Geriausi metų po gimdymo depresijos dienoraščiai

Turinys

• Ivy's PPD tinklaraštis
• „Pacific Post Partum Support Society“ tinklaraštis
• Pogimdyviniai vyrai
• PSI tinklaraštis
• PPD mamos
• Pogimdyvinis sveikatos aljanso tinklaraštis
• Įsišaknijusi „Mama Health“
• Pogimdyvinis streso centras
• Visi darbai ir jokie žaidimai priverčia mamytę kažkuo užsiimti
• Mummyitsok

Kruopščiai atrinkome šiuos tinklaraščius, nes jie aktyviai stengiasi šviesti, įkvėpti ir suteikti savo skaitytojams galimybę dažnai atnaujinti informaciją ir pateikti aukštos kokybės informaciją. Jei norite papasakoti apie tinklaraštį, paskirkite juos el. Paštu [email protected]!

Kūdikio gimimas gali būti stebuklingiausias įvykis jūsų gyvenime. Bet kas nutinka, kai tą stebuklą seka depresija ir nerimas? Milijonams moterų pogimdyvinė depresija (PPD) yra realybė. Pasak Amerikos psichologų asociacijos, net viena iš septynių moterų patiria depresiją susilaukusi vaiko. Tai gali sukelti rimtų simptomų, įskaitant nesugebėjimą visiškai pasirūpinti savimi ar savo nauju vaiku.

Būdami PPD gilumoje ir net po to, suradę paramą iš kitų mamų, kurios išgyveno panašią kovą, gali pasikeisti pasaulis.

Ivy's PPD tinklaraštis

Po to, kai 2004 m. Gimė dukra, Ivy mėnesius kovojo su pogimdyvine depresija. Ji susidūrė su klaidingomis nuomonėmis ir netgi nepakankamu gydytojo palaikymu. Jos tinklaraštis yra vieta, kur ji gali pasisakyti už sąmoningumą po gimdymo. Ji taip pat rašo tinklaraščius apie nevaisingumą, kai pati kovoja su negalėjimu pastoti. Pastaruoju metu ji aptarė dabartinį politinį klimatą ir tai, ką jis reiškia moterims, motinoms ir psichinei sveikatai.

Apsilankykite tinklaraštyje.

„Pacific Post Partum Support Society“ tinklaraštis

„Pacific Post Partum Support Society“ (PPPSS) yra ne pelno siekianti organizacija, įkurta 1971 m. Jų tinklaraštis yra puiki vieta rasti pastabų apie savęs priežiūrą ir motinystės veiksnius. Parašyti palaikančios vyresnės sesers balsu, žodžiai būtų paguoda bet kuriai mamai, ypač toms, kurios išgyvena pogimdyvinę depresiją ir nerimą.

Apsilankykite tinklaraštyje.

Pogimdyviniai vyrai

Vienas iš nedaugelio tokio tipo tinklaraščių, „Dr.Gur Cour Couray“ vyrai po gimdymo yra apie tai, kaip depresija veikia naujus tėčius. Anot tinklaraščio, daugiau nei 1 000 naujų tėčių kasdien tampa depresija. Vyrai, sprendžiantys tėvo postnatalinę depresiją, ras ramybės ir išteklių čia, įskaitant testą, kaip įvertinti, ar jūs turite, ir internetinį forumą, kad susisiektumėte su kitais .

Apsilankykite tinklaraštyje.

PSI tinklaraštis

Pogimdyvinė parama „International“ palaiko tinklaraštį, skirtą nėščioms moterims ir naujoms motinoms, kovojančioms su psichinės kančios, įskaitant PPD, kovoti. Čia rasite pranešimų apie PPD sprendimo mechaniką ir naujienas apie organizacijos bendruomenės pastangas informuoti. Yra galimybių savanoriauti ir net išmokti patiems padėti naujoms mamoms ir tėčiams. Ši organizacija yra daugybė išteklių, o jų tinklaraštis yra puiki vieta sužinoti visus būdus, kuriais jie gali padėti.

