3 patarimai, kaip palengvinti bet kokio „Kraft Foods“ receptą

Turinys

• Apžvalga skirta

Lengva patekti į maistą. Nuo valgymo tų pačių dribsnių pusryčiams iki to paties sumuštinio supakavimo pietums ar tos pačios vakarienės rotacijos namuose kiekvienas gali kartkartėmis pasinaudoti naujais sveikais receptais! Nors „SHAPE“ siūlo daugybę skanių mažai riebalų turinčių receptų, yra daugybė kitų svetainių, kuriose yra pakankamai receptų, kad galėtumėte pasigaminti naują patiekalą kiekvienai metų dienai!

Viena iš tokių svetainių yra „Kraft Foods“ receptų svetainė. Nors svetainėje yra nemažai sveikų receptų, yra ir kitų, kuriuos turite šiek tiek išmanyti, kad jie būtų geresni. Norėdami padėti jums tai padaryti, mes sujungėme šiuos patarimus!

Kaip palengvinti bet kokio „Kraft Foods“ receptą

1. Jei įmanoma, pridėkite daržovių. Nesvarbu, ar valgydami pradedate nuo salotų, įdedate keptų daržovių, ar net į pagrindinį patiekalą, pavyzdžiui, makaronus, įdedate brokolių, cukinijų ar morkų, į kiekvieną „Kraft Foods“ receptą žiūrėkite kaip į detektyvą ir paklauskite savęs: „Kaip aš galiu pridėti daugiau daržovių. prie šio patiekalo? "

2. Jei įmanoma, pakeiskite sveikesnius ingredientus. Pakeitimai yra vienas geriausių būdų palengvinti „Kraft Foods“ receptą. Jei reikia riebios grietinės, pakeiskite paprastą neriebų graikišką jogurtą. Jei recepte reikia riebaus sūrio, išbandykite neriebų variantą. Gaminate ką nors iš baltų miltų? Suberkite pilno grūdo miltus. Ir nebijokite naudoti kito prekės ženklo nei „Kraft Foods“. Žinoma, receptas skirtas naudoti „Kraft Foods“ produktą, tačiau dažniausiai puikiai tiks ir kiti prekių ženklai.

3. Padalinkite porcijų dydžius. „Kraft Foods“ receptai paprastai suteikia gana tinkamo dydžio porcijų. Apsvarstykite galimybę suvalgyti šiek tiek mažiau, nei nurodyta recepte, o vietoj to prisipildykite tų daržovių!

Jennipher Walters yra sveikos gyvensenos svetainių FitBottomedGirls.com ir FitBottomedMamas.com generalinė direktorė ir įkūrėja. Sertifikuota asmeninė trenerė, gyvenimo būdo ir svorio valdymo trenerė bei grupinių mankštų instruktorė, ji taip pat turi sveikatos žurnalistikos magistro laipsnį ir nuolat rašo apie kūno rengybos ir sveikatingumo dalykus įvairiuose internetiniuose leidiniuose.

Apžvalga skirta