Bobas Harperis mirė devynias minutes po širdies smūgio

Turinys

• Apžvalga skirta

Didžiausias nevykelis treneris Bobas Harperis nuo pat savo vasarį įvykusio sukrečiančio širdies priepuolio grįžo į sveikatą. Nelaimingas atsitikimas buvo griežtas priminimas, kad širdies priepuoliai gali įvykti bet kam, ypač kai atsiranda genetika. Nepaisant to, kad kūno rengybos guru buvo geros sveikatos viršininkas, jam nepavyko išvengti polinkio į širdies ir kraujagyslių sistemos problemas, kurios kyla jo šeimoje.

Neseniai duotame interviu su Šiandien52 metų vyras dar kartą atviravo apie savo šiurpią patirtį, atskleisdamas savo beprotiškai artimą susidūrimą su mirtimi. „Aš devynias minutes miriau ant grindų“, - sakė jis Megyn Kelly. „Aš čia, Niujorke, mankštinausi sporto salėje, buvo sekmadienio rytas, o kitas dalykas, kurį žinojau, po dviejų dienų pabudau ligoninėje šalia draugų ir šeimos ir buvau labai sutrikęs.

Jis negalėjo patikėti, kai gydytojai jam pasakė, kas nutiko. Tačiau šis įvykis visiškai pakeitė jo fitneso filosofiją. Jis suprato, kaip gali būti žalinga nepaisyti įspėjamųjų ženklų ir kaip svarbu kartkartėmis sau pailsėti. „Vieno dalyko, kurio nepadariau ir liepčiau visiems šiame kambaryje, klausytis savo kūno“, - sakė jis. "Prieš šešias savaites aš apalpau sporto salėje ir susidūriau su svaiginančiais priepuoliais. Ir vis teisindavausi."

Kalbėdamas su auditorija, jis pabrėžė, kad svarbu ne sutelkti dėmesį į skalės skaičius, o į bendrą jūsų sveikatą. „Viskas priklauso nuo to, kas vyksta viduje“, – sakė jis. „Pažink savo kūną, nes ne visada svarbu, kaip gražiai atrodai iš išorės“.

Harperio pastangos susigrąžinti sveikatą pamažu, bet tikrai pradėjo pasiteisinti. Jis naudojo socialinę žiniasklaidą, kad dokumentuotų savo pažangą, nesvarbu, ar tai tik pasivaikščiojimas su šunimi, ar esminis gyvenimo būdo pakeitimas, pavyzdžiui, jogos įtraukimas į treniruočių režimą ir perėjimas prie Viduržemio jūros dietos.

Apžvalga skirta