6 jūros vandens nauda sveikatai

Turinys

• 1. Prisideda prie odos sveikatos
• 2. Išvalykite kvėpavimo takus
• 3. Palengvina sunkias kojas
• 4. Gerina reumatines ligas
• 5. Sumažina stresą ir nerimą
• 6. Gerina imuninę sistemą

Jūros vanduo turi keletą savybių, dėl kurių jis yra naudingas sveikatai, ypač atsižvelgiant į odos išvaizdos gerinimą, uždegiminių ligų gydymą, streso mažinimą ir gerovės jausmo didinimą.

Ši nauda yra įmanoma dėl to, kad jūros vandenyje gausu mineralų, tokių kaip magnis, kalcis, kalis, chromas, selenas, cinkas ir vanadis, kurie taip pat vaidina svarbų vaidmenį žmogaus organizme. Be to, jūros vandens nauda yra susijusi su tuo, kad kūno ląstelės panardinamos į skystį, kurio sudėtis labai panaši į jūros vandens ir kuris palaiko ląstelių veiklą, susijusią su medžiagų apykaita.

Tokiu būdu jūros vanduo puikiai dera su šiais skysčiais ir turi daug naudos sveikatai, nes žmonėms reikia visų mineralų, esančių jūros vandenyje. Todėl sūrio vandens voniai pakanka, kad šie mineralai įsigertų į odą ir turėtų naudos.

1. Prisideda prie odos sveikatos

Tokie mineralai kaip natris, kalis, jodas, cinkas, silicis ir magnis yra labai svarbūs ląstelių regeneracijai ir odos drėkinimui ir padeda sumažinti vandens praradimą per odą. Be to, jūros vanduo taip pat pasižymi dezinfekuojančiu ir antiseptiniu poveikiu, todėl yra labai veiksmingas palengvinant psoriazės ir egzemos simptomus bei palengvinant spuogus.

Jūros vanduo taip pat veikia kaip natūralus šveitiklis, nes joje yra druskos ir jūroje esančių dumblių, kuriuose gausu baltymų, vitaminų ir mineralų, taip pat prisidedama prie sveikos odos.

2. Išvalykite kvėpavimo takus

Kadangi jūros vanduo yra vanduo, koncentruotas mineraluose, kurie padeda drėkinti ir skystinti gleivinę, jis plačiai naudojamas nosiai, pavyzdžiui, esant alergijai, peršalimo ligoms, gripui ar nosies užgulimui.

Jau yra purškimo įtaisų, kurių sudėtyje yra jūros vandens, todėl taikymas yra lengvesnis ir efektyvesnis, kurį galima įsigyti vaistinėse.

Be to, yra tyrimų, kurie rodo, kad jūros vanduo turi teigiamą poveikį gydant cistinę fibrozę, nes jis gali pašalinti gleivių perteklių, susikaupusį šia liga sergančių žmonių plaučiuose.

3. Palengvina sunkias kojas

Šaltos jūros bangos ant kojų skatina kraujagyslių susiaurėjimą ir padidina audinių aprūpinimą deguonimi, o tai pagerina kraujotaką, sumažina sunkioms kojoms būdingą patinimą.

4. Gerina reumatines ligas

Dėl mineralų, tokių kaip kalcis, magnis ir kiti mikroelementai, sudėties jūros vanduo pagerina visų sąnarių ligų simptomus, nes sugeba sumažinti uždegimą. Be to, tai, kad asmuo juda jūroje, taip pat prisideda prie raumenų ir sąnarių sveikatos.

5. Sumažina stresą ir nerimą

Dėl magnio sudėties, kuri atpalaiduoja, jūros vanduo padeda sumažinti raumenų įtampą, stresą ir nerimą. Taigi, būdas sumažinti stresą ir skatinti gerovės jausmą yra pratimų ar užsiėmimų jūroje, pavyzdžiui, plaukimo, praktika.

Taip yra todėl, kad fizinės veiklos praktika skatina kortizolio išsiskyrimą, kuris padeda palengvinti nerimo ir streso simptomus. Be to, užsiėmimai skatina kvėpavimo įpročių pokyčius, kurie taip pat padeda atsipalaiduoti.

Sužinokite kitus būdus, kaip kovoti su stresu ir nerimu.

6. Gerina imuninę sistemą

Dėl to, kad jūros vandenyje gausu mineralų, gali būti, kad jis teigiamai veikia organizmo ląsteles, stimuliuoja jų funkcijas ir skatina imuninės sistemos stiprinimą.

Peržiūrėkite daugiau patarimų, kaip sustiprinti imuninę sistemą: