Ar esate girdėję apie tripofobiją?

Turinys

• Taigi, kas yra tripofobija?
• Kodėl tripofobija oficialiai nelaikoma fobija
• Trypofobijos nuotraukos
• Ką reiškia gyventi su tripofobija
• Trypofobijos gydymas
• Apžvalga skirta

Jei kada nors patyrėte stiprų pasibjaurėjimą, baimę ar pasibjaurėjimą žiūrėdami į objektus ar objektų nuotraukas, kuriose yra daug mažų skylių, galbūt turite būklę, vadinamą tripofobija. Šis keistas žodis apibūdina fobijos tipą, kai žmonės bijo ir todėl vengia mažų skylių ar iškilimų modelių ar grupių, sako Ashwini Nadkarni, M.D., Bostone įsikūrusi asocijuota psichiatrė ir Harvardo medicinos mokyklos instruktorė.

Nors medikų bendruomenė turi tam tikrą netikrumą dėl oficialios tripofobijos klasifikacijos ir jos priežasčių, neabejotina, kad ją patiriantiems asmenims ji pasireiškia labai realiais būdais.

Taigi, kas yra tripofobija?

Apie šią būklę ir jos priežastis žinoma mažai. Paprasta „Google“ paieška pagal šį terminą parodys daugybę potencialiai sukeliančių tripofobijos nuotraukų, be to, yra net internetinės pagalbos grupių, skirtų tripofobams, įspėti vieni kitus apie dalykus, pvz., filmus ir svetaines, kurių reikia vengti. Tačiau psichologai skeptiškai žiūri į tai, kas iš tikrųjų yra tripofobija ir kodėl kai kurie žmonės turi tokių neigiamų reakcijų į konkrečius vaizdus.

„Per daugiau nei 40 metų dirbu nerimo sutrikimų srityje, niekas niekada nesigynė tokios problemos“, – sako Dianne Chambless, Ph.D., Pensilvanijos universiteto Filadelfijoje psichologijos profesorė.

Tuo tarpu Martin Antony, Ph.D., psichologijos profesorius Ryersono universitete Toronte ir autoriusDarbo knyga nuo nerimo, sako, kad kartą gavo laišką iš žmogaus, kuris kovojo su tripofobija, jis niekada asmeniškai nematė nieko dėl šios būklės.

Kita vertus, daktarė Nadkarni sako, kad savo praktikoje ji gydo nemažai pacientų, sergančių tripofobija. Nors jis nėra pavadintas DSM-5(Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas), oficialus vadovas, sudarytas Amerikos psichiatrų asociacijos, naudojamas kaip priemonė praktikams įvertinti ir diagnozuoti psichikos sutrikimus, jis pripažįstamas specifinių fobijų skėčiu, sako dr. Nadkarni.

Kodėl tripofobija oficialiai nelaikoma fobija

Yra trys oficialios fobijų diagnozės: agorafobija, socialinė fobija (taip pat vadinama socialiniu nerimu) ir specifinė fobija, sako Stephanie Woodrow, Merilende įsikūrusi licencijuota klinikinė profesionali patarėja ir nacionaliniu mastu sertifikuota konsultantė, kurios specializacija yra nerimo ir obsesinių suaugusiųjų gydymas. -kompulsinis sutrikimas ir susijusios sąlygos. Kiekvienas iš jų yra DSM-5. Iš esmės, specifinė fobijų kategorija yra visapusiška kiekvienai fobijai, pradedant gyvūnais nuo adatų iki aukščio, sako Woodrow.

Svarbu pažymėti, kad fobijos yra susijusios su baime ar nerimu, o ne pasibjaurėjimu, sako Woodrow; tačiau obsesinis-kompulsinis sutrikimas, kuris yra artimas nerimo sutrikimo draugas, gali apimti pasibjaurėjimą.

Kita vertus, tripofobija yra šiek tiek sudėtingesnė. Kyla klausimas, ar tai gali būti geriau klasifikuojama kaip apibendrinta baimė ar pasibjaurėjimas pavojingais dalykais, ar tai gali būti laikoma kitų sutrikimų, tokių kaip generalizuotas nerimo sutrikimas, pratęsimu, sako daktaras Nadkarni.

Ji priduria, kad esami trypofobijos tyrimai rodo, kad tai sukelia tam tikrą regėjimo diskomfortą, ypač vaizdus su tam tikru erdviniu dažniu.

Jei tripofobija galutinai pateko į fobijos klasifikaciją, diagnostikos kriterijai apimtų pernelyg didelę ir nuolatinę sukėlėjo baimę; baimės atsakas, neproporcingas tikrajam pavojui; vengimas ar ekstremalus stresas, susijęs su trigeriu; didelę įtaką asmens asmeniniam, socialiniam ar profesiniam gyvenimui; ir mažiausiai šešis mėnesius trunkantys simptomai, priduria ji.

Trypofobijos nuotraukos

Trigeriai dažnai yra biologiniai klasteriai, pvz., Lotoso sėklų ankštys ar vapsvų lizdai, atsirandantys natūraliai, nors jie gali būti ir kitų rūšių neekologiški daiktai. Pavyzdžiui, „Washington Post“ pranešė, kad kai kuriems „Apple“ naujajame „iPhone“ suveikė trys kameros skylės, o naujasis „Mac Pro“ kompiuterio procesoriaus bokštas (technikų bendruomenėje vadinamas „sūrio tarka“) kai kuriose „Reddit“ bendruomenėse paskatino pokalbį apie tripofobijos sukėlėjus.

