9 ramunėlių arbatos nauda sveikatai

Turinys

• Ramunėlių arbatos receptai
• 1. Arbata nuraminti ir atsipalaiduoti
• 2. Arbata blogam virškinimui gydyti ir kovoti su dujomis
• 3. Ramunėlių arbata atgaivinti pavargusias ir patinusias akis
• 4. Ramunėlių arbata malšinti gerklės skausmą
• 5. Arbata pykinimui nuraminti
• 6. Arbata gripo ir peršalimo simptomams palengvinti

Pagalba blogam virškinimui, raminimas ir nerimo mažinimas yra keletas ramunėlių arbatos pranašumų, kuriuos galima paruošti naudojant džiovintas augalo gėles ar maišelius, kuriuos perkate prekybos centre.

Ramunėlių arbatą galima ruošti tik naudojant šį vaistinį augalą arba kartu su augalais, pavyzdžiui, pankoliais ir mėtomis, pasižyminčiais antibakterinėmis, antispazminėmis, gydymą stimuliuojančiomis, priešuždegiminėmis ir raminančiomis savybėmis, kurios garantuoja keletą naudos sveikatai, pagrindiniai yra:

1. Sumažina hiperaktyvumą;
2. Ramina ir padeda atsipalaiduoti;
3. Malšina stresą;
4. Padeda gydyti nerimą;
5. Pagerina blogo virškinimo jausmą;
6. Malšina pykinimą;
7. Palengvina mėnesinių skausmus;
8. Padeda gydyti žaizdas ir uždegimus;
9. Ramina ir pašalina odos nešvarumus.

Mokslinis ramunėlių pavadinimas yra Recutita ramunėlė, taip pat paprastai žinomas kaip Margaça, paprastoji ramunėlė, paprastoji ramunėlė, Macela-noble, Macela-galega arba tiesiog ramunėlė. Sužinokite viską apie ramunėles.

Ramunėlių arbatos receptai

Arbatas galima paruošti naudojant tik džiovintas ramunėlių gėles arba mišinius, pagamintus naudojant kitas arbatas, atsižvelgiant į skonį ir numatomą naudą.

1. Arbata nuraminti ir atsipalaiduoti

Sausoji ramunėlių arbata pasižymi atpalaiduojančiomis ir šiek tiek raminančiomis savybėmis, kurios padeda gydyti nemigą, atsipalaiduoti ir gydyti nerimą bei nervingumą. Be to, ši arbata taip pat gali padėti sumažinti mėšlungį ir spazmus menstruacijų metu.

Ingridientai:

• 2 arbatiniai šaukšteliai džiovintų ramunėlių žiedų.
• 1 puodelis vandens.

Paruošimo režimas:

Į 250 ml verdančio vandens įpilkite 2 arbatinius šaukštelius džiovintų ramunėlių žiedų. Uždenkite, palikite pastovėti apie 10 minučių ir prieš gerdami perkoškite. Šią arbatą reikia gerti 3 kartus per dieną, o prireikus ją galima pasaldinti šaukšteliu medaus.

Be to, norint padidinti atpalaiduojantį ir raminantį šios arbatos poveikį, galima pridėti arbatinį šaukštelį sausos katžolės ir, atsižvelgiant į pediatro nurodymą, kūdikiams ir vaikams šią arbatą galima naudoti karščiavimui, nerimui ir nervingumui mažinti.

2. Arbata blogam virškinimui gydyti ir kovoti su dujomis

Ramunėlių arbata su pankoliais ir alteijos šaknimis mažina uždegimą ir ramina skrandį, taip pat padeda sumažinti dujų kiekį, skrandžio rūgštingumą ir sureguliuoti žarnyną.

Ingridientai:

• 1 arbatinis šaukštelis džiovintų ramunėlių;
• 1 arbatinio šaukštelio pankolio sėklų;
• 1 arbatinio šaukštelio millefeuille;
• 1 arbatinis šaukštelis kapotų aukštų šaknų;
• 1 arbatinis šaukštelis filipendulos;
• 500 ml verdančio vandens.

