8 geriausi migdolų sviestai kiekvienam skoniui

Turinys

• 1. Geriausias keto dietai: „SuperFat“ riešutų sviestas
• 2. Geriausia žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu: „Georgia Grinder“ druskos neturintis migdolų sviestas
• 3. Geriausia mažai angliavandenių turinčioms dietoms: „Legendary Foods“ pekano pyrago skonio migdolų sviestas
• 4. Geriausias ekologiškas produktas: geresnis migdolų sviestas
• 5. Geriausias metant svorį: „Wild Friends“ klasikinis kreminis migdolų sviestas
• 6. Lygiausias: Barnio plikas lygus migdolų sviestas
• 7. Geriausias bendras: Justino klasikinis migdolų sviestas
• 8. Geriausias naminis
• Esmė

Mes įtraukiame produktus, kurie, mūsų manymu, yra naudingi mūsų skaitytojams. Jei perkate naudodamiesi nuorodomis šiame puslapyje, galime uždirbti nedidelį komisinį mokestį. Čia yra mūsų procesas.

Migdolų sviestuose yra daug sveikų riebalų, baltymų ir kitų maistinių medžiagų.

Jie gali pagaminti puikų užkandį, nesvarbu, ar šaukštu išpilkite iš indelio, ar užtepkite ant vaisių ar daržovių griežinėlių.

Jie taip pat gali būti sveikintinas kokteilių ir padažų padažas, siūlantis subtilesnį skonį nei žemės riešutų sviestas.

Turėdami tiek daug produktų rinkoje, galite palikti galvą, kurį pasirinkti, kad geriausiai patenkintumėte savo poreikius.

Čia yra 8 geriausi migdolų sviestai kiekvienam skoniui ar poreikiui.

1. Geriausias keto dietai: „SuperFat“ riešutų sviestas

Ketogeninė arba keto dieta yra labai mažai angliavandenių turinti ir riebi dieta. Migdolų sviestai gali būti puikus šios dietos priedas, nes jie suteikia daug abiejų, taip pat kitų reikalingų maistinių medžiagų.

„SuperFat“ riešutų sviestas yra migdolų ir makadamijos riešutų mišinys, į kurį pridėta saulėgrąžų baltymų. Tai gerai tinka keto dietai, nes joje pakuojami riebalai ir baltymai be jokių papildomų angliavandenių.

Paprastai tie, kurie laikosi keto dietos, turėtų vengti migdolų sviesto, kuriame yra cukraus. Vienoje porcijoje norite turėti mažiau nei 2 arba 3 angliavandenius.

Grynieji angliavandeniai yra angliavandeniai, kuriuos jūsų organizmas suvirškina atėmus maistines skaidulas, kurių organizmas nesugeria. Tačiau nepamirškite, kad šis metodas nėra 100% tikslus.

Riešutų svieste „SuperFat“ yra 21 g riebalų, 9 g baltymų, 5 g maistinių skaidulų ir 3 g neto angliavandenių vienoje 1,5 uncijos (42 gramų) porcijoje.

Jis taip pat parduodamas patogiame maišelyje, kuris gali būti naudingas, jei esate ištvermės sportininkas arba gyvenate užimtas.

Jame nėra tokių ingredientų kaip medus ar išgarintos cukranendrių sultys, kurie suteiktų papildomų angliavandenių, kurie gali išmušti jus iš ketozės - medžiagų apykaitos būsenos, kai jūsų kūnas virškina riebalus, o ne angliavandenius kaip pagrindinį kuro šaltinį.

Įsigykite „SuperFat“ riešutų sviesto čia.

„SuperFat“ riešutų sviestas yra migdolų ir makadamijos riešutų mišinys, į kurį pridėta saulėgrąžų baltymų. Dėl to migdolų sviesto mišinys yra geriausias pasirinkimas tiems, kurie laikosi keto dietos.

2. Geriausia žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu: „Georgia Grinder“ druskos neturintis migdolų sviestas

Nieko nepridėjus - įskaitant saldiklius, natrį ar stabilizatorius - „Georgia Grinder“ druskos neturintis migdolų sviestas yra geriausias pasirinkimas diabetu sergantiems žmonėms.

Vienintelis jo ingredientas yra skrudinti migdolai. Be to, jis gaminamas įmonėje be žemės riešutų, jei turite žemės riešutų alergiją.

Šis gerai subalansuotas migdolų sviestas, kuriame yra 7 gramai baltymų ir 7 gramai angliavandenių, arba 4 gramai neto angliavandenių 2 šaukštuose (32 gramai), apima maistinių skaidulų, riebalų ir baltymų mišinį, kuris kartu gali padėti stabiliau palaikyti cukraus kiekį kraujyje (,).

Čia rasite „Georgia Grinder“ migdolų sviesto be druskos.

