Astenia: kas tai yra, kas tai gali būti ir ką daryti

Turinys

• 1. Gripas
• 2. Anemija
• 3. Skydliaukės sutrikimai
• 4. Depresija
• 5. Nemiga
• 6. Vitamino B12 trūkumas
• 7. Vaistai

Astenija yra būklė, kuriai būdingas silpnumo jausmas ir bendras energijos trūkumas, kuris taip pat gali būti susijęs su fiziniu ir intelektualiniu nuovargiu, drebuliu, judesių sulėtėjimu ir raumenų spazmais.

Astenija gali būti laikina arba lėtinė, ir ją gali sukelti keli veiksniai, pvz., Peršalimas ir gripas, skydliaukės problemos, vitaminų trūkumas arba dėl tam tikrų gydymo būdų, pavyzdžiui, chemoterapijos.

1. Gripas

Gripas yra gripo viruso sukelta infekcija, kuri ne tik sukelia asteniją, bet ir sukelia tokius simptomus kaip karščiavimas, kosulys, gerklės skausmas, čiaudulys ir nosies užgulimas ir gali trukti nuo 5 iki 7 dienų.

Ką daryti: gripo gydymas daugiausia susijęs su poilsiu ir drėkinimu bei simptomų palengvinančių vaistų vartojimu, pavyzdžiui, skausmą malšinančiais vaistais nuo skausmo ir karščiavimo, bei antihistamininiais vaistais nuo alerginių simptomų. Žinokite, ko imtis kiekvienam simptomui.

2. Anemija

Anemijai būdingas sumažėjęs hemoglobino kiekis kraujyje, kuris yra raudonųjų kraujo kūnelių viduje esantis baltymas, atsakingas už deguonies pernešimą į organus. Be didelio nuovargio, anemija gali sukelti tokius simptomus kaip dusulys, blyškumas ir mieguistumas. Sužinokite, kokios yra šios ligos priežastys.

Ką daryti: gydymas priklauso nuo anemijos tipo, kurį žmogus turi, ir tai gali būti atliekama su geležies ir (arba) vitamino B12 papildais, kortikosteroidų ir imunosupresantų vartojimu arba, sunkesniais atvejais, kaulų čiulpų transplantacija. Sužinokite daugiau apie kiekvieno tipo anemijos gydymą.

3. Skydliaukės sutrikimai

Tam tikri skydliaukės pokyčiai, pvz., Hipotirozė, gali sukelti asteniją, svorio padidėjimą, galvos skausmą ir plaukų slinkimą, pavyzdžiui, dėl mažo skydliaukės aktyvumo.

Ką daryti: hipotirozės gydymas atliekamas pakeičiant hormonus levotiroksinu, kurį turi paskirti endokrinologas. Sužinokite daugiau apie hipotirozės gydymą.

4. Depresija

Vienas dažniausių depresija sergančių žmonių simptomų yra didelis nuovargis, susijęs su nenoru atlikti įprastas kasdienes užduotis. Depresija yra liga, veikianti nuotaiką, sukelianti gilų, nuolatinį ir neproporcingą liūdesį, kuri tęsiasi ilgiau nei 2 savaites ir neturi pateisinamos priežasties jai atsirasti.

Ką daryti: depresijos gydymas paprastai atliekamas su psichiatro rekomenduojamais antidepresantais ir psichoterapijos sesijomis, kas savaitę atliekama su psichologu.

5. Nemiga

Nemiga yra miego sutrikimas, dėl kurio sunku užmigti arba palaikyti gerą miego kokybę, todėl kitą dieną žmogus jaučiasi labai pavargęs, ypač jei jis pasitaiko kelias naktis iš eilės. Ši situacija yra dažnesnė streso laikotarpiais, ji taip pat gali būti susijusi su ligomis, tokiomis kaip depresija, arba gali būti susijusi su tokiomis situacijomis kaip nėštumas ar menopauzė.

Ką daryti: labai svarbu priimti įpročius, leidžiančius kūnui užmigti tinkamu laiku, kaip tai daroma miego higienos atveju, vengiant žiūrėti televizorių ar žiūrint į telefoną prieš miegą, vengiant miego kiekvieną dieną kitu laiku ir atliekant fizinius pratimus. pavyzdžiui, dienos metu. Taip pat yra natūralių vaistų, pavyzdžiui, pasiflorų ar ramunėlių arbatos, kurios gali padėti užmigti. Sunkesniais atvejais gali tekti vartoti vaistus, jei gydytojas rekomenduoja.

6. Vitamino B12 trūkumas

Vitaminas B12 yra labai svarbus tinkamai organizmo veiklai, todėl šio vitamino trūkumas gali sukelti įvairius organizmo pokyčius, tokius kaip astenija, anemija, dusulys, atminties praradimas, regos sutrikimai ir dirglumas, pavyzdžiui. Pažiūrėkite, kokios yra pagrindinės vitamino B12 trūkumo priežastys.

Ką daryti: gydymas turėtų būti atliekamas keičiant valgymo įpročius, didinant maisto, kuriame gausu vitamino B12, suvartojimą, o kai kuriais atvejais gali tekti papildyti šiuo vitaminu.

7. Vaistai

Nurijus tam tikrus vaistus, ypač anksiolitikus ir vaistus, vartojamus gydant chemoterapiją, gali atsirasti astenija kaip šalutinis poveikis.

Ką daryti: kai kuriais atvejais gydytojas gali koreguoti gydymą, tačiau tai ne visada įmanoma, todėl žmogui rekomenduojama pailsėti, kai tik įmanoma.

Be šių priežasčių, kitos rečiau pasitaikančios priežastys, kurios gali būti per didelio nuovargio ir silpnumo priežastys, tokios kaip vėžys, insultas, širdies sutrikimai, negydomas diabetas, raumenis veikiančios ligos ir apsinuodijimas.