4 sveiki žaidimų dienos užkandžiai (ir vienas gėrimas!)

Turinys

• Buivolo stiliaus įdaryti salierai
• Kreminis, mažai kalorijų turintis Meksikos pyragas
• Obuolių traškučiai
• Dirbtinis „jito“
• Aštrus Edamame Guacamole
• Apžvalga skirta

„Sveika“ ir „vakarėlis“ yra du žodžiai, kuriuos dažnai negirdite kartu, tačiau šie penki „Super Bowl“ vakarėlio užkandžiai keičia žaidimo dieną, na, žaidimą. Nesvarbu, ko trokšta jūsų skonio receptoriai (sūrus, saldus, traškus, minkštas, aštrus – matote vaizdą), čia yra kažkas jums. Hostingas? Jūsų svečiai bus sužavėti sveikų ir skanių užkandžių žaidimo dieną. Lankotės? Atneškite vieną iš šių užkandžių į draugo vakarėlį ir mes lažinamės, kad jie pasitiks jus išskėstomis rankomis, net jei jūs esate už priešininkų komandą. (P.S. Nepatikėsite šiais „Superbowl Food Shockers“.)

Buivolo stiliaus įdaryti salierai

Kalbant apie žaidimų dienos užkandžius, buivolai yra beveik klasika, tačiau dažniausiai tai yra klasikinė kalorijų bomba. Šis buivolų stiliaus įdarytas salieras gauna mažai kalorijų su salierų valtimis. Užuot be proto panardinę pitos traškučius į riebalais užpildyto grietinėlės sūrio dubenį, supilkite šį pašviesintą įdarą į kąsnio dydžio salierų ietis. Į smūgį įpilkite šlakelį karšto padažo ir viskas gerai.

Kreminis, mažai kalorijų turintis Meksikos pyragas

Ar jums tiesiog nepatinka, kai kažkas atrodo taip, tarsi jis turėtų būti paliktas tik apgaulės dienoms, bet iš tikrųjų yra pakankamai sveikas, kad galėtumėte mėgautis kiekviena savaitės diena? Mes darome! Taip pat bus jūsų futbolo fanatikai. Kadangi prasideda visi puikūs sveiki padažai, graikiškas jogurtas yra šio kreminio, mažai kalorijų turinčio meksikietiško padažo pagrindas, tačiau sumaišius su salsa ir kitais meksikietiškais skoniais viskas pereina į kitą lygį. Uždenkite širdžiai sveiko avokado gabalėliais, supjaustytu svogūnu ir kalendra, o dabar tai vakarėlis! (Mėgsti sūrį? Štai kaip pasigaminti sveikesnio sūrio.)

Obuolių traškučiai

Būkime atviri, futbolo vakarėliai (ar bet koks vakarėlis) dažniausiai yra trys valandos atsitiktinio užkandžiavimo. Jūs nenorite laukti „deserto“, jei tai tik pusiaukelė ir trokštate kažko saldaus šiais „Apple“ traškučiais. Jų natūralaus saldumo pakanka, kad nudžiugintumėte smaližius, o traškus traškumas puikiai tinka kartu su kitomis daržovėmis ir padažais.

Dirbtinis „jito“

Kai sunkus alus jums nebetinka (informacija: tai yra geriausias ir blogiausias „Superbowl“ alus), išbandykite „Faux“jito“ – gaivų klasikinio gėrimo variantą, kuris nepanaikins jūsų kalorijų skaičiaus. Mėtos, kalkės, romas ir soda (pabandykite „seltzer“, kad jums būtų dar geriau) susitinka per mažiau nei dvi minutes. Padarykite didelę partiją po ranka ir palikite keletą mėtų šakelių papuošimui.

Aštrus Edamame Guacamole

Nesijaudinkite, šiame sveikame aštriame edamamo gvakamole vis dar yra kreminio, daug omega rūgščių turinčio avokado, bet mes pridėjome keleto pagrindinių baltymų su edamamu. Dėl pažįstamų pietvakarių skonių, tokių kaip česnakai, kalkės ir kalendra, abejojame, kad jūsų svečiai gali net pasakyti skirtumą. Patiekite su daržovių lazdelėmis, kad gautumėte itin protingą užkandį.

Apžvalga skirta