7 įprasti pleiskanas bloginantys įpročiai

Turinys

• 1. Plaukite plaukus labai karštu vandeniu
• 2. Naudokite bet kokį šampūną nuo pleiskanų
• 3. Užtepkite kondicionierių ant galvos odos
• 4. Dėvėkite kepurę ar kepurę
• 5. Naudokite daug chemikalų
• 6. Riebalų perteklius dietoje
• 7. Šiek tiek nusiplaukite plaukus

Kai kurie įprasti įpročiai, tokie kaip plauti plaukus karštu vandeniu arba naudoti kondicionierių plaukų šaknyse, gali pabloginti pleiskanų būklę, nes jie skatina aliejaus ir riebalų gamybą galvos odoje.

Kai yra šio riebumo perteklius, galvos oda tampa uždegima ir palanki grybelių vystymuisi, sukeldama baltą pleiskanojimą, kuris vadinamas pleiskanomis.

Pleiskanoms būdingas pleiskanojimo perteklius, dažniausiai atsirandantis ant galvos odos, dažniausiai dėl riebalų pertekliaus, tačiau jis taip pat gali pasiekti barzdą ir antakius, sukeldamas tokius simptomus kaip niežėjimas, paraudimas ir uždegimas.

Toliau pateikiami 7 labai įprasti įpročiai, kurių reikėtų vengti, jei kenčiate nuo pleiskanų:

1. Plaukite plaukus labai karštu vandeniu

Karštas vanduo sausina galvos odą, todėl kūnas gamina daugiau aliejaus, kad apsaugotų odą, o tai pablogina pleiskanas.

Norėdami išvengti šios problemos, plaudami plaukus turėtumėte naudoti šiltą arba šaltą vandenį, o vonią baigti šalto vandens dušu ant galvos, nes tai sumažins sebumo gamybą.

2. Naudokite bet kokį šampūną nuo pleiskanų

Daugelis pleiskanų šampūnų palieka galvos odą labai sausą ir galiausiai skatina aliejaus gamybą, todėl problema dar labiau pablogėja.

Norėdami tinkamai pasirinkti, turėtumėte ieškoti produktų, kuriuose yra cinko piritiono, deguto, seleno sulfato ar salicilo rūgšties, o sunkiausiais atvejais - produktų, kuriuose yra priešgrybelinių vaistų, tokių kaip ciklopiroksas ar ketokonazolas.

Peržiūrėkite geriausių šampūnų kovai su pleiskanomis sąrašą.

3. Užtepkite kondicionierių ant galvos odos

Leidimas kondicionieriui paliesti galvos odą skatina riebalų ir riebalų gamybą, todėl pleiskanos dar labiau pablogėja.Todėl būtina būti atsargiems, kad kondicionierių perneštų tik nuo plaukų galiukų iki pusės plaukų, garbanotų plaukų atveju galėtumėte šiek tiek pakilti, tačiau visada venkite plaukų šaknies.

4. Dėvėkite kepurę ar kepurę

Ant galvos užsidėjus kepurę, kepurę, diademas ir kitus daiktus, galvos oda tampa užgulta, ypač jei plaukai yra šlapi ar prakaituoti, skatindami pleiskanas pabloginančio grybelio dauginimąsi.

Taigi reikėtų vengti naudoti aksesuarus, neleidžiančius galvos odai kvėpuoti, be to, kad nebūtų įstrigę dar drėgni plaukai, nes kuo greičiau plaukai džiūsta, tuo mažiau jie skatins pleiskanų augimą.

5. Naudokite daug chemikalų

Ant plaukų uždėjus chemikalus, tokius kaip dažai, tiesinimas ir ilgalaikis gydymas, dirgina ir uždegina galvos odą, taip pat gali sukelti alergiją ir odos lupimąsi, o visa tai blogina pleiskanas.

Taigi, kiekvienas, kuris kenčia nuo šios problemos, turėtų vengti grožio procedūrų, kurios pasiekia galvos odą ir sukelia dirginimą.

6. Riebalų perteklius dietoje

Pernelyg didelis riebalų ir cukraus turinčių maisto produktų, tokių kaip raudona mėsa, perdirbti maisto produktai, saldumynai ir įdaryti sausainiai, vartojimas, nes jie skatina aliejaus gamybą.

Kad būtų lengviau jį suvaldyti, būtina padidinti vandens suvartojimą, per dieną išgerti mažiausiai 2 litrus skysčių, suvartoti daugiau pilnaverčio maisto, daržovių ir mažiausiai 3 vienetus vaisių. Sužinokite daugiau apie tai, koks maistas turėtų būti, kad sustabdytų pleiskanas.

7. Šiek tiek nusiplaukite plaukus

Plaunant plaukus tik 1 ar 2 kartus per savaitę, galvos oda ilgą laiką liečiasi su susikaupusiu aliejumi, o tai palanku pleiskanų grybelio dauginimuisi.

Taigi svarbu plauti plaukus, kai jie yra riebūs, net jei kasdien reikia plauti, kad sruogos būtų švarios.

Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir peržiūrėkite patarimus, kaip nutraukti pleiskanas: