Autorius: Rachel Coleman
Kūrybos Data: 21 Sausio Mėn 2021
Atnaujinimo Data: 15 Vasario Mėn 2025
Anonim
BUTT LIFT & Pump (get results + perky booty) | 10 minute Workout
Video.: BUTT LIFT & Pump (get results + perky booty) | 10 minute Workout

Turinys

Repas yra panašus į elektroninę muziką ta prasme, kad visiškai įmanoma sukurti dainą, kuri yra populiari klubuose, bet niekada negirdėta per radiją. Tai yra kūriniai, kuriuos galbūt norėtumėt klausytis, bet be galo mėgstate šokti. Norėdami geriau parodyti šį dalyką, sukūrėme grojaraštį, kuris padeda panaudoti tą dinamišką energiją, girdimą klubuose, kad galėtumėte nukreipti ją į kitą treniruotę.

Norėdami pradėti savo rutiną ir pradėkite nuo vieno iš lėtesnių takelių, pavyzdžiui, 70–80 dūžių per minutę (BPM) dainų iš Vaikiškas Gambino ir Rifas Rafas (Katy Perry data iki paskutinių MTV vaizdo muzikos apdovanojimų). Kai sušilsite, šokite į visų žvaigždžių didžėjų baseiną, bendradarbiaudami su hitais, Jaučiasi.


Paprastai intervalinės treniruotės maišys lėtas ir greitas dainas, bet Iggy Azalea ir Rita Ora„Juodoji našlė“ yra intervalinė treniruotė-ji yra nuo 82 BPM eilutėse iki 164 BPM chorams. Galiausiai, nors dauguma repo muzikos remiasi dviženkliais BPM, šiame mišinyje taip pat yra daugybė triženklių hitų. Taigi tie, kurie ruošiasi kardio treniruotėms, energijos rasite greitesniame koledžo radijo takelyje Megztinis Allenas ir taip pat spartus grįžimas į Pharrellas Williamsas“repo šaknys.

Nepaisant to, kad pagrindinis dėmesys skiriamas vienam žanrui, čia vis dar yra daug įvairovės: lėtos dainos, greitos dainos, klubų sutriuškinimai, radijo hitai ir dar daugiau. Nesvarbu, ar esate atsitiktinis klausytojas, ar užkietėjęs, turėtumėte rasti ką nors atnaujinti savo dabartinį grojaraštį. Taigi, pasiimkite keletą naujų melodijų, pasukite jas aukštyn ir leiskite ritmui judėti pirmyn!

Vaikiškas Gambino – Sportinės kelnės – 80 BPM

Will.I.Am, Miley Cyrus, prancūzų Montana, Wiz Khalifa ir DJ Mustard - Feelin 'Myself - 97 BPM


Nicki Minaj - Anaconda - 130 BPM

Juicy J, Wale & Trey Songz – Bounce It – 140 BPM

Big Sean, Lil Wayne ir Jhene Aiko - saugokitės - 98 BPM

Iggy Azalea ir Rita Ora - Juodoji našlė - 82 BPM

Moksleivis Q – Metų žmogus – 113 BPM

Hoodie Allen – parodyk, iš ko esi pagamintas – 122 BPM

Major Lazer & Pharrell Williams - aerozolių skardinė - 128 BPM

Tolimųjų Rytų judėjimas ir „Riff Raff“ - „Illest“ - 71 BPM

Norėdami rasti daugiau treniruočių dainų, peržiūrėkite nemokamą duomenų bazę „Run Hundred“. Galite naršyti pagal žanrą, tempą ir erą, kad surastumėte geriausias dainas, kurios padėtų treniruotis.

Apžvalga skirta

Skelbimas

Žiūrėkite

Ar erškėtuogių aliejaus naudojimas gali pagerinti jūsų plaukų sveikatą?

Ar erškėtuogių aliejaus naudojimas gali pagerinti jūsų plaukų sveikatą?

Me įtraukiame produktu, kurie, mūų manymu, yra naudingi mūų kaitytojam. Jei perkate per nuoroda šiame pulapyje, me galime uždirbti nedidelį komiinį atlyginimą. Štai mūų procea.Erškėtuogių alieju dažni...
Intrauteriniai prietaisai (IUD)

Intrauteriniai prietaisai (IUD)

Intrauteriniai prietaiai (IUD) yra maži į gimdą įtaiai, kirti nutraukti ėklinimo proceą. IUD rinkoje buvo ir buvo ištiu dešimtmečiu. Jie yra labai populiarū viame paaulyje ir yra viena efektyviauių ko...