Skausmingos mėnesinės

Skausmingos mėnesinės yra laikotarpiai, kai moteriai skauda mėšlungį pilvo apačioje, kuris gali būti aštrus ar skausmingas ir ateiti, ir išeiti. Taip pat gali būti nugaros ir (arba) kojų skausmas.

Tam tikras skausmas mėnesinėmis yra normalus, tačiau didelis skausmas nėra. Medicininis skausmingų mėnesinių terminas yra dismenorėja.

Daugeliui moterų yra skausmingos mėnesinės. Kartais dėl skausmo kelias dienas kiekvieno menstruacinio ciklo metu sunku atlikti įprastą namų ruošos, darbo ar su mokykla susijusią veiklą. Skausmingos menstruacijos yra pagrindinė paauglių ir 20-ies metų moterų praleisto laiko iš mokyklos ir darbo priežastis.

Skausmingos menstruacijos skirstomos į dvi grupes, priklausomai nuo priežasties:

• Pirminė dismenorėja
• Antrinė dismenorėja

Pirminė dismenorėja yra mėnesinių skausmas, atsirandantis maždaug tuo metu, kai mėnesinės pirmą kartą prasideda šiaip sveikoms jaunoms moterims. Daugeliu atvejų šis skausmas nėra susijęs su konkrečia gimdos ar kitų dubens organų problema. Manoma, kad padidėjęs hormono prostaglandino, kuris gaminasi gimdoje, aktyvumas turi įtakos šiai būklei.

Antrinė dismenorėja yra mėnesinių skausmas, kuris vėliau išsivysto moterims, kurioms buvo normalios mėnesinės. Tai dažnai yra susijusi su gimdos ar kitų dubens organų problemomis, tokiomis kaip:

• Endometriozė
• Miomos
• Intrauterinis prietaisas (spiralė), pagamintas iš vario
• Dubens uždegiminė liga
• Premenstruacinis sindromas (PMS)
• Lytiniu keliu plintanti infekcija
• Stresas ir nerimas

Šie veiksmai gali padėti išvengti receptinių vaistų:

• Apatinę pilvo sritį, žemiau pilvo mygtuko, uždėkite šildymo pagalvėlę. Niekada neužmigkite su įjungta šildymo plokštele.
• Atlikite lengvą žiedinį masažą pirštų galiukais aplink apatinę pilvo sritį.
• Gerkite šiltus gėrimus.
• Valgykite lengvą, bet dažnai valgomą maistą.
• Kojas laikykite pakeltas gulėdami arba gulėkite ant šono sulenkę kelius.
• Praktikuokite atsipalaidavimo metodus, tokius kaip meditacija ar joga.
• Išbandykite nereceptinius priešuždegiminius vaistus, tokius kaip ibuprofenas ar naproksenas. Pradėkite vartoti dieną prieš numatomą mėnesinių pradžią ir tęskite reguliariai pirmąsias kelias mėnesinių dienas.
• Išbandykite vitamino B6, kalcio ir magnio papildus, ypač jei skausmą sukelia PMS.
• Maudykitės šiltais dušais ar voniomis.
• Reguliariai vaikščiokite ar mankštinkitės, įskaitant dubens supimo pratimus.
• Lieknėti, jei turite antsvorio. Reguliariai sportuokite, aerobiškai.

Jei šios savęs priežiūros priemonės neveikia, jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali pasiūlyti jums tokį gydymą:

• Kontraceptinės tabletės
• Mirena spiralė
• Receptiniai vaistai nuo uždegimo
• Receptiniai skausmo malšintuvai (įskaitant narkotikus, trumpam)
• Antidepresantai
• Antibiotikai
• Dubens ultragarsas
• Pasiūlykite operaciją (laparoskopiją), kad pašalintumėte endometriozę ar kitą dubens ligą

Nedelsdami paskambinkite savo paslaugų teikėjui, jei turite:

• Padidėjęs arba blogo kvapo makšties išskyros
• Karščiavimas ir dubens skausmas
• Staigus ar stiprus skausmas, ypač jei mėnesinės vėluoja ilgiau nei savaitę ir esate seksualiai aktyvi.

Taip pat skambinkite, jei:

• Gydymas neatleidžia jūsų skausmo po 3 mėnesių.
• Jums skauda ir spiralė buvo įdėta daugiau nei prieš 3 mėnesius.
• Jums praeina kraujo krešuliai arba atsiranda kitų skausmo simptomų.
• Jūsų skausmas pasireiškia ne mėnesinėmis, tai prasideda daugiau nei 5 dienas prieš mėnesines arba tęsiasi pasibaigus mėnesinėms.

Jūsų paslaugų teikėjas jus apžiūrės ir užduos klausimus apie jūsų ligos istoriją ir simptomus.

Bandymai ir procedūros, kurias galima atlikti, apima:

• Pilnas kraujo tyrimas (CBC)
• Kultūros, skirtos pašalinti lytiniu keliu plintančias infekcijas
• Laparoskopija
• Dubens ultragarsas

Gydymas priklauso nuo to, kas sukelia jūsų skausmą.

Menstruacijos - skausmingos; Dismenorėja; Laikotarpiai - skausmingi; Mėšlungis - mėnesinės; Menstruacijų spazmai

• Moterų reprodukcinė anatomija
• Skausmingos mėnesinės (dismenorėja)
• PMS palengvinimas
• Gimdos

Amerikos akušerių ir ginekologų kolegija. Dismenorėja: skausmingos mėnesinės. DUK046. www.acog.org/Patients/FAQs/Dysmenorrhea-Painful-Periods. Atnaujinta 2015 m. Sausio mėn. Žiūrėta 2020 m. Gegužės 13 d.

Mendiratta V, Lentz GM. Pirminė ir antrinė dismenorėja, priešmenstruacinis sindromas ir priešmenstruacinis disforinis sutrikimas: etiologija, diagnozė, valdymas. In: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, red. Išsami ginekologija. 7-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2017 m.: 37 skyrius.

Pattanittum P, Kunyanone N, Brown J ir kt. Maisto papildai nuo dismenorėjos. „Cochrane Database Syst Rev.“ 2016; 3: CD002124. PMID: 27000311 www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27000311/.