Cukraus kiekio kraujyje valdymas

Kai sergate cukriniu diabetu, turėtumėte gerai kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Jei cukraus kiekis kraujyje nėra kontroliuojamas, jūsų organizmui gali kilti rimtų sveikatos problemų, vadinamų komplikacijomis. Sužinokite, kaip valdyti cukraus kiekį kraujyje, kad galėtumėte išlikti kuo sveikesni.

Žinokite pagrindinius diabeto valdymo žingsnius. Blogai valdomas diabetas gali sukelti daug sveikatos problemų.

Žinoti kaip:

• Pripažinti ir gydyti mažą cukraus kiekį kraujyje (hipoglikemija)
• Atpažinti ir gydyti padidėjusį cukraus kiekį kraujyje (hiperglikemiją)
• Planuokite sveikus patiekalus
• Stebėkite cukraus (gliukozės) kiekį kraujyje
• Susirūpinkite savimi, kai sergate
• Raskite, pirkite ir laikykite cukrinio diabeto reikmenis
• Gaukite reikalingus patikrinimus

Jei vartojate insuliną, taip pat turėtumėte žinoti, kaip:

• Duokite sau insulino
• Koreguokite insulino dozes ir valgomus maisto produktus, kad sumažintumėte cukraus kiekį kraujyje fizinio krūvio metu ir nedarbingumo dienomis

Taip pat turėtumėte gyventi sveikai.

• Sportuokite bent 30 minučių per dieną 5 dienas per savaitę. 2 ar daugiau dienų per savaitę atlikite raumenų stiprinimo pratimus.
• Venkite sėdėti ilgiau nei 30 minučių.
• Išbandykite greitą ėjimą, plaukimą ar šokius. Pasirinkite užsiėmimą, kuris jums patinka. Prieš pradėdami bet kokius naujus mankštos planus, visada pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
• Laikykitės savo valgio plano. Kiekvienas valgis yra galimybė tinkamai pasirinkti diabetą.

Paimkite vaistus taip, kaip rekomenduoja jūsų paslaugų teikėjas.

Dažnai tikrindami cukraus kiekį kraujyje ir užsirašydami arba naudodamiesi programėle rezultatams stebėti, pasakysite, kaip gerai valdote diabetą. Pasitarkite su savo gydytoju ir diabeto pedagogu, kaip dažnai turėtumėte tikrinti cukraus kiekį kraujyje.

• Ne visiems, sergantiems cukriniu diabetu, kasdien reikia tikrinti cukraus kiekį kraujyje. Tačiau kai kuriems žmonėms gali tekti tai tikrinti daug kartų per dieną.
• Jei sergate 1 tipo cukriniu diabetu, patikrinkite cukraus kiekį kraujyje bent 4 kartus per dieną.

Paprastai cukraus kiekį kraujyje patikrinsite prieš valgį ir prieš miegą. Taip pat galite patikrinti cukraus kiekį kraujyje:

• Po valgio, ypač jei valgėte maistą, kurio paprastai nevalgote
• Jei pykina
• Prieš ir po mankštos
• Jei turite daug streso
• Jei valgai per daug
• Jeigu vartojate naujus vaistus, kurie gali paveikti cukraus kiekį kraujyje

Laikykite įrašą sau ir savo paslaugų teikėjui. Tai bus didelė pagalba, jei kyla problemų valdant diabetą. Tai taip pat jums pasakys, kas veikia ir kas neveikia, kad jūsų cukraus kiekis kraujyje būtų kontroliuojamas. Užsirašyti:

• Paros laikas
• Jūsų cukraus kiekis kraujyje
• Suvalgytų angliavandenių ar cukraus kiekis
• Vaistų nuo diabeto ar insulino tipas ir dozė
• Pratimų tipas, kurį atliekate ir kiek laiko
• Bet kokie neįprasti įvykiai, tokie kaip streso jausmas, įvairių maisto produktų valgymas ar pykinimas

Daugelis gliukozės matuoklių leidžia jums išsaugoti šią informaciją.

Jūs ir jūsų paslaugų teikėjas turėtų nustatyti tikslinį cukraus kiekio kraujyje tikslą skirtingais dienos laikais. Jei cukraus kiekis kraujyje 3 dienas yra didesnis nei jūsų tikslai ir nežinote, kodėl, paskambinkite savo paslaugų teikėjui.

Atsitiktinės cukraus kiekio kraujyje vertės dažnai nėra tokios naudingos jūsų paslaugų teikėjui, ir tai gali būti nemalonu diabetu sergantiems žmonėms. Dažniausiai mažiau vertybių, kuriose pateikiama daugiau informacijos (valgio aprašymas ir laikas, pratimo aprašymas ir laikas, vaisto dozė ir laikas), susijusios su cukraus kiekiu kraujyje, yra daug naudingiau padėti priimti sprendimus dėl vaisto ir koreguoti dozę.