Apsilankykite tinklaraštyje.

PPD mamos

PPD „Moms“ yra šaltinis motinoms, kurios patiria psichinės sveikatos simptomus po vaiko gimimo. Pogimdyvinė depresija yra pagrindinė tema čia, tačiau svetainė siūlo pagalbą visiems, įskaitant numerį, kuriuo paskambintumėte, kai jums reikia pagalbos iš karto. Mums patinka, kad svetainėje paaiškinami pagrindai, įskaitant simptomus, gydymą ir net viktoriną.

Pogimdyvinis sveikatos aljanso tinklaraštis

Pogimdyvinis sveikatos aljansas yra ne pelno organizacija, skirta remti moteris po nėštumo visais jų psichinės sveikatos klausimais. Grupė daugiausia dėmesio skiria nuotaikos sutrikimams, depresijai ir nerimui mėnesiais ir metais po vaiko gimimo. Jų tinklaraštis yra puikus šaltinis motinoms, sergančioms PPD, ir juos mylintiems šeimos nariams. Jei esate San Dieganas, čia rasite puikių vietinių renginių, tačiau norint mėgautis šia svetaine nebūtina būti vietiniu - yra daugybė straipsnių ir tinklalaidžių, naudingų mamoms iš visų vietų.

Įsišaknijusi „Mama Health“

Suzi yra mama ir žmona, kurie kovoja su nerimu ir depresija. Įsišaknijusi „Mama Health“ yra ne tik puiki vieta sužinoti apie sveikatą ir kūno teigiamas temas, bet ir rasti paramą po gimdymo. Neseniai ji paskelbė bendradarbiaujanti su „Postpartum Support International“, kad surengtų labdaros pasivaikščiojimą, skirtą pogimdyvinei psichinei sveikatai suvokti. Mes mėgstame tinklaraštį - tai Suzi noras būti neslėpiamai sąžiningas dėl savo kovų.

Pogimdyvinis streso centras

Ką bendro turi psichinės sveikatos specialistai ir žmonės, išgyvenantys depresiją po gimdymo? Jų abiejų interesai yra žinoti apie naujausius PPD gydymo ir priežiūros pasiekimus. Pogimdyvinio streso centro svetainėje yra abiejų grupių skyriai ir visiems naudingi įrašai. Dalyje „Gauti pagalbą“ radome labai naudingą pagrindinę PPD informaciją - puiki vieta pirmą kartą apsilankantiems lankytojams.

Visi darbai ir jokie žaidimai priverčia mamytę kažkuo užsiimti

Kimberly yra motina ir psichinės sveikatos gynėja. Gimus sūnui ji sirgo pogimdyvine depresija, vėliau jai buvo diagnozuotas bipolinis sutrikimas. Čia ji dalijasi puikiais ištekliais kitoms moterims, išgyvenančioms PPD. Ji yra slaugytoja ir rašytoja, o jos įgūdžiai rašant žodį matomi tokiuose įrašuose kaip „Sūpynės“, kur ji peržiūri sūpynių komplektą, kuris anksčiau sėdėdavo savo kieme, kartu su visais kitais daiktais, kurie ją grąžino į tamsios PPD dienos.

Mummyitsok

Julie Seeney šį tinklaraštį pradėjo 2015 m., Kovojusi su pogimdyvine depresija. Iš kovos ji išėjo norėdama padėti kitoms mamoms, kurios atsidūrė panašiose situacijose. Dabar tinklaraštyje gausu įrašų, kuriuose siūloma optimizmo ir patarimų. Mums patinka, kad tiek daug jos įrašų yra orientuoti į veiksmus, pavyzdžiui, vienas apie patarimus apie savęs priežiūrą, kitas - apie tai, kaip įveikti kaltę dėl darbo motinos.