14 motyvuojančių citatų iš „Žvaigždžių karų“, padėsiančių sutriuškinti jūsų fitneso tikslus

Turinys

• Apžvalga skirta

Su naujausia įmoka Žvaigždžių karai franšizė, kuri gruodžio 18 d. pasirodys ne taip toli, toli esančioje galaktikoje, peržiūrėjome pamokas, kurias išmokome iš Jedi meistrų – ir jų yra daug.

1. Daryk. Arba ne. Nėra jokio bandymo. Yoda yra gana protinga mažytei, žaliai būtybei. Bando pakelti svorį, kai keldami nesate stipresni. Geras patarimas-ar „Nike“, ar „Yoda“-tas pats: tiesiog daryk tai.

2. Nėra tokio dalyko kaip sėkmė. Obi-Wan Kenobi tai pasakė gerai. Laimė neišstums dar vieno rinkinio ar dar vieno kilometro. Jūsų sunkus darbas ir ryžtas nuves jus į finišo tiesiąją.

3. Neįmanoma pamatyti, ateitis yra. Jei galėtume atspėti apie Yodos sveikatinimo praktiką, spėtume, kad tai apimtų jo kopūstų valgymą, jogos užsiėmimus ir pakankamai miego, kad ateityje būtų gera sveikata.

4. Užčiaupk jį arba uždaryk. Darome prielaidą, kad Hanas Solo turėjo omenyje lunkus sporto salėje, kurie smogė jums žaidimo viduryje.

5.Jūsų dėmesys nulemia jūsų realybę. Anakinui Skywalkeriui šis patarimas buvo suteiktas treniruočių metu, kad jis taptų Jedi. Naudokite žodžius iš jo pep talk, kad paskatintumėte jus dar vieną atstovą.

6. Laikykitės tikslo. Eik į auksą. Stebėkite prizą. Kad ir kaip būtų pasakyta klišių, jos verčia susitelkti ties tuo, ko siekiate.

7. Turėčiau turėti omenyje ateitį... Bet ne dabarties sąskaita.Žvaigždžių karai Kalbėk, kartais turi elgtis pats.

8. Dydis nesvarbus. Vienintelis grįžimas, kurio jums reikia, kai kas nors jums sako, kad merginos neturėtų kelti sunkumų. Ačiū, Yoda.

9. Sumušk mane, ir aš tapsiu galingesnis, nei tu gali įsivaizduoti. Nors neturite lengvų kardų ar traktoriaus sijų (nemalonu), vis tiek turėtumėte pasinaudoti šiuo patarimu, kai Obi Wan Kenobi susiduria su savo buvusiu mokiniu Darth Vader. Iš savo nesėkmių galite pasimokyti tiek pat, kiek iš sėkmės; pralaimėjęs kitą kartą būsi geresnis sportininkas.

10. Baimė yra kelias į tamsiąją pusę. Jei norite pagaminti tuos #bootygainz, turėsite pakilti į pritūpimų lentyną. Jei bijote naujos treniruotės, tai nebus lengviau. Visiškai tai turėjo omenyje Yoda... tiesa?

11. Visada yra didelisger žuvis. Arba sunkesnis svoris, ar ilgesnis bėgimas, arba sunkesnė inversija. Qui-Gon Jinn tai pasakė gerai.

12. Niekada nesakyk man šansų. Nors asteroido jėgos lauko tikimybė yra 3720:1, kaip Han Solo, niekada neturėtumėte leisti niekam pasakyti, kad negalite pasiekti savo tikslų. Vien todėl, kad jie yra sunkūs, jūsų tikslai nėra neįmanomi.

13. Manau, kad jūsų tikėjimo trūkumas kelia nerimą. Darth Vader teisingai pasakė: nekenčia. Tokio negatyvo gyvenime nereikia.

14. Tegul jėga būna su jumis. The Žvaigždžių karai filmų centre yra „jėga“ - visur esanti savybė, motyvuojanti personažus. Nesvarbu, ar jūsų „jėga“ yra pusmaratonio PR, ar kilnojate sunkesnius svorius, ar numetate 10 svarų, naudokite ją vairuodami kiekvieną treniruotę.

Apžvalga skirta