Žmonėms, sergantiems 1 tipo cukriniu diabetu, Amerikos diabeto asociacija rekomenduoja, kad cukraus kiekis kraujyje būtų nustatomas atsižvelgiant į asmens poreikius ir tikslus. Dėl šių tikslų pasitarkite su savo gydytoju ir diabeto pedagogu. Bendrosios gairės yra:

Prieš valgį cukraus kiekis kraujyje turėtų būti:

• Nuo 90 iki 130 mg / dl (5,0–7,2 mmol / l) suaugusiesiems
• Nuo 90 iki 130 mg / dL (5,0–7,2 mmol / l) vaikams nuo 13 iki 19 metų
• Nuo 90 iki 180 mg / dl (5,0–10,0 mmol / l) vaikams nuo 6 iki 12 metų
• Nuo 100 iki 180 mg / dl (5,5–10,0 mmol / l) vaikams iki 6 metų

Po valgio (1–2 valandas po valgio) cukraus kiekis kraujyje turėtų būti:

• Mažiau nei 180 mg / dl (10 mmol / l) suaugusiesiems

Prieš miegą cukraus kiekis kraujyje turėtų būti:

• Nuo 90 iki 150 mg / dl (5,0–8,3 mmol / l) suaugusiesiems
• Nuo 90 iki 150 mg / dl (5,0–8,3 mmol / l) vaikams nuo 13 iki 19 metų
• Nuo 100 iki 180 mg / dl (5,5–10,0 mmol / l) vaikams nuo 6 iki 12 metų
• Vaikams iki 6 metų nuo 110 iki 200 mg / dL (6,1–11,1 mmol / l)

Žmonėms, sergantiems 2 tipo cukriniu diabetu, Amerikos diabeto asociacija taip pat rekomenduoja individualizuoti cukraus kiekį kraujyje. Pasitarkite su savo gydytoju ir diabeto pedagogu apie savo tikslus.

Paprastai prieš valgį cukraus kiekis kraujyje turėtų būti:

• Nuo 70 iki 130 mg / dl (3,9–7,2 mmol / l) suaugusiesiems

Po valgio (1–2 valandas po valgio) cukraus kiekis kraujyje turėtų būti:

• Mažiau nei 180 mg / dl (10,0 mmol / l) suaugusiesiems

Didelis cukraus kiekis kraujyje gali jums pakenkti. Jei cukraus kiekis kraujyje yra didelis, turite žinoti, kaip jį sumažinti. Čia yra keletas klausimų, kuriuos galite užduoti sau, jei jūsų cukraus kiekis kraujyje yra didelis.

• Jūs valgote per daug ar per mažai? Ar laikėtės diabeto maitinimo plano?
• Ar teisingai vartojate vaistus nuo diabeto?
• Ar jūsų paslaugų teikėjas (arba draudimo bendrovė) pakeitė vaistus?
• Ar pasibaigė insulino galiojimo laikas? Patikrinkite insulino datą.
• Ar jūsų insulinas buvo veikiamas labai aukšta ar labai žema temperatūra?
• Ar vartojote teisingą dozę, jei vartojate insuliną? Ar keičiate švirkštus ar švirkštimo priemonių adatas?
• Ar bijote turėti mažą cukraus kiekį kraujyje? Ar dėl to jūs valgote per daug ar vartojate per mažai insulino ar kitų vaistų nuo diabeto?
• Ar švirkščiate insulino į tvirtą, nutirpusią, nelygų ar per didelę vietą? Ar jūs kaitaliojote svetaines?
• Ar buvote mažiau ar aktyvesnė nei įprasta?
• Ar sergate peršalimu, gripu ar kita liga?
• Ar patyrėte daugiau streso nei paprastai?
• Ar kasdien tikrinote cukraus kiekį kraujyje?
• Ar priaugote ar numetėte svorio?

Kreipkitės į savo paslaugų teikėją, jei cukraus kiekis kraujyje yra per didelis arba per mažas ir nesuprantate, kodėl. Kai cukraus kiekis kraujyje bus jūsų tikslinėse ribose, jausitės geriau ir sveikata bus geresnė.

Hiperglikemija - kontrolė; Hipoglikemija - kontrolė; Diabetas - cukraus kiekio kraujyje kontrolė; Gliukozės kiekio kraujyje valdymas

• Valdykite cukraus kiekį kraujyje
• Kraujo tyrimas
• Gliukozės tyrimas

Atkinson MA, Mcgill DE, Dassau E, Laffel L. 1 tipo cukrinis diabetas. In: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, red. Williamso endokrinologijos vadovėlis. 14-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2020 m .: 36 skyrius.

Amerikos diabeto asociacija. 6. Glikemijos tikslai: Medicininės pagalbos diabetu standartai - 2020 m. Diabeto priežiūra. 2020; 43 (1 priedas): S66 – S76. PMID: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

Mįslė MC, Ahmann AJ. 2 tipo cukrinio diabeto terapija. In: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, red. Williamso endokrinologijos vadovėlis. 14-asis leidimas Filadelfija, PA: Elsevier; 2020 m .: 35 skyrius.

• Kojos ar pėdos amputacija
• 1 tipo cukrinis diabetas
• 2 tipo cukrinis diabetas

• AKF inhibitoriai
• Cholesterolis ir gyvenimo būdas
• Diabetas ir mankšta
• Diabeto akių priežiūra
• Diabetas - pėdų opos
• Diabetas - aktyvus
• Diabetas - užkirsti kelią širdies priepuoliui ir insultui
• Diabetas - rūpinimasis kojomis
• Diabeto tyrimai ir patikrinimai
• Diabetas - kai sergi
• Dietiniai riebalai paaiškinti
• Greito maisto patarimai
• Pėdos amputacija - išskyros
• Širdies liga - rizikos veiksniai
• Kojos amputacija - išskyros
• Kojos ar pėdos amputacija - tvarsčio keitimas
• Mažas cukraus kiekis kraujyje - savęs priežiūra
• Cukraus kiekio kraujyje valdymas
• Viduržemio jūros dieta
• Fantomos galūnių skausmas
• 2 tipo cukrinis diabetas - ko paklausti savo gydytojo

• Cukraus kiekis kraujyje