„Georgia Grinder“ be druskos migdolų sviestas yra geriausias pasirinkimas diabetu sergantiems žmonėms, atsižvelgiant į baltymų ir angliavandenių pusiausvyrą, taip pat dėl ​​saldiklių ar priedų trūkumo.

3. Geriausia mažai angliavandenių turinčioms dietoms: „Legendary Foods“ pekano pyrago skonio migdolų sviestas

Laikantis mažai angliavandenių turinčios dietos, „Legendary Foods“ pekano pyrago skonio migdolų sviestas yra puikus pasirinkimas. Be to, tai yra draugiška veganams.

Šis produktas sumaišo migdolus su pekano riešutais ir brūkšneliais eritritolyje, kad būtų mažiau angliavandenių - 2 gramai vienai porcijai 2 šaukštų (32 gramų).

Eritritolis yra cukraus alkoholis, veikiantis kaip mažai kalorijų turintis saldiklis ().

Jo pekano pyrago skonis gali padėti patenkinti jūsų smaližių. Norėdami supurtyti desertą, kuriame yra mažai angliavandenių, į maišytuvą įpilkite:

• 2 šaukštai (32 gramai) „Legendary Foods“ pekano pyrago skonio migdolų sviesto
• 1/2 puodelio (apie 4 kubus) ledo
• 1 puodelis (244 ml) nesaldinto migdolų pieno
• 2 šaukštai (28 gramai) 5% riebumo graikiško jogurto

Šis purtymas atneša jums iš viso 4 gramus neto angliavandenių (,).

Taip pat galite pridėti per pusę vidutinio banano su papildomais 12 gramų angliavandenių, jei tai neviršija jūsų angliavandenių normos ().

Čia rasite „Legendary Foods“ pekano pyrago skonio migdolų sviesto.

„Legendary Foods“ pekano pyrago skonio migdolų sviestas gali patenkinti smaližių, išlaikant mažą angliavandenių kiekį - 2 gramus vienai porcijai.

4. Geriausias ekologiškas produktas: geresnis migdolų sviestas

Geresnio migdolų sviesto ekologiškumą patvirtino Jungtinių Valstijų žemės ūkio departamentas (USDA).

Jis gaminamas iš daigintų ispaniškų migdolų.

Daiginimas - tai ankštinių augalų ir riešutų mirkymo procesas tam tikrą laiką, kad jie galėtų pradėti auginti daigus. Manoma, kad tai padidina maistinių medžiagų absorbciją, nors tai nebuvo išsamiai ištirta.

Reikėtų pažymėti, kad tie, kurių imuninė sistema yra pažeista, pvz., Nėščios ar chemoterapiją gaunantys žmonės, paprastai turėtų vengti žalių, daigintų produktų, nes jie neseniai buvo siejami su Salmonelės ().

Norint paaiškinti, kad šis konkretus produktas nebuvo susietas Salmonelės. Tai tiesiog bendras šalutinis pranešimas.

Geresnis migdolų sviestas yra skanus ant obuolių griežinėlių ar salierų, kad būtų pridėta skaidulų, arba pabandykite jį paskleisti ant viso grūdo skrebučio.

Pirkite geresnio migdolų sviesto čia.

Geresnis migdolų sviestas yra geriausias pasirinkimas, jei ieškote sertifikuoto ekologiško varianto. Išbandykite ant obuolių skiltelių ar viso grūdo skrebučių.

5. Geriausias metant svorį: „Wild Friends“ klasikinis kreminis migdolų sviestas

Nė vienas produktas ar ingredientas nepraranda svorio. Tačiau kai jūsų sveikatos tikslai apima kelių svarų atsikratymą, migdolų sviestas gali būti jūsų subalansuotos mitybos dalis.

„Wild Friends“ klasikinis kreminis migdolų sviestas išsiskiria šiek tiek didesniu baltymų kiekiu - 7 gramais vienoje 2 šaukštų (32 gramų) porcijoje.

Tai kartu su natūraliais migdolų riebalais gali skatinti sotumo jausmą ir išlaikyti energiją treniruotės metu.

Dėl kremiškesnės, plonesnės tekstūros jis idealiai tinka lašinti kokteilius ar jogurtą arba maišyti su dubeniu avižinių dribsnių.

Geriausia, kad vengiama saldiklių, kurie galėtų pridėti kalorijų jūsų dietoje.

Čia galite įsigyti „Wild Friends“ klasikinio kreminio migdolų sviesto.

Bandantiems sulieknėti „Wild Friends“ klasikinis kreminis migdolų sviestas išsiskiria šiek tiek didesniu baltymų kiekiu. Be to, dėl sklandesnės tekstūros jis idealiai tinka lašinti kokteilius ar avižinius dribsnius.

