Ar akupunktūra gali pakeisti jūsų seksualinį gyvenimą?

Turinys

• Kaip akupunktūra gali pagerinti seksualinę funkciją
• 1. Kai padidėja stresas, sumažėja lytinis potraukis
• 2. Kraujo tekėjimas visur = kraujo tekėjimas į genitalijas
• 3. Adatos + hormonų balansas
• 4. Akupunktūra> Šalutinis poveikis
• 5.Išlaikyk savo partnerį ⥣
• Ar turėtumėte išbandyti akupunktūrą geresniam seksui?
• Kiek laiko užtrunka, kol akupunktūros pašalpa pradės veikti?
• Apžvalga skirta

Nuo CBD tepalo ir klito vibracijų iki intymumo programų ir „O“ nuotraukų-atsiranda visokių naujų produktų, žadančių pagerinti jūsų seksualinį gyvenimą. Tačiau yra senovinis gydymo metodas, kurį tikriausiai miegate ir kuris gali turėti dar didesnį skirtumą: akupunktūra.

Jei kasysi galvą galvodamas: "Tikrai?" skaityk toliau. Žemiau ekspertai paaiškina, kas yra akupunktūra ir kaip ji gali padėti padaryti jūsų seksualinį gyvenimą * „Daft Punk“ balsą drėgnesnį, geresnį, greitesnį ir stipresnį.

Kaip akupunktūra gali pagerinti seksualinę funkciją

Paprasčiausiai akupunktūra apima plonų, į plaukus panašių adatų įdėjimą tam tikrose kūno vietose. Esmė „yra skatinti paties organizmo gydomuosius gebėjimus atkurti pusiausvyrą“, – sako Jill Blakeway, D.A.C.M., Niujorko YinOva centro akupunktūros ir kinų medicinos gydytoja.

Tai gali skambėti šiek tiek woo-woo, bet tyrimai rodo, kad akupunktūra turi rimtų privalumų. Keletas, tyrimai rodo, kad akupunktūra gali padėti: alergijos, vaisingumo problemos, PMS simptomai, galvos ir migrena, nemiga, stresas, nerimas ir depresija bei nugaros skausmas.

Anekdotiškai Blakeway priduria, kad ji taip pat matė, kad žmonės palengvėjo nuo autoimuninių ligų, hormonų disbalanso, virškinimo problemų (tokių kaip rūgšties refliuksas arba IBS), lėtinių šlapimo takų infekcijų, lėtinio kosulio ir kt.

Gerai, tai kur seksas atsiduria visa tai? „Dažnai yra daug veiksnių, kurie prisideda prie seksualinių problemų - daugelis iš jų yra susiję su akupunktūra“, - sako Blakeway. Išsamus žvilgsnis žemiau.

1. Kai padidėja stresas, sumažėja lytinis potraukis

Tai nenuostabu: pagal 2018 m. Paskelbtą tyrimą didesnis streso lygis yra susijęs su sumažėjusiu susidomėjimu seksu Seksualinio elgesio archyvai. (Žinau, šokiruojantis.)

Ką tai turi bendro su akupunktūra? Na, kai patiriate stresą, jūsų kūnas pažodžiui gali išlaikyti šį stresą kaip fizinę raumenų įtampą, ypač pečių, galvos ir kaklo, sako Blakeway. „Jūs galite naudoti akupunktūrą, kad sumažintumėte stresą ir įtampą tose srityse“, - sako ji. O kai streso lygis mažėja, jūsų lytinis potraukis didėja.

„Jei žemą lytinį potraukį sukelia fizinis stresas, pakanka tik trijų ar penkių akupunktūros seansų, kad jis atsigautų“, - sako Irina Logman, sertifikuota akupunktūrininkė ir „Advanced Holistic Center“ NYC savininkė. Bet jei jūs nuolat patiriate stresą, tai gali užtrukti dešimt ar net dvidešimt seansų, sako ji.

Kaip žinote, stresas gali pasireikšti ir psichologiškai. „Kai patiriate stresą, įkyrios mintys gali neleisti jums būti akimirkoje sekso metu“, – sako Blakeway. Akupunktūra ne tik mažina raumenų įtampą; tyrimai rodo, kad ji taip pat gali skatinti psichinį aiškumą ir atsipalaidavimą bei sumažinti psichologinį stresą, sako ji. (BTW: pratimai, atjungimas nuo elektros lizdo ir kvėpavimas taip pat gali padėti numalšinti.)

2. Kraujo tekėjimas visur = kraujo tekėjimas į genitalijas

Akupunktūros gydymo metu jūsų kūnas siunčia kraują adatomis (vadinamomis akupunktomis), į kurias jis yra dūriamas, o tai, pasak Blakeway, gali pagerinti bendrą kraujotaką.

Įdomu, kaip tai gali turėti teigiamos įtakos seksualinei reakcijai? Na, nes kraujo tekėjimas į lytinius organus yra būtina seksualinio malonumo sąlyga. Vienas tyrimas paskelbtas žurnale Vaisingumas ir nevaisingumas parodė, kad tinkama kraujotaka yra atsakinga už makšties kanalo pailgėjimą (uždaroma erdvės prasiskverbimui) ir natūralaus tepimo susidarymą, kurie abu yra labai svarbūs jūsų organizmui pasirengti seksui ir mėgautis juo. (Tai yra viena iš priežasčių, kodėl pratimai taip pat daro puikias pratybas.)

