Maistas spuogams gydyti

Turinys

• Maistas, kuris padeda kovoti su spuogais
• Maistas, sukeliantis spuogus

Dietoje spuogams gydyti turi būti daug žuvų, tokių kaip sardinės ar lašišos, nes jie yra omega 3 tipo riebalų šaltiniai, kurie yra priešuždegiminiai, slopinantys ir kontroliuojantys riebalinių folikulų, formuojančių stuburą, uždegimą. . Maistas, pavyzdžiui, Brazilijos riešutai, taip pat yra svarbus kovojant su spuogais, nes jie yra puikūs cinko šaltiniai, kurie ne tik padeda sumažinti uždegimą, bet ir pagerina gijimą bei sumažina riebalų išsiskyrimą per odą.

Valgymas nuo spuogų pradeda rodyti rezultatus, paprastai praėjus 3 mėnesiams nuo valgymo įpročių pasikeitimo.

Maistas, kuris padeda kovoti su spuogais

Maistas spuogams gydyti gali būti:

1. Augalinis aliejus iš linų sėmenų, alyvuogių, rapsų ar kviečių gemalų;
2. Tunas;
3. Austrė;
4. Ryžių sėlenos;
5. Česnakai;
6. Saulėgrąžų ir moliūgų sėklos.

Be šių maisto produktų, kakava ir vėžiagyviai taip pat yra geri būdai padėti gydyti spuogus, nes jie turi vario, kuris yra mineralas, veikiantis vietinius antibiotikus ir stimuliuojantis organizmo gynybinį procesą, be to, padidina atsparumą infekcijoms. virusinis kaip bakterinis.

Norėdami atsikratyti spuogų, peržiūrėkite daugiau maitinimo patarimų:

[vaizdo įrašas]

Maistas, sukeliantis spuogus

Maistas, susijęs su spuogų atsiradimu, yra maistas, palengvinantis riebalų kaupimąsi odoje, tai yra tokie maisto produktai:

• Riešutai;
• Šokoladas;
• Pieno produktai, tokie kaip pienas, sūris ir jogurtas;
• Riebus maistas apskritai, pavyzdžiui, keptas maistas, dešros, užkandžiai;
• Raudona mėsa ir vištienos riebalai;
• Prieskoniai;
• Saldumynai ar kiti maisto produktai, turintys aukštą glikemijos indeksą.

Gydant spuogus taip pat būtina odą laikyti be priemaišų, kiekvieną dieną naudojant odos tipui tinkamus produktus. Norėdami sužinoti, kaip valyti odą, žr .: Kaip valyti odą spuogais.

Tačiau gydant spuogus taip pat gali prireikti vartoti dideles vitamino A dozes, pavyzdžiui, daugiau nei 300 000 TV per dieną gydymui, visada rekomenduojant gydytojui.

Žiūrėkite gerą namų priemonę nuo spuogų: Namų gynimo priemonė nuo spuogų (spuogų)