15 nėštumo savaičių: simptomai, patarimai ir dar daugiau

Turinys

• Apžvalga
• Jūsų kūno pokyčiai
• Tavo vaikas
• Dvynių kūrimas 15 savaitę
• 15 savaičių nėštumo simptomai
• Hyperemesis gravidarum
• Ką reikia padaryti šią savaitę norint sveiko nėštumo
• Kada paskambinti gydytojui

Apžvalga

15 nėštumo savaitę esate antrame trimestre. Galite pradėti jaustis geriau, jei ankstyvoje nėštumo stadijoje patyrėte rytinį pykinimą. Jūs taip pat galite jaustis energingesnis.

Jūsų kūno pokyčiai

Galite pastebėti keletą išorinių pokyčių. Jūsų pilvas, krūtys ir speneliai gali būti didesni. Galite apsvarstyti galimybę pereiti prie motiniškų drabužių, kad būtų patogiau.

Vos per kelias savaites - paprastai per 17–20 savaites - pajusite pirmuosius savo kūdikio judesius.

Kai jūsų kūnas prisitaiko prie nėštumo vidurio, jūsų emocijos gali pasikeisti. Nepamirškite palaikyti atviro dialogo su partneriu ir pasidalinti savijauta.

Galite jausti nerimą dėl nėštumo ar pakylėti dėl to, kas laukia. Per šį laiką jūsų seksualinis gyvenimas gali net pasikeisti. Jausmai apie seksą gali sustiprėti arba išnykti, kai keičiasi jūsų kūnas.

Tavo vaikas

Jūsų kūdikis vis dar mažas, bet 15 savaitę vyksta daug. Dabar jūsų kūdikis yra obuolio ar apelsino dydžio. Jų karkasas pradeda vystytis, jie vingiuoja ir judina kūno dalis. Netrukus pradėsite jausti mažus judesio plazdesius. Jūsų kūdikis taip pat auga daugiau odos, plaukų ir net antakių.

Dvynių kūrimas 15 savaitę

Jūsų kūdikių ilgis nuo vainiko iki nugaros yra maždaug 3 1/2 colio, o kiekvienas jų sveria 1 1/2 uncijos. Gydytojas gali paskatinti atlikti amniocentezę, kad įvertintų jūsų kūdikių sveikatą. Šis testas paprastai atliekamas po 15 savaitės.

15 savaičių nėštumo simptomai

Dabar, kai esate antrame trimestre, jūsų simptomai gali būti ne tokie intensyvūs nei pirmąjį trimestrą. Tai nereiškia, kad jūs neturite simptomų. Antrojo trimestro metu gali pasireikšti šie simptomai:

• kūno skausmai
• dilgčiojimas rankose ir kojose (riešo kanalo sindromas)
• patamsėjusi oda aplink spenelius
• toliau didėjo svoris

Iki 15 savaitės vis tiek galite jausti užsitęsusius ankstyvojo nėštumo simptomus, tokius kaip pykinimas ar vėmimas. Bet tikėtina, kad netrukus atgausite apetitą. Taip pat gali pasireikšti hiperemezė gravidarum.

Hyperemesis gravidarum

Kai kurioms moterims gali pasireikšti hyperemesis gravidarum - ekstremali rytinė ligos būklė, dėl kurios gali tekti hospitalizuoti. Jei patiriate sunkią rytinę ligą, galite išsausėti ir prireikti gaivinti IV skysčius bei kitus vaistus.

Antrojo trimestro hipermezė gravidarum gali sukelti nėštumo komplikacijas, įskaitant padidėjusią ankstyvos preeklampsijos ir placentos atsiskyrimo riziką (priešlaikinis placentos atsiskyrimas nuo gimdos sienos, mažas nėštumo metu), rodo tyrimas „Įrodymais grįsta slauga“. Būtinai paskambinkite savo gydytojui, jei antrąjį trimestrą patiriate nenumaldomą rytinį negalavimą.

Ką reikia padaryti šią savaitę norint sveiko nėštumo

Iki šio nėštumo etapo turėtumėte susigrąžinti apetitą. Tai gali būti tinkamas laikas parengti sveikos mitybos planą, kurio reikia laikytis likusiam nėštumui.

Taip pat turite nepamiršti, kad visos papildomos kalorijos, kurias vartojate nėštumo metu, turėtų būti maistingos. Amerikos nėštumo asociacija pataria į savo mitybą įtraukti dar 300 kalorijų per dieną. Šios papildomos kalorijos turėtų būti gaunamos iš tokių maisto produktų:

• liesa mėsa
• mažai riebalų turinti pieninė
• vaisius
• daržovės
• pilno grūdo

Šie maisto produktai suteiks jums papildomų maistinių medžiagų, tokių kaip baltymai, kalcis, folio rūgštis ir kiti vitaminai. Šios maistinės medžiagos padės aprūpinti jūsų kūną tuo, ko jam reikia nėštumo metu.

Jei prieš pastodamas buvote normalaus svorio, stenkitės priaugti 25–35 svarus nėštumo metu. Antrojo trimestro metu galite priaugti svarą per savaitę. Valgykite įvairius sveikus maisto produktus ir apribokite dėmesį skalei.

Norėdami nustatyti sveiką mitybą nėščia, Jungtinių Valstijų žemės ūkio departamentas (USDA) siūlo dienos maisto planą mamoms, kuris padės jums sukurti sveikos mitybos planą. Taip pat norėtumėte vengti maisto produktų, kurių vartoti nėštumo metu nėra saugu, ir gerti daug skysčių, kad liktų hidratuotas. Moterų sveikatos biuras pateikia tam tikro maisto ruošimo ir vartojimo nėštumo metu gaires.

Turėdami sveikos mitybos planą, galite mėgautis maistu, kuris suteikia jums ir jūsų kūdikiui daug mitybos. Šis planas taip pat gali padėti protingai rinktis, jei valgote lauke.

Kada paskambinti gydytojui

Kreipkitės į gydytoją, jei per antrąjį trimestrą pasireiškia bet kuris iš šių simptomų:

• neįprastas ar stiprus mėšlungis ar pilvo skausmas
• kvėpavimo pasunkėjimas arba dusulys, kuris vis blogėja
• priešlaikinio gimdymo požymiai
• makšties tepimas ar kraujavimas

Šiame nėštumo etape reguliariai lankotės pas gydytoją kartą per mėnesį, todėl būtinai paskambinkite, jei tarp vizitų atsiranda kokių nors neįprastų simptomų.