Laikas, kurį žmonės praleidžia mankštindamiesi, jus šokiruos

Turinys

• Apžvalga skirta

Jei jums prireikė šiek tiek motyvacijos savaitės viduryje, kad išjungtumėte „Netflix“ ir nueitumėte į treniruotę, štai kas: Vidutinis žmogus išleis mažiau nei vienas procentas viso savo gyvenimo sportuoja, tačiau 41 proc. Taip.

Statistika gaunama iš pasaulinio tyrimo, kurį „Reebok“ ką tik atskleidė kaip savo 25 915 dienų kampanijos dalį. Šis skaičius atitinka dienų skaičių per vidutinę žmogaus gyvenimo trukmę (71 metai) ir siekia įkvėpti žmones „pagerbti savo dienas“ skiriant daugiau laiko fiziniam pasirengimui.

Tyrime buvo apžvelgti daugiau nei 90 000 respondentų iš devynių pasaulio šalių (JAV, Jungtinės Karalystės, Kanados, Vokietijos, Prancūzijos, Meksikos, Rusijos, Korėjos ir Ispanijos) apklausos duomenys, siekiant nustatyti, kad vidutinis žmogus išleidžia tik 180 proc. jų 25 915 mankštos dienų. Norėdami tai suprasti, jie nustatė, kad 10 625 vidutinio žmogaus gyvenimo dienos praleidžiamos prie ekrano, nesvarbu, ar tai būtų telefonas, planšetinis kompiuteris, nešiojamas kompiuteris ar kitas elektroninis įrenginys.

Tyrėjai taip pat išskyrė kai kurias tendencijas kiekvienoje šalyje. Geros naujienos amerikiečiams-mes buvome labiausiai nuotaikingi iš visų šalių, kurios buvo išmatuotos, pranešama, kad vidutiniškai septynis kartus per mėnesį bandėme kažką naujo. (Ačiū, ClassPass!) Nenuostabu, kad tai taip pat reiškė, kad daugiausia pinigų išleidžiame kūno rengybai: 16,05 USD per savaitę. (Dar kartą ačiū, „ClassPass“!)

„Reebok“ netgi išleido 60 sekundžių filmą, kuriame aprašomas vienos moters gyvenimas ir aistra bėgti atvirkščiai, kad jus įkvėptų.

Žinoma, apskaičiuoti, kiek dienų jums liko, gali atrodyti šiek tiek liūdna, tačiau tai tikrai sveikintinas priminimas, kad reikia pasinaudoti šia diena ir pajudinti užpakalį. Ir gera žinia yra ta, kad net jei neturite daug laiko treniruotis, porą minučių čia ir ten gali sudaryti milžiniškas poveikis. Tyrimai ne kartą parodė, kad greitos treniruotės gali padaryti jus laimingesnius, sveikesni ir gražesni. Rimtai, net viena minutė intensyvių pratimų gali pakeisti. (Turite 10 atsarginių? Išbandykite šią medžiagų apykaitos kondicionavimo treniruotę, kad gautumėte fizinį ir psichikos privilegijos!)

Apžvalga skirta