6. Lygiausias: Barnio plikas lygus migdolų sviestas

Tiems, kuriems reikia sklandaus migdolų sviesto, nežiūrėkite toliau į Barney Bare Smooth migdolų sviestą. Jis pagamintas iš nuluptų migdolų, kad būtų sukurta kreminė, be kruopų tekstūra.

Kiekviename 2 šaukšte (32 gramai) yra 6 gramai baltymų ir 15 gramų riebalų.

Negana to, šis produktas yra veganiškas, sertifikuotas košerinis ir pagamintas įmonėje be žemės riešutų.

Čia nusipirkite Barney Bare sklandaus migdolų sviesto.

„Barney“ migdolų sviestas suteikia maksimalią sklandų migdolų sviesto patirtį. Taip yra dėl jo švelnaus migdolų odelių pašalinimo proceso prieš juos sumalant, kad būtų sukurta kruopų tekstūra.

7. Geriausias bendras: Justino klasikinis migdolų sviestas

Justino klasikinis migdolų sviestas yra geriausias bendras migdolų sviestas. Tai daugiausia lemia patenkinantis skonis, aukštos kokybės ingredientai ir lygi, kreminė tekstūra.

Kiekvienoje 2 šaukštų (32 gramų) porcijoje yra 19 g riebalų, 6 g baltymų ir 6% dienos vertės (DV) geležies ir kalcio.

Geležis yra svarbi sveikiems raudoniesiems kraujo kūneliams, o kalcis yra labai svarbus kaulų ir širdies sveikatai (,).

Jis parduodamas net vienkartiniuose spaustukuose, kurie gali būti ypač patogu tėvams ar sportininkams. Kartu su klasikiniu skoniu taip pat galite gauti šio migdolų sviesto klevuose, vanilėje ir cinamone.

Be to, jame yra tvariai gaunamo palmių aliejaus.

Palmių aliejus paprastai naudojamas stabilizuoti tokius produktus kaip migdolų sviestas, kad jis neišsiskirtų ir nereikėtų tiek maišyti.

Įsigykite Justino klasikinio migdolų sviesto čia.

Justino klasikinis migdolų sviestas yra geriausias geriausias migdolų sviesto pasirinkimas dėl savo malonaus skonio ir aukštos kokybės ingredientų. Raskite jį klasikinio skonio arba klevo, vanilės ar cinamono.

8. Geriausias naminis

Nors specialūs migdolų sviestai gali būti skanūs ir patogūs, jie taip pat gali palikti jūsų piniginę šiek tiek lengvesnę.

Norėdami rasti taupesnių alternatyvų, pabandykite pasirinkti patys.

Norėdami tai padaryti, jums reikės:

• 3 puodeliai (360 gramų) žalių, nesūdytų migdolų
• neprivalomos kvapiosios medžiagos, pavyzdžiui, druskos, medaus, cinamono, vanilės ekstrakto ar kakavos brūkšnys
• virtuvinis kombainas
• orkaitė
• 1 didelis sausainių lapas
• 1 guminė mentelė

Norėdami sukurti savo:

1. Pirmiausia įkaitinkite orkaitę iki 177 ° C (350 ° F). Tada įdėkite žalius migdolus ant slapukų lapo ir kepkite 10 minučių.
2. Išimkite iš orkaitės ir dar 10 minučių atvėsinkite. Šie veiksmai padeda migdolus lengviau skaidyti.
3. Suberkite migdolus į virtuvinį kombainą ir pulsuokite. Atrodys, kad jūsų migdolai neskaidys į pastą, kol staiga nepadarys.
4. Tegul jis tampa lygus ir kreminis, jei reikia, subraižykite virtuvinio kombaino šonus. Pagal skonį galite pridėti druskos ar kitų pasirinktinių kvapiųjų medžiagų.

Dabar jūs turite skanų, natūralų, naminį migdolų sviestą. Užpilkite tai ant viso grūdo skrebučių arba užpilkite ant jogurto ar avižinių dribsnių. Laikykite šaldytuve likusius likučius.

Čia įsigykite žalių, nesūdytų migdolų.

Taupiausia migdolų sviesto versija yra naminė. Tai taip pat leidžia jums tiksliai nuspręsti, kas įeina. Norėdami jį pagaminti, paprasčiausiai paskrudinkite žalius migdolus, suberkite juos į virtuvės kombainą ir pulsuokite iki kreminės konsistencijos.

Esmė

Rinkoje yra daug migdolų sviestų. Tai gali būti puikus jūsų dietos papildymas, atsižvelgiant į didelį riebalų ir baltymų kiekį, taip pat geležies ir kalcio kiekį, todėl jausitės sotūs ir patenkinti.

Nesvarbu, ar keto, ekologiškas, ar mažai angliavandenių - apimsite šį gaminį.

Jei norite taupiausios alternatyvos, pabandykite patys pasigaminti ir išbandyti skonius.