Žinoma, dėl šios priežasties žmonės, sergantys kraujotakos sutrikimais ir širdies ir kraujagyslių ligomis, dažnai patiria seksualinės funkcijos sutrikimus, tačiau visi, kurie neserga šiomis ligomis, taip pat gali tai patirti. (Čia yra viskas, ką jums reikia žinoti apie seksualinę disfunkciją ir ką ji reiškia.) „Tiek daug žmonių šiais laikais didžiąją savo darbo dienų dalį praleidžia sėdėdami, o tai gali sumažinti kraujotaką dubens srityje“, - sako Logmanas. Laimei, anot jos, jei problema nevirto lėtine, „tik pora akupunktūros seansų gali ją ištaisyti“.

3. Adatos + hormonų balansas

Tikriausiai jums nėra naujiena, kad jūsų hormonai, turintys įtakos jūsų streso lygiui, miego modeliams, medžiagų apykaitai, ciklui ir potraukiui maistui, taip pat turi įtakos jūsų lytiniam potraukiui. Laimei, „akupunktūra gali būti naudojama – dažniausiai kartu su kiniškomis žolelėmis – siekiant išspręsti hormonines problemas, kurios gali būti mažo lytinio potraukio priežastis“, – teigia Blakeway.

Tyrimai tai patvirtina: žurnalas buvo paskelbtas 2018 m Įrodymais pagrįsta papildoma alternatyvi medicina nustatė, kad akupunktūra gali padidinti estrogenų, estradiolio ir progesterono kiekį, kurie buvo susiję su padidėjusiu moterų lytiniu potraukiu. Nors mokslininkai nepavadino akupunktūros vaistu nuo lytinių hormonų disbalanso, jie teigia, kad akupunktūra galėtų būti holistinio požiūrio į hormonų terapiją dalis.

4. Akupunktūra> Šalutinis poveikis

Kita žinoma žemo libido priežastis yra vaistai nuo nerimo ir antidepresantai.

Geros naujienos: Akupunktūra iš tikrųjų gali padėti išgydyti seksualinius sutrikimus (pagalvokite: impotenciją, lytinio potraukio praradimą, o paskui nesugebėjimą patirti orgazmą), kuriuos sukelia tam tikri vaistai nuo nerimo/depresijos, teigiama tyrime, paskelbtame Alternatyvios ir papildomos medicinos žurnalas.

Tyrimo metu žmonės atsakė į klausimyną, 12 savaičių buvo gydomi akupunktūra ir iš naujo atsakė į klausimyną. Mokslininkai rašė, kad „moterys dalyvės pranešė apie reikšmingą libido ir tepimo pagerėjimą“ po 12 gydymo savaičių. Gal tai buvo tik placebo efektas? Žinoma, bet jei žmonės iš tikrųjų pastebėjo padidėjusį lytinį potraukį ir lengviau susitvarkė, IMHO, kam rūpi, ar tai buvo akupunktūra, ar ne.

5.Išlaikyk savo partnerį ⥣

Jei miegate su asmeniu, turinčiu varpą, o jūsų miegamojo rūpesčiai apima sprogimą dar prieš jums sušildant, žinokite tai: viena 2017 m. Apžvalga, paskelbta žurnale Seksualinė medicina padarė išvadą, kad akupunktūra gali padėti gydyti priešlaikinę ejakuliaciją. Taigi, galite gauti jiems keletą sesijų kaip dovaną arba paprašyti jų pažymėti savo susitikimą.

Ar turėtumėte išbandyti akupunktūrą geresniam seksui?

Jei įtariate, kad jūsų seksualinis gyvenimas yra ~ blah ~, nes jūs tiesiog nesate toks mylimas savo partnerio, jūs abu galėtumėte geriau bendrauti arba nežinote, kas jums teikia malonumą, akupunktūra nėra jūsų sprendimas. (Nors kai kurie solo užsiėmimai, išsiskyrimas ir (arba) porų terapija gali būti.)

Tačiau jei gyvenate visą dieną sėdėdami, save laikote streso atveju, manote, kad jūsų hormonai gali būti sugedę arba pajutote seksualinės veiklos pasikeitimą po to, kai pradėjote vartoti antidepresantus ar vaistus nuo nerimo, tai tikrai nėra minusas bandant. Adatos įdūrimo vietoje gali būti šiek tiek kraujo arba mėlynių, o kai kurie žmonės praneša, kad po susitikimo jaučiasi mieguisti. (O ir akupunktūra gali priversti verkti.) Tačiau, pasak ekspertų, bet koks blogesnis šalutinis poveikis yra retas.

Kiek laiko užtrunka, kol akupunktūros pašalpa pradės veikti?

„Bėgant metams gydiau pacientus, kurie vos po vieno seanso pajuto pastebimą pagerėjimą“, - sako Logmanas. Bet tai paprastai nėra taip greitai ištaisoma. Blakeway rekomenduoja laikytis jo mažiausiai šešias savaites, kad pamatytumėte pokyčius.

Jei po šešių savaičių nepastebite jokių patobulinimų, „Logman“ siūlo kreiptis į profesionalą, kuris naudoja akupunktūrą kartu su kitomis tradicinės kinų medicinos priemonėmis (tokiomis kaip akupresūra, „Gua Sha“ ir kt.).

Arba, tiesiog sakydamas, visada galite išbandyti kitą senovinę praktiką: tantrinį seksą.

Apžvalga skirta