3 būdai, kaip sukurti individualius užkandžius

Turinys

• Apžvalga skirta

Kada nors svajojote sukurti tobulą sveiką užkandį, kuris patiks jūsų skoniui ir ar jums reikia mitybos? Dabar gali. Šios trys įmonės leidžia lengvai (ir smagiai) susikurti savo maistą - nuo javų iki kokteilių, todėl jums niekada nebereikės šliaužti prekybos centrų lentynų, kad surastumėte mėgstamą produktą.

Ir mes ne vieninteliai, manantys, kad tai genialu-mūsų dietos gydytojui Mike'ui Roussellui (Ph.D.) taip pat patinka „pasidaryk pats“ koncepcija. „Kiekvienas turi šiek tiek skirtingus poreikius, atsižvelgiant į tvarkaraštį, tikslus, biologiją ir asmeninius pageidavimus“, - sako jis. „Labai paprasta turėti paprastą būdą, kaip pritaikyti maisto papildus ar užkandžių batonėlius, kad jie atitiktų visus jūsų poreikius“. Čia yra mūsų mėgstamiausi būdai prisiliesti prie mūsų vidinio gurmano.

1. Maišykite savo: Galiausiai nebeliko nuobodžių sėlenų dribsnių. Čia galite sukurti savo sveikus pusryčių dribsnius, derindami granolą, musli, avižas, quinoa dribsnius ar kitus grūdus su daugiau nei 100 aukščiausios kokybės ingredientų, tokių kaip džiovinti vaisiai, riešutai, sėklos ir maistingi priedai, tokie kaip baltymų milteliai, goji uogos, ir spirulina. Jūsų kūrinys išsiunčiamas kitą dieną per UPS, todėl galite greitai mėgautis pagal užsakymą pagamintu rytiniu maistu.

2. „MyMix Nutrition“: Atsisveikinkite su vos paliestais baltymų miltelių kubilais! „MyMix“ yra pirmoji elektroninės prekybos maisto papildų platforma, leidžianti sukurti savo baltymų miltelius. Rinkitės iš išrūgų, sojų, kazeino ar augalinių baltymų, tada pasirinkite vitaminus, mineralus ir efektyvumą gerinančias medžiagas, tokias kaip B grupės vitaminai, elektrolitai ir BCAA. Galiausiai išsirinkite savo mėgstamą skonį-iš šokolado, vanilės, uogų, kavos, sausainių ir grietinėlės ir net be cukraus-ir jūsų asmeninė pakuotė pristatoma tiesiai prie jūsų durų.

3. YouBar: Sukurkite savo užkandžių batonėlį, atitinkantį jūsų kūno rengybos tikslus ir maistinių medžiagų poreikius (pvz., daug baltymų / mažai angliavandenių), naudodami aukščiausios kokybės „YouBar“ ingredientus. Į batonėlių pagrindą įeina visų rūšių riešutų sviestas, kurį galima įsivaizduoti (ir populiarus „sausainių tešlos“ pagrindas), kurį galite papildyti pasirinktais baltymų milteliais (išrūgos, soja, kanapės ir kiaušinio baltymas) ir kiti skanūs priedai kaip riešutai, sėklos, džiovinti vaisiai, kakavos plunksnos ir traškūs ryžių dribsniai.

Apžvalga skirta