nepažįstamų žmonių nerimu, yra normali, yra daugybė strategijų, kurias galite naudoti, norėdami padėti savo kūdikiui šiame sudėtingame etape atsargiai, empatiškai ir maloniai.

• Pripažinkite, kad kiekvienas vaikas yra skirtingas. Kiekvienas kūdikis sušildys naujus žmones savo tempu. Kai suprantate, kad jūsų vaiko nesiryžimas bendrauti su naujais žmonėmis yra normalus, galbūt labiau suprasite kantrybę, reikalingą jiems padėti išgyventi dideles emocijas, susijusias su nepažįstamais žmonėmis.

• Imkitės praktinių veiksmų, kad jūsų kūdikis jaustųsi patogiai susitikdamas su naujais žmonėmis. Tai gali būti kūdikio supažindinimas palaipsniui, o ne staiga. Pvz., Jei tikitės palikti savo vaiką su nauja aukle, galite leisti auklėtojai praleisti kurį laiką su šeima kartu, prieš bandant palikti vaiką ramybėje su jais. Leiskite pas save apsilankyti ir žaisti draugiškų žaidimų. Jei esate entuziastingas ir nusiteikęs, jūsų kūdikis supras, kad šis naujas žmogus yra malonus ir patikimas.

• Naudokitės laipsniško atšilimo strategija net su artimaisiais. Staiga žmonės, kuriuos jūsų kūdikis anksčiau mielai matė, pavyzdžiui, seneliai, tetos ir dėdės ar šeimos draugai, gali sukelti stresą jūsų mažyliui. Tai gali būti ypač sudėtinga, kai jūsų kūdikis elgiasi taip, tarsi jo mylintis senelis būtų nepažįstamas, tačiau šios baimės vystymosi raidoje yra normalios. Jei paskatinsite laipsnišką apšilimo periodą, kad būtų patogu, bendravimas taps teigiamas.

• Palaikykite savo kūdikį, kai jis patiria šias dideles nepatogias emocijas. Ekspertai rekomenduoja neignoruoti vaiko kančios ir nedaryti jam spaudimo per anksti sureaguoti. Spaudimas kūdikiui eiti su nepažįstamuoju ar būti sulaikytam prieš jam pasiruošiant, dažnai gali padidinti nerimą ir kitą kartą susitikti su nepažįstamu žmogumi padaryti dar didesnį stresą.

• Likite ramus ir išlaikykite pozityvumą. Kai jūsų kūdikis kenčia dėl to, kad liko su nauja globėja arba buvo supažindintas (arba vėl pristatytas) kažkam naujam, pabandykite išlaikyti teigiamą ir malonų toną bei elgesį, kai paguosite juos tiek žodžiu, tiek fiziškai. Galite palaikyti ir kalbėtis su jais, kai jie patiria sunkumų, gali daug apsikabinti ir pabučiuoti ar dainuoti mėgstamą dainą, kol jie pradės jaustis patogiau.

• Tvarkykite kitų žmonių lūkesčius. Nors jūsų kūdikio nenoras, kad jis galėtų pasijuokti iš aplankančio senelio, yra normalus reiškinys, jei seneliai to nesitiki, tai gali sukelti skaudžių jausmų. Galite padėti kitiems valdyti jų lūkesčius ir sukurti sėkmingą įvadą, iš anksto pasikalbėdami su jais apie jūsų kūdikio poreikį lėtai sušilti ir pateikdami pasiūlymų, kaip sėkmingai bendrauti su jūsų kūdikiu, kai jis susitiks.

• Pasiūlykite patarimų nekantriems draugams (kuriuos kūdikis laiko nepažįstamais žmonėmis). Rekomendacija, kad jie kalbėtų ramiai, švelniai, arba kad jie pasiūlytų pažįstamą žaislą, gali padėti supažindinti su kūdikiais ir leisti kūdikiui atsipalaiduoti bei jaustis patogiai. Paprašykite jų duoti daug laiko jūsų mažyliui, kad galėtumėte patogiai jaustis, prieš bandant jį sulaikyti ar paglostyti.

• Supažindinkite kūdikį su naujais žmonėmis dažnai nuo mažens. Nešiokite kūdikį, nukreiptą į išorę (kai tai padaryti yra saugu), kad jis galėtų priprasti matyti naujus ir nepažįstamus veidus, ir jūs galite modeliuoti šiltą, patogų bendravimą su nepažįstamais žmonėmis. Taip pat galite leisti kitiems laikyti, žaisti su savo mažyliu ir juo rūpintis tol, kol jums tai patogu.

Atimti

Nepažįstamo nerimo vystymasis gali būti sudėtingas laikotarpis tiek jums, tiek jūsų vaikui. Nors jūsų mažylis patiria daug didelių, bauginančių emocijų, galite nusivilti, kad jos atrodo nervingos, įkyrios ar asocijuotos.

Nepažįstamasis nerimas yra normalus, tačiau esant tinkamam šilumos ir komforto balansui jis paprastai praeina prieš antrąjį vaiko gimtadienį.

Eidami pro nepažįstamą nerimo fazę, nepamirškite būti kantrūs su savo vaiku, pasijuokti ir paguosti juos, kiek reikia, ir stenkitės išlikti ramūs ir šilti, kai jie patiria kančią. Jei suteiksite jiems laiko ir būsite kantrūs per šį etapą, jūsų abiems bus dar linksmesnės dienos.