Keletas tyrimų susiejo emocinę tripofobijos reakciją su provokuojančiais regos dirgikliais, kurie yra dalis pasibjaurėjimo, o ne baimės, sako daktaras Nadkarni. „Jei pasibjaurėjimas ar pasibjaurėjimas yra pagrindinis fiziologinis atsakas, tai gali reikšti, kad sutrikimas yra mažiau fobija, nes fobijos sukelia baimės reakciją arba„ kovą ar skrydį “, - sako ji.

Ką reiškia gyventi su tripofobija

Nepriklausomai nuo mokslo padėties, tokiems žmonėms kaip Krista Wignall tripofobija yra labai tikras dalykas. Užtenka tik žvilgsnio į korį - realiame gyvenime ar ekrane - norint nusiųsti ją į uodegą. 36 metų Minesotoje gyvenantis publicistas yra savarankiškai diagnozuotas tripofobas, bijodamas daugybės mažų skylių. Ji sako, kad simptomai prasidėjo sulaukus 20 metų, kai ji pastebėjo didelį nepasitenkinimą daiktais (ar daiktų nuotraukomis) su skylutėmis. Tačiau daugiau fizinių simptomų pradėjo pasireikšti jai suėjus 30 metų, aiškina ji.

„Aš mačiau tam tikrus dalykus ir atrodė, kad mano oda šliaužia“, - prisimena ji. „Mane erzintų nervinės erkės, pavyzdžiui, pečiai gūžtelėtų ar galva apsisuktų-toks kūno traukulių jausmas“. (Susijęs: Kodėl turėtumėte nustoti sakyti, kad nerimaujate, jei tikrai ne)

Wignall su savo simptomais susidorojo kuo geriau, nesuprasdama, kas juos sukelia. Tada vieną dieną ji perskaitė straipsnį, kuriame buvo paminėta tripofobija, ir, nors ji niekada anksčiau nebuvo girdėjusi šio žodžio, ji sako iškart supratusi, kad tai yra tai, ką patyrė.

Jai šiek tiek sunku net kalbėti apie incidentus, nes kartais vien tik ją sukėlusių dalykų aprašymas gali sugrąžinti traukulius. Reakcija beveik akimirksniu, sako ji.

Nors Wignall sako nepavadinsianti savo trypofobijos „sekinančia“, nėra jokių abejonių, kad tai paveikė jos gyvenimą. Pavyzdžiui, fobija privertė ją išlipti iš vandens du skirtingus kartus, kai atostogų metu snorkeliu pastebėjo smegenų koralą. Ji taip pat prisipažįsta, kad jaučiasi vieniša savo fobijoje, nes visi, su kuriais ji atvirauja, tai atmeta ir sako, kad niekada apie tai negirdėjo. Tačiau dabar atrodo, kad daugiau žmonių kalba apie savo patirtį su tripofobija ir bendrauja su kitais, kurie ją turi per socialinę žiniasklaidą.

Kita kenčianti nuo trypofobijos, 35-erių Mink Anthea Perez iš Boulder Creek, Kalifornijoje, sako, kad ji pirmą kartą užsidegė vakarieniaujant meksikietiškame restorane su draugu. „Kai susėdome pavalgyti, pastebėjau, kad jos burrito buvo nupjauta šonu“, - aiškina ji. "Pastebėjau, kad visos jos pupelės buvo spiečiuje, tarp kurių buvo tobulos mažos skylutės. Buvau tokia suirusi ir išsigandusi, kad labai stipriai ėmiau niežėti galvos odą ir tiesiog išsigandau."

Perez sako, kad jai buvo ir kitų bauginančių įvykių. Matydamas tris skylutes sienoje prie viešbučio baseino, ją ištiko šaltas prakaitas, ir ji sustingo vietoje. Kitą kartą suaktyvinantis vaizdas „Facebook“ paskatino ją sulaužyti telefoną ir mesti jį per kambarį, kai negalėjo pakęsti žiūrėti į vaizdą. Net Perez vyras nesuprato jos tripofobijos rimtumo, kol nepastebėjo epizodo, sako ji. Gydytojas paskyrė Xanax, kad palengvintų jos simptomus – kartais ji gali subraižyti save taip, kad sulaužo odą.

Trypofobijos gydymas

Antonijus teigia, kad ekspozicija pagrįstas gydymas kitoms fobijoms gydyti, kuris atliekamas kontroliuojamu būdu, kai sergantysis yra atsakingas ir nieko neverčiamas, gali padėti žmonėms išmokti įveikti simptomus. Pavyzdžiui, laipsniškas vorų poveikis gali padėti sumažinti arachnofobų baimę.

Dr Nadkarni pakartoja jausmą, kad kognityvinė-elgesio terapija, apimanti nuolatinį baimių poveikį, yra esminė fobijų gydymo dalis, nes ji nejautrina žmonių jų bijomiems dirgikliams. Taigi tripofobijos atveju gydymas apimtų mažų skylių ar šių skylių grupių poveikį, sako ji. Vis dėlto, kadangi miglota riba tarp baimės ir pasibjaurėjimo yra žmonėms, sergantiems tripofobija, šis gydymo planas yra tik atsargus pasiūlymas.

Kai kuriems, sergantiems tripofobija, norint įveikti trigerį, gali tekti tiesiog nusigręžti nuo įžeidžiančio vaizdo arba sutelkti dėmesį į kitus dalykus. Kitiems, pvz., Perezui, kurie yra labiau paveikti tripofobijos, gali prireikti gydymo nerimo vaistais, kad būtų galima geriau kontroliuoti simptomus.

Jei pažįstate žmogų, kuris yra tripofobas, labai svarbu nevertinti, kaip jie reaguoja ar kaip jie sukelia jausmus. Dažnai tai nepriklauso nuo jų. „Aš nebijau [skylių]; aš žinau, kas jie yra“, - sako Wignallas. "Tai tik psichinė reakcija, kuri pereina į kūno reakciją".

Apžvalga skirta