Jūsų kūdikio masažo vadovas

Turinys

• Apžvalga
• Klijavimas per kūdikio masažą
• Kūdikių masažo nauda sveikatai
• Kada pradėti kūdikio masažą
• Kaip dažnai atlikti kūdikio masažą
• Kūdikio masažo metodai
• Jauki atmosfera yra būtina
• Pradėkite lėtai
• Pakartokite tai dar kartą
• Kalbėk toliau
• Aliejus yra neprivalomas
• Paėmimas

Apžvalga

Kūdikių masažai turi įvairių privalumų. Su kiekvienu švelniu smūgiu jūsų kūdikis jausis puoselėjamas ir mylimas, sustiprins jūsų abiejų ryšį. Masažai taip pat leis jūsų kūdikiui jaustis ramiau, o tai gali pagerinti jo miegą.

Kai kurie tyrimai rodo, kad kūdikių masažas gali skatinti sveiką augimą, nors reikia papildomų tyrimų.

Nežinote nuo ko pradėti? Mes sukūrėme patogų vadovą apie naudą ir metodus. Tai išmokys jus viską, ką turite žinoti apie kūdikių masažus.

Klijavimas per kūdikio masažą

Kūdikių masažai yra puikus būdas suartinti jus ir jūsų mažylį. Pasitikėjimas ir bendravimas vystosi bendraujant su kūdikiu. Dėl jūsų raminančio prisilietimo jūsų kūdikis taip pat jausis mylimas ir prižiūrimas.

Masažo metu jūsų kūdikis taip pat jausis atsipalaidavęs. Anekdotinės ataskaitos rodo, kad šis atsipalaidavimas gali padėti pagerinti jų miegą, tačiau reikia daugiau tyrimų.

Kūdikių masažo nauda sveikatai

Remiantis Tarptautine kūdikių masažo asociacija (IAIM), kūdikių masažas gali padėti stimuliuoti kraujotakos ir virškinimo sistemas. Tai, savo ruožtu, gali padėti kai kuriems kūdikiams tokiomis ligomis kaip:

• dujos
• mėšlungis
• diegliai
• vidurių užkietėjimas

Masažai taip pat gali padėti sumažinti raumenų įtampą, augančius skausmus ir dantų diskomfortą, taip pat skatinti neišnešiotų kūdikių augimą.

Tačiau sistemingoje „Cochrane“ apžvalgoje rasta nedaug įrodymų apie šią praneštą naudą. Šiems teiginiams pagrįsti reikia daugiau tyrimų.

Jei jūsų kūdikiui kyla sveikatos problemų, pirmiausia turėtumėte pasikalbėti su gydytoju, kad nuspręstumėte, ar reikėtų masažuoti kūdikį.

Kada pradėti kūdikio masažą

IAIM tėvams siūlo prisilietimą, kai tik gims kūdikis.

Daugelis mamų ir tėčių mėgsta tai daryti, guldydamos savo kūdikį ant krūtinės, plika oda iki plikos odos. Tai žinoma kaip odos oda ar kengūros priežiūra. Laikydami kūdikį arti, pamažu pradėkite glostyti jo kojas ir nugarą. Tada pereikite prie kitų sričių, tokių kaip rankos.

Po pirmųjų kelių savaičių galite pradėti masažuoti savo kūdikį. Tačiau būtinai stebėkite kūdikio nuotaiką. Kai būsite pasiruošę masažuoti, jūsų kūdikis turėtų būti ramus, budrus ir turiningas. Niekada nedarykite masažo metodų, kurie jūsų kūdikiui atrodo nemalonūs.

„Mayo“ klinika teigia, kad tai nėra pats geriausias laikas masažui, kai jūsų kūdikis pasuka galvą nuo jūsų ar sutvirtina rankas. Mayo klinika taip pat siūlo palaukti bent 45 minutes po maitinimo. Kūdikių masažas per greitai po to, kai jie valgo, gali sukelti vėmimą.

Kaip dažnai atlikti kūdikio masažą

Tai, kaip dažnai jūs masažuojate savo kūdikį, priklauso nuo jūsų ir jūsų kūdikio. Kai kurie tėvai kasdien masažuoja savo kūdikį, kiti tėvai masažuoja savo mažylius kas antrą dieną.

Galite masažuoti savo kūdikį ryte, norėdami dieną praleisti, arba naktį prieš miegą, kad palengvintumėte kūdikio miegą. Atkreipkite dėmesį į jūsų kūdikio nurodymus, kad padėtumėte nustatyti geriausią masažo rutiną.

Kūdikio masažo metodai

Čia yra keletas patarimų ir metodų, kurie padės jums ir jūsų kūdikiui maksimaliai išnaudoti masažo laiką.

Jauki atmosfera yra būtina

Masažuokite kūdikį šiltoje, ramioje vietoje.

Įsitikinkite, kad jūs ir jūsų kūdikis esate patogioje vietoje. Padėkite juos ant rankšluosčio ant nugaros, kad jie galėtų išlaikyti akių kontaktą. Tai gali būti ant jų persirengimo stalo arba ant jūsų lovos. Praneškite jiems, kad yra masažo laikas, kai nusirengiate.

Pradėkite lėtai

Padėkite kūdikį ant nugaros ir pradėkite lėtai trindami kiekvieną kūno dalį. Iš pradžių jūsų prisilietimas turėtų būti švelnus.

Praleiskite šiek tiek laiko trindami kiekvieną jų kūno dalį, pradedant nuo galvos ir pamažu judant žemyn prie kojų. Nėra nurodytas konkretus masažo laikas. Kiekviena masažo dalis turėtų trukti tol, kol ja mėgaujatės jūs ir jūsų kūdikis.

Taip pat galite pabandyti padėti kūdikiui ant pilvo trumpam masažui, nors kai kuriems kūdikiams gali nepatikti, kad jie ilgisi pilvuko.

Pakartokite tai dar kartą

Jei jūs ir jūsų kūdikis mėgaujatės masažu, tęskite kartodami trynimosi judesius, vėl pradėdami nuo galvos ir judėdami žemyn link kojų.

Kalbėk toliau

Masažo metu visada bendraukite su savo kūdikiu. Pakartokite jų vardą ir žodį „atsipalaiduokite“, kad padėtumėte nusiraminti.

Taip pat galite papasakoti istoriją ar dainuoti mėgstamą lopšelio rimą, kai judate aplink jų kūną.

Aliejus yra neprivalomas

Kai kuriems tėvams aliejus atrodo per daug nepatogus, o kiti tėvai jį naudoja norėdami pašalinti odos trintį masažuodami. Jei naudojate aliejų, būtinai nusipirkite tokį, kuris yra bekvapis ir valgomas, nes jūsų kūdikiui tai gali patekti į burną.

Pirmiausia patikrinkite aliejų, uždėdami mažą antpilą ant jūsų vaiko odos pleistro. Patikrinkite, ar jūsų kūdikis nereagavo. Tai ypač svarbu kūdikiams, turintiems alergiją ar jautrią odą.

Paėmimas

Kūdikių masažai yra nuostabi, raminanti terapija, raminanti jūsų kūdikį ir skatinanti sukibimą. Tačiau masažas nėra įprastas visiems tėvams. Nebijokite, jei iš pradžių masažuoti jūsų kūdikį negalima.

Jums ir jūsų kūdikiui gali tekti keletą kartų mankštintis prieš pradedant masažą. Kiekvienos praktikos metu jūs užmezgate ryškesnį ryšį su savo kūdikiu. Laikykitės to, net jei iš pradžių negaunate kūdikio masažų. Jūsų kūdikis jums padėkos.