Paruošimo režimas:

Į 500 ml verdančio vandens įpilkite mišinio ir uždenkite. Prieš gerdami palikite pastovėti apie 5 minutes ir nukoškite.Šią arbatą reikia gerti 2–3 kartus per dieną arba kai reikia.

3. Ramunėlių arbata atgaivinti pavargusias ir patinusias akis

Sausa ramunėlių arbata su susmulkintomis pankolio sėklomis ir džiovinta šeivamedžio žiedais tepant akis padeda atgaivinti ir sumažinti patinimą.

Ingridientai:

• 1 valgomasis šaukštas džiovintų ramunėlių;
• 1 šaukšto susmulkintų pankolio sėklų;
• 1 šaukštas džiovintų šeivamedžių;
• 500 ml verdančio vandens.

Paruošimo režimas:

Į 500 ml verdančio vandens įpilkite mišinio ir uždenkite. Leiskite pastovėti apie 10 minučių, nukoškite ir padėkite į šaldytuvą.

Šią arbatą reikia tepti akimis sudrėkintu flaneliu, prireikus 10 minučių tepti ant užmerktų akių. Be to, ši arbata taip pat gali būti naudojama makšties infekcijoms gydyti, nuraminti ir sumažinti odos uždegimą dirginimo, egzemos ar vabzdžių įkandimo atvejais, taip pat ji gali būti naudojama psoriazei gydyti.

4. Ramunėlių arbata malšinti gerklės skausmą

Sausa ramunėlių arbata taip pat gali būti naudojama siekiant sušvelninti dirginamą ir gerklės skausmą dėl uždegimą mažinančių savybių.

Ingridientai:

• 1 arbatinis šaukštelis džiovintų ramunėlių žiedų;
• 1 puodelis verdančio vandens.

Paruošimo režimas:

Įpilkite ramunėlių į puodelį verdančio vandens ir palikite pastovėti, kol atvės. Ši arbata turėtų būti naudojama gerklės skalavimui ir gali būti naudojama prireikus. Be to, jis taip pat gali būti naudojamas gingivito ir stomatito gijimui palengvinti.

5. Arbata pykinimui nuraminti

Sausa ramunėlių arbata su avietėmis ar pipirmėtėmis padeda numalšinti pykinimą ir pykinimą.

Ingridientai:

• 1 arbatinis šaukštelis džiovintų ramunėlių (matricaria recutita)
• 1 arbatinio šaukštelio džiovintų pipirmėčių ar aviečių lapų;
• 1 puodelis verdančio vandens.

Paruošimo režimas:

Mišinį įpilkite į arbatos puodelį su verdančiu vandeniu. Uždenkite, palikite pastovėti apie 10 minučių ir prieš gerdami perkoškite. Šią arbatą galima gerti 3 kartus per dieną arba, jei reikia, tačiau nėštumo metu turite įsitikinti, kad geriate ramunėlių arbatą (matricaria recutita), nes šį augalą galima saugiai naudoti nėštumo metu, o romėniškos ramunėlės (Chamaemelum nobile) negalima vartoti nėštumo metu, nes tai gali sukelti gimdos susitraukimą.

6. Arbata gripo ir peršalimo simptomams palengvinti

Sausa ramunėlių arbata dėl uždegimą mažinančių savybių padeda palengvinti sinusito, nosies uždegimo, peršalimo ir gripo simptomus.

Ingridientai:

• 6 arbatiniai šaukšteliai ramunėlių žiedų;
• 2 litrų verdančio vandens.

Paruošimo režimas:

Džiovintas gėles įpilkite į 1–2 l verdančio vandens, uždenkite ir palikite pastovėti maždaug 5 minutes.

Arbatos garus reikia giliai įkvėpti maždaug 10 minučių, o norint pasiekti geriausią rezultatą, veidą reikia uždėti ant puodelio ir uždengti galvą dideliu rankšluosčiu.

Be to, ramunėlės gali būti naudojamos ne tik arbatoje, bet ir kitomis formomis, tokiomis kaip kremas ar tepalas, eterinis aliejus, losjonas ar tinktūra. Naudojant kaip kremą ar tepalą, ramunėlės yra puiki galimybė gydyti kai kurias odos problemas, pvz., Psoriazę, padėti išvalyti odą ir sumažinti uždegimą.