Autorius: Rachel Coleman
Kūrybos Data: 21 Sausio Mėn 2021
Atnaujinimo Data: 15 Balandis 2025
Anonim
BUTT LIFT & Pump (get results + perky booty) | 10 minute Workout
Video.: BUTT LIFT & Pump (get results + perky booty) | 10 minute Workout

Turinys

Repas yra panašus į elektroninę muziką ta prasme, kad visiškai įmanoma sukurti dainą, kuri yra populiari klubuose, bet niekada negirdėta per radiją. Tai yra kūriniai, kuriuos galbūt norėtumėt klausytis, bet be galo mėgstate šokti. Norėdami geriau parodyti šį dalyką, sukūrėme grojaraštį, kuris padeda panaudoti tą dinamišką energiją, girdimą klubuose, kad galėtumėte nukreipti ją į kitą treniruotę.

Norėdami pradėti savo rutiną ir pradėkite nuo vieno iš lėtesnių takelių, pavyzdžiui, 70–80 dūžių per minutę (BPM) dainų iš Vaikiškas Gambino ir Rifas Rafas (Katy Perry data iki paskutinių MTV vaizdo muzikos apdovanojimų). Kai sušilsite, šokite į visų žvaigždžių didžėjų baseiną, bendradarbiaudami su hitais, Jaučiasi.


Paprastai intervalinės treniruotės maišys lėtas ir greitas dainas, bet Iggy Azalea ir Rita Ora„Juodoji našlė“ yra intervalinė treniruotė-ji yra nuo 82 BPM eilutėse iki 164 BPM chorams. Galiausiai, nors dauguma repo muzikos remiasi dviženkliais BPM, šiame mišinyje taip pat yra daugybė triženklių hitų. Taigi tie, kurie ruošiasi kardio treniruotėms, energijos rasite greitesniame koledžo radijo takelyje Megztinis Allenas ir taip pat spartus grįžimas į Pharrellas Williamsas“repo šaknys.

Nepaisant to, kad pagrindinis dėmesys skiriamas vienam žanrui, čia vis dar yra daug įvairovės: lėtos dainos, greitos dainos, klubų sutriuškinimai, radijo hitai ir dar daugiau. Nesvarbu, ar esate atsitiktinis klausytojas, ar užkietėjęs, turėtumėte rasti ką nors atnaujinti savo dabartinį grojaraštį. Taigi, pasiimkite keletą naujų melodijų, pasukite jas aukštyn ir leiskite ritmui judėti pirmyn!

Vaikiškas Gambino – Sportinės kelnės – 80 BPM

Will.I.Am, Miley Cyrus, prancūzų Montana, Wiz Khalifa ir DJ Mustard - Feelin 'Myself - 97 BPM


Nicki Minaj - Anaconda - 130 BPM

Juicy J, Wale & Trey Songz – Bounce It – 140 BPM

Big Sean, Lil Wayne ir Jhene Aiko - saugokitės - 98 BPM

Iggy Azalea ir Rita Ora - Juodoji našlė - 82 BPM

Moksleivis Q – Metų žmogus – 113 BPM

Hoodie Allen – parodyk, iš ko esi pagamintas – 122 BPM

Major Lazer & Pharrell Williams - aerozolių skardinė - 128 BPM

Tolimųjų Rytų judėjimas ir „Riff Raff“ - „Illest“ - 71 BPM

Norėdami rasti daugiau treniruočių dainų, peržiūrėkite nemokamą duomenų bazę „Run Hundred“. Galite naršyti pagal žanrą, tempą ir erą, kad surastumėte geriausias dainas, kurios padėtų treniruotis.

Apžvalga skirta

Skelbimas

Populiarus. T

Tildrakizumabo-asmn injekcija

Tildrakizumabo-asmn injekcija

Tildrakizumabo-a mn injekcija naudojama vidutinio unkumo ir unkiai apnašų p oriazei (odo ligai, kai kai kurio e kūno vieto e u idaro raudoni, plei kanojanty plei trai) gydyti žmonėm , kurių p oriazė y...
Daratumumabo injekcija

Daratumumabo injekcija

Daratumumabo injekcija vartojama at kirai arba kartu u kitai vai tai daugybinei mielomai (kaulų čiulpų vėžio rūši ) gydyti naujai diagnozuotiem žmonėm ir žmonėm , kuriem gydyma nepagerėjo arba kurie p...