7 gėrimai be kofeino energijai

Turinys

• Akį atveriantis kokteilis
• Pabusk iš svajonių glotnučio
• Kokosų juodosios arbatos kokteilis
• Mama Chia
• Neuro DAILY
• Soliksyras GALVOK
• XS energetinis gėrimas
• Apžvalga skirta

Net jei pakankamai išsimiegate, gerai valgote ir išlaikote skysčių, kai kuriomis dienomis jums tiesiog reikia papildomo stimulo, tačiau galite apsieiti be nervingo kofeino ar cukraus turinčių gėrimų šalutinio poveikio. Išbandykite šiuos lengvai pagaminamus ir paruoštus gėrimus, kad gautumėte daugiau energijos, be galimos avarijos.

Akį atveriantis kokteilis

Šis sojų pieno pagrindu sukurtas energijos šaltinis, sukurtas Susan M. Kleiner, daktarė, autorė Power Eating, 4-asis leidimas, pirmiausia gauna iš baltymų. "Tikroji nauda gaunama iš (pieno) baltymų, kurie pagreitina medžiagų apykaitą. Truputis cukraus suteikia jūsų smegenims reikalingo kuro, o muskato riešutas veikia kaip smegenų stimuliatorius arba stimuliatorius, pakeliantis nuotaiką ir mažinantis nerimą."

Mitybos balas vienai porcijai: 191 kalorija, 4 g riebalų (1 g sočiųjų), 13 g angliavandenių, 24 g baltymų, 1 g skaidulų, 352 mg kalcio, 1 mg geležies, 198 mg natrio

Norėdami gauti visą receptą, spustelėkite čia.

Pabusk iš svajonių glotnučio

Kleiner sako, kad šio kokteilio pieno baltymai padidina energiją dėl metabolizmą skatinančio poveikio. „Jame taip pat gausu antioksidantų, tokių kaip vitaminas C ir kalis, kurie palaiko nervų laidumą ir raumenų susitraukimą bei leidžia aiškiau mąstyti ir lengviau judėti“.

Premija: cinamonas ne tik suteikia šilto, saldaus skonio, bet ir įrodyta, kad šis prieskonis kontroliuoja cukraus kiekį kraujyje, padėdamas organizmui deginti angliavandenius.

Mitybos balas vienai porcijai: 285 kalorijos, 3 g riebalų (0 g sočiųjų), 39 g angliavandenių, 28 g baltymų, 3 g skaidulų, 252 mg kalcio, 1 mg geležies, 167 mg natrio

Norėdami gauti visą receptą, spustelėkite čia.

Kokosų juodosios arbatos kokteilis

Maltos linų sėmenys padidina ląstelienos faktorių, o juodoji arbata suteikia subtilų smūgį, sako Christine Avanti, R.D., knygos autorė Liekni jaunikliai valgo tikrą maistą. "Arbatoje yra aminorūgšties, vadinamos L-teaninu, kuri padidina alfa smegenų bangų aktyvumą. Tai leidžia jums tapti budriam ir tuo pat metu ramiam."

Mitybos balas vienai porcijai: 256 kalorijos, 11 g riebalų (2 g sočiųjų), 12 g angliavandenių, 28 g baltymų, 6 g skaidulų, 52 mg kalcio, 1 mg geležies, 13 mg natrio

Norėdami gauti visą receptą, spustelėkite čia.

Mama Chia

Ši produktų linija suteikia energijos sveikų riebalų pavidalu, sako Kleineris. "Jie palaiko jūsų ląsteles sveikas, kad visada maksimaliai išnaudotumėte savo protą ir kūną. Juose taip pat gausu antioksidantų, jie yra puikus skaidulų šaltinis, suteikia šiek tiek baltymų ir tik nedidelį kiekį cukraus."

Mitybos balas vienai porcijai (pagal Raspberry Passion skonį): 120 kalorijų, 4 g riebalų (0 g sočiųjų), 20 g angliavandenių, 4 g baltymų, 6 g skaidulų, 100 mg kalcio, 1,3 mg geležies, 12 mg natrio

Norėdami gauti daugiau informacijos ir kur nusipirkti, apsilankykite mammachia.com.

Neuro DAILY

„Neuro DAILY“, įtraukta į neuro gėrimų liniją, turi galingą vitamino D (1000 TV), taip pat vitaminų A, C, E, seleno ir cinko mišinį mandarino ir citrusinių vaisių gėrime. „Tai yra natūralus būdas palaikyti jūsų imuninę sistemą ir pagerinti bendrą savijautą, o tai gali padidinti energiją ir našumą“, - sako Avanti. „Vitamino D trūkumas yra dažnas reiškinys ir gali sukelti lėtinį nuovargį“. Rekomenduojama vitamino D paros norma yra 600 TV; 1000 TV, neuro DAILY daugiau nei atitinka reikalavimus.

Mitybos balas vienai porcijai: 35 kalorijos, 0 g riebalų (0 g sočiųjų), 9 g angliavandenių, 0 g baltymų, 0 mg natrio

Norėdami gauti daugiau informacijos ir kur nusipirkti, apsilankykite drinkneuro.com.

Soliksyras GALVOK

Visiškai be kofeino „SOLIXIR“ funkcinis gėrimas „THINK“ padeda išlaikyti proto energiją ir įsitraukti visą dieną. „Visi ingredientai stimuliuoja ir palaiko įvairias smegenų sistemas“, – sako Kleineris, Solixir įkūrėjas. "Jie palaiko deguonies ir maistinių medžiagų cirkuliaciją, stimuliuoja nervų laidumą ir suteikia energijos nuotaiką bei protinį susikaupimą. Tai taip pat drėkina, o tai labai svarbu nuotaikai, psichinei energijai ir protiniam susikaupimui."

Mitybos balas vienai porcijai: 50 kalorijų, 0 g riebalų (0 g sočiųjų), 13 g angliavandenių, 0 g baltymų, 0 mg natrio

Norėdami gauti daugiau informacijos ir kur nusipirkti, apsilankykite solixir.com.

XS energetinis gėrimas

Šis energetinis gėrimas įgauna pridėtinio vitamino C ir vitamino B, sako Lisa DeFazio, M.S., R.D., garsenybių mitybos specialistė. "B grupės vitaminai yra ypač veiksmingi didinant energijos lygį".

Išskirtinai platinamas „Amway“, XS taip pat galite įsigyti internetu adresu amway.com. Ne visuose skoniuose nėra kofeino, todėl būtinai laikykitės spanguolių vynuogių, „Tropical Blast“ ir „Wild Berry Blast“.

Mitybos balas vienai porcijai: 8 kalorijos, 0 g riebalų (0 g sočiųjų), 0 g angliavandenių, 1,5 g baltymų, 15 mg natrio

Apžvalga skirta