Maistas, kuriame gausu cisteino

Turinys

• Maisto, kuriame gausu cisteino, sąrašas
• Kam skirtas cisteinas

Cisteinas yra amino rūgštis, kurią organizmas gali gaminti, todėl sakoma, kad ji nėra esminė. cisteinas ir metioninas turi glaudų ryšį, nes aminorūgštis cisteinas gali būti gaminamas per aminorūgštį metioniną.

Cisteinas yra svarbus plaukų augimui, todėl norintiems, kad plaukai greitai augtų, jie turėtų padidinti maisto, kuriame gausu cisteino, vartojimą, lygiai taip pat galima nusipirkti kondicionierių ir kaukių su cisteinu, perduoti plaukus ir sustiprinti laidą.

Maisto, kuriame gausu cisteino, sąrašas

Pagrindiniai maisto produktai, kuriuose gausu cisteino, yra šie:

• Pienas ir pieno produktai;
• Pilno grūdo;
• Anakardžio riešutas,
• Brazilijos riešutas,
• Riešutai,
• Lazdyno riešutas,
• Migdolai,
• Žemės riešutas;
• Česnakai,
• Brokoliai,
• Violetinis svogūnas,
• Briuselio kopūstai.

Kam skirtas cisteinas

Cisteinas padeda formuoti ir sveikti odą, be to, jis yra svarbus sveikam plaukų augimui.

Cisteinas gali būti gaminamas komerciškai iš žmogaus plaukų arba per gyvūnų plaukus ir plunksnas, iš kurio gaminami kremai ir produktai silpniems ar pažeistiems plaukams gydyti, kuriuos reikia sustiprinti.