Kaklo skausmas

Kaklo skausmas yra diskomfortas bet kurioje kaklo struktūroje. Tai apima raumenis, nervus, kaulus (slankstelius), sąnarius ir diskus tarp kaulų.

Kai skauda kaklą, gali kilti sunkumų jį judinant, pavyzdžiui, pasisukus į vieną pusę. Daugelis žmonių tai apibūdina kaip tvirtą kaklą.

Jei kaklo skausmas apima jūsų nervų suspaudimą, galite pajusti rankos ar plaštakos tirpimą, dilgčiojimą ar silpnumą.

Dažna kaklo skausmo priežastis yra raumenų įtempimas ar įtampa. Dažniausiai kalta kasdienė veikla. Tokia veikla apima:

• Valandomis lenkiamasi virš stalo
• Netinkama laikysena žiūrint televizorių ar skaitant
• Kompiuterio monitoriaus padėtis per aukšta arba per žema
• Miegoti nepatogioje padėtyje
• Sportuodami spragtelėkite ir pasukite kaklą
• Perkelti daiktus per greitai arba esant blogai laikysenai

Nelaimingi atsitikimai ar kritimai gali sukelti sunkius kaklo sužalojimus, tokius kaip stuburo slankstelių lūžiai, botagų smūgis, kraujagyslių pažeidimas ir net paralyžius.

Kitos priežastys:

• Medicininės būklės, tokios kaip fibromialgija
• Gimdos kaklelio artritas arba spondilozė
• Sutrūkęs diskas
• Maži stuburo lūžiai nuo osteoporozės
• Stuburo stenozė (stuburo kanalo susiaurėjimas)
• Patempimai
• Stuburo infekcija (osteomielitas, diskitas, abscesas)
• Tortikolis
• Vėžys, apimantis stuburą

Kaklo skausmo gydymas ir savęs priežiūra priklauso nuo skausmo priežasties. Turėsite išmokti:

• Kaip numalšinti skausmą
• Koks turėtų būti jūsų veiklos lygis
• Kokius vaistus galite vartoti

Dėl nedidelių, dažnų kaklo skausmo priežasčių:

• Paimkite nereceptinius skausmo malšintuvus, tokius kaip ibuprofenas (Advil, Motrin IB) arba acetaminofenas (Tylenol).
• Užtepkite skausmą ar ledą ant skausmingos vietos. Pirmąsias 48–72 valandas naudokite ledą, o po to naudokite šilumą.
• Užtepkite šilumą šiltais dušais, karštais kompresais ar šildymo pagalvėlėmis. Kad išvengtumėte odos sužalojimo, NEMOKAMA užmigti uždėjus šildymo trinkelę ar ledo maišelį.
• Pirmosiomis dienomis nutraukite įprastą fizinį krūvį. Tai padeda nuraminti simptomus ir sumažinti uždegimą.
• Darykite lėtą judesio diapazono pratimus aukštyn ir žemyn, į šonus ir nuo ausies iki ausies. Tai padeda švelniai ištempti kaklo raumenis.
• Paprašykite partnerio švelniai pamasažuoti skaudamas ar skausmingas vietas.
• Pabandykite miegoti ant tvirto čiužinio su pagalve, kuri palaiko jūsų kaklą. Galbūt norėsite įsigyti specialią kaklo pagalvę.
• Paklauskite savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo apie minkšto kaklo apykaklės naudojimą, kad pašalintumėte diskomfortą. Tačiau ilgą laiką naudojant apykaklę kaklo raumenys gali susilpnėti. Retkarčiais jį nuimkite, kad raumenys sustiprėtų.

Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei turite:

• Karščiavimas ir galvos skausmas, o kaklas toks kietas, kad negalite liesti smakro prie krūtinės. Tai gali būti meningitas. Skambinkite 911 arba vietiniu skubios pagalbos telefono numeriu arba nuvykite į ligoninę.
• Širdies priepuolio simptomai, tokie kaip dusulys, prakaitavimas, pykinimas, vėmimas ar rankų ar žandikaulio skausmas.

Skambinkite savo paslaugų teikėjui, jei:

• Simptomai nepraeina per 1 savaitę rūpinantis savimi
• Jūsų rankoje ar rankoje yra tirpimas, dilgčiojimas ar silpnumas
• Kaklo skausmą sukėlė kritimas, smūgis ar sužalojimas - jei negalite pajudinti rankos ar rankos, paprašykite, kad kas nors paskambintų 911 arba vietiniu pagalbos numeriu
• Turite patinę liaukas ar gumbą kakle
• Jūsų skausmas nepraeina vartojant reguliarius vaistus be recepto
• Jums sunku ryti ar kvėpuoti kartu su kaklo skausmu
• Skausmas stiprėja atsigulus ar pažadinant naktį
• Jūsų skausmas yra toks stiprus, kad negalite jaustis patogiai
• Prarandate šlapinimosi ar tuštinimosi kontrolę
• Turite problemų eidami ir balansuodami

Jūsų paslaugų teikėjas atliks fizinį egzaminą ir paklaus jūsų kaklo skausmo, įskaitant tai, kaip dažnai jis pasireiškia ir kiek skauda.

Per pirmą apsilankymą jūsų paslaugų teikėjas tikriausiai neužsakys jokių bandymų. Tyrimai atliekami tik tuo atveju, jei turite simptomų ar ligos istoriją, rodančią naviką, infekciją, lūžį ar rimtą nervų sutrikimą. Tokiu atveju gali būti atliekami šie bandymai:

• Kaklo rentgeno spinduliai
• Kaklo ar galvos kompiuterinė tomografija
• Kraujo tyrimai, tokie kaip bendras kraujo tyrimas (CBC)
• Kaklo MRT

Jei skausmas atsiranda dėl raumenų spazmo ar sugniaužto nervo, jūsų paslaugų teikėjas gali paskirti raumenis atpalaiduojantį vaistą ar galingesnį skausmą malšinantį vaistą. Nereceptiniai vaistai dažnai veikia taip pat, kaip ir receptiniai vaistai. Kartais jūsų paslaugų teikėjas gali suteikti jums steroidų, kad sumažintumėte patinimą. Jei yra nervų pažeidimas, jūsų paslaugų teikėjas gali nukreipti jus pas neurologą, neurochirurgą ar ortopedijos chirurgą konsultacijai.

Skausmas - kaklas; Kaklo standumas; Cervicalgia; Plakštelėjimas; Standus kaklas

• Stuburo operacija - išskyros

• Kaklo skausmas
• Plakštelėjimas
• Plaktiško skausmo vieta

Cheng JS, Vasquez-Castellanos R, Wong C. Kaklo skausmas. In: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O’Dell JR, red. Kelly ir Firesteino reumatologijos vadovėlis. 10-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2017 m.: 45 skyrius.

Hudgins TH, Origenes AK, Pleuhs B, Alleva JT. Gimdos kaklelio patempimas arba patempimas. In: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, red. Fizinės medicinos ir reabilitacijos pagrindai: raumenų ir kaulų sistemos sutrikimai, skausmas ir reabilitacija. 4-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2019 m.: 6 skyrius.

Ronthalas M. Rankos ir kaklo skausmas. In: Daroffas RB, Jankovičius J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, red. Bradley neurologija klinikinėje praktikoje. 7-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2016 m.: 31 skyrius.