6 dalykai, kuriuos galite padaryti dabar, kad apsisaugotumėte nuo naujo „Superbug“

Turinys

• Apžvalga skirta

Štai Superbug atvyko! Bet mes nekalbame apie naujausią komiksų filmą; tai tikras gyvenimas-ir tai yra daug baisiau, nei viskas, apie ką „Marvel“ galėjo svajoti. Praėjusią savaitę Ligų kontrolės centrai (CDC) paskelbė apie atvejį, kai moteris serga E. coli tipo bakterijomis, atspariomis paskutinės išeities antibiotikui kolistinui, todėl liga atspari visiems žinomiems vaistams. Tai pirmas atvejis, nustatytas JAV (Psst... „Super gonorėja“ taip pat plinta.)

Moteris, kuri nuėjo į kliniką manydama, kad jai ką tik buvo šlapimo takų infekcija, dabar yra gerai, tačiau jei ši antibiotikams atspari superbakterija išplistų, pasaulis grįžtų į laikus, kai nebuvo antibiotikų, sakė Tomas Friedenas. , MD, Ligų kontrolės ir prevencijos centrų direktorius, kalbėdamas Vašingtono nacionaliniame spaudos klube. „Tai yra antibiotikų kelio pabaiga, nebent imsimės skubių veiksmų“, – sakė jis ir pridūrė, kad greičiausiai yra ir kitų E. coli atvejų su ta pačia mcr-1 geno mutacija.

Tai nėra mažas dalykas. Naujausi CDC duomenys rodo, kad daugiau nei du milijonai žmonių kasmet užsikrečia nuo vaistams atsparių bakterijų, o vien JAV nuo jų infekcijų miršta 23 000 žmonių. Pasaulio sveikatos organizacija teigia, kad atsparumas antibiotikams yra viena didžiausių grėsmių žmonijai, pranešdama, kad vaistams atsparūs viduriavimo, sepsio, pneumonijos ir gonorėjos atvejai pasaulyje užkrečia dar milijonus žmonių.

Laimei, yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad apsisaugotumėte ir padėtumėte išspręsti problemą, kol ji nepasieks krizės lygio.

1. Išmeskite antibakterinį muilą. Pasak JAV maisto ir vaistų administracijos, antibakterinis muilas, burnos skalavimo skystis, dantų pastos ir kiti kosmetikos gaminiai, kurių sudėtyje yra triklozano, didina atsparumo antibiotikams greitį. Be to, tyrimai rodo, kad jie jūsų nenuvalo geriau nei įprasti seni muilai. Kai kurios valstybės jas jau visiškai uždraudė.

2. Sukurkite savo gerąsias bakterijas. Turėti sveiką mikrobiomą, ypač žarnyne, yra geriausia pirmosios eilės apsauga nuo blogų bakterijų. Gerosios bakterijos stiprina ir apsaugo jūsų imuninę sistemą, jau nekalbant apie daugybę kitų puikių naudos sveikatai. Galite gerti gerą probiotikų priedą arba tiesiog įtraukti į savo racioną skanų, natūralų probiotinį maistą, pavyzdžiui, jogurtą, kefyrą, raugintus kopūstus ir kimchi.

3. Neprašykite gydytojo antibiotikų. Kai jaučiatės siaubingai, gali būti viliojanti tiesiog norėti vaistų, kad jaustumėtės geriau. Nėra nieko blogiau, kaip susirgti gripu, kad gydytojas pasakytų, jog vienintelė išeitis – grįžti namo ir kentėti. Tačiau nemėginkite jo ar jos įkalbėti, kad „tik tuo atveju“ duotų jums antibiotikų. Jie ne tik nepadės virusinei infekcijai, pavyzdžiui, gripui ar peršalimui, bet kuo daugiau naudosime antibiotikų, tuo daugiau bakterijų „išmoks“ joms atsispirti, o tai dar labiau pablogins problemą. (Ar jums tikrai reikia antibiotikų? Galimas naujas kraujo tyrimas gali pasakyti.)

4. Patikrinkite, ar nėra lytiniu keliu plintančių ligų. Dėl neseniai padidėjusio vaistams atsparios gonorėjos ir sifilio atvejų, lytiniu keliu plintančios ligos dabar yra viena pagrindinių bauginančių bakterinių infekcijų priežasčių. Vienintelis būdas sustabdyti šias klaidas – kuo greičiau jas gydyti, prieš jie gali plisti kitiems žmonėms. Tai reiškia, kad labai svarbu įsitikinti, kad esate reguliariai tikrinami. (Ar žinojote, kad nesaugus seksas šiuo metu yra #1 rizikos veiksnys jaunų moterų ligų, mirties atveju?)

5. Imkitės visų receptų tiksliai taip, kaip nurodyta. Kai sergate bakterine liga, antibiotikai gali išgelbėti gyvybę, tačiau tik tuo atveju, jei juos vartojate teisingai. Įsitikinkite, kad tiksliai vykdote gydytojo nurodymus. Didžiausia naujoko klaida? Nebaikite antibiotikų kurso, nes jaučiatės geriau. Palikę bet kokias blogas klaidas savo kūne, jie gali prisitaikyti ir tapti atsparūs vaistui, todėl jis jums (ir galiausiai niekam) vėl neveiks.

6. Valgykite mėsą be narkotikų. Pasak PSO, daugiau nei 80 procentų antibiotikų skiriama gyvuliams, kad jie augtų didesni ir greitesni, ir tai yra viena iš pagrindinių atsparumo antibiotikams priežasčių. Netoliese gyvenantys gyvūnai yra ideali terpė veistis genus keičiančioms bakterijoms, o atsparumas vaistams gali būti perduodamas žmonėms. Taigi remkite vietinius ir ekologiškus ūkininkus, pirkdami tik mėsą, kuri nebuvo užauginta antibiotikais.

Apžvalga skirta