Ką aš sužinojau apie kūno pozityvumą bėgdamas per Niujorko apatinius drabužius

Turinys

• 1. Jūsų palaikymo komanda reiškia daugiau, nei manote.
• 2. Lengva jaustis patogiai, kai tau, gerai, patogu.
• 3. Kūno pasitikėjimas nėra tikslas-tai kelionė. Tai niekada nesibaigia.
• 4. Kūnas yra tik kūnas-ir kaip jis atrodo, neturi nieko bendra su tuo, ko esi vertas.
• 5. Verta atsikratyti baisių dalykų.
• Apžvalga skirta

Niujorke po radaru gali skristi daug dalykų, kurie kitur sukeltų visišką sąmyšį. Rytiniai šokiai į stotelę, kuriuos rengia metro pramogautojai, nuogi kaubojai, serenaduojantys turistus ... Bet bėgi su apatiniais? Tai gali būti tiesiog beprotiškiausias NYC patvirtintas dalykas Aš turiu padaryta.

Aš nesigėdiju savo kūno-bet kokia galimybė nenešioti kelnių, parodyti šiek tiek vidurį ar gyventi tik maudymosi kostiumėlyje man tinka. Mano kolegos kolegos juokautų, kad matė mano pilnatį daugiau nei net savo. Ir pastaruoju metu mano gyvenimas buvo taip įtrauktas į kūno rengybą, kad nustojau galvoti apie savo kūną pagal tai, kaip jis atrodo, o apie tai, ką jis gali padaryti. Taigi, kai gavau pakvietimą bėgti 1,7 mylios „Gildan Underwear Run“-kasmetines lenktynes, skirtas švęsti Niujorko triatlono savaitgalio pradžią-mano pradinė mintis buvo: „Tai linksma. Galiu nubėgti 1,7 km. Pragaras, taip -padarykime! "

Tačiau lenktynėms artėjant ir mano įsipareigojimo realybei gilėjant, man kilo daug daugiau klausimų, rūpesčių, minčių ir jausmų. Čia viskas, ko išmokau pakeliui pagalvojo Būtų geras laikas, be rūpesčių, dėvintis juosteles – ir kodėl manau, kad jūs taip pat turėtumėte nusirengti.

1. Jūsų palaikymo komanda reiškia daugiau, nei manote.

Iš pradžių planavau lenktynes ​​su dviem draugais. Kažkas apie bėgiojimą solo ir apatiniais drabužiais per Centrinį parką neatrodė toks patrauklus, kaip turėti komandą „Snapchat“, kikenti ir #realtalk. Be to, kaip būtų miela, jei turėtume derančius aptemptus baltukus su įžūliu posakiu ant užpakalio? Aš galėjau tiesiog matyti būsimą „Insta“ įrašą savo galvoje ir jau galvojau apie antraštę ... tai yra, kol mano draugai neišgelbėjo. Teisybės dėlei, jie abu turėjo teisėtų su darbu susijusių pasiteisinimų, tačiau tai nereiškė, kad lakstyti vienam bus smagu. Staiga išsigandau sėdėti prie starto linijos viena, nuoga ir bijau (gerai, tikrai ne, bet kažkaip). (Ir aš net nenusirengiau visą kelią žemyn. Šis rašytojas nubėgo 5 tūkst. Nuogas!)

2. Lengva jaustis patogiai, kai tau, gerai, patogu.

Aš kankinausi, ką apsirengti. (Idėja bėgti su bet kokiais apatiniais atrodė visiškai neįmanoma. Striukės? Jokiu būdu. Skruzdėlės? Ne. Berniuko šortai? „Wedgie central“. Galų gale aš apsisprendžiau prie labiausiai užpakalį dengiančių bikinių, kurias galėjau rasti, ir mano #LoveMyShape sporto liemenėlė, kuri atrodė labai tinkama progai. (Čia skaitykite viską apie mūsų epinį #LoveMyShape judėjimą.)

Aš nusprendžiau bėgti iš savo buto į starto liniją tik su sportine liemenėle ir šortais, nes nebuvau tikras dėl maišo tikrinimo situacijos. Idėja užsisegti bėgimo diržą, kad galėčiau laikyti telefoną, raktus ir pan., Atrodė juokinga, turint omenyje, kad net nesiruošiu mūvėti kelnių. Ar klausau muzikos? Ar šie sportbačiai atrodo kvailai? Ką man daryti rankomis? Ar galiu net bėgti? Jūs nesuvokiate, kaip drabužiai veikia kaip apsauginė antklodė, kol jų neturite-aš viską spėjau.

Pakeliui į starto liniją man buvo paranoja, kad į mane žiūri VISI, o aš dar net nenuleidau šortų. Paprastai bėgimo ar treniruotės metu man labai patogu siūbuoti sportinę liemenėlę, tad kodėl aš buvau tokia nervinga ir savimyla? Tai buvo vienos ilgos 1,7 mylių lenktynės. (Skaitykite apie tai, kaip viena moteris viešai išmoko nešioti tik sportinę liemenėlę.)

3. Kūno pasitikėjimas nėra tikslas-tai kelionė. Tai niekada nesibaigia.

Kai „tobuli“ žmonės skundžiasi savo nesaugumu, žmonės supyksta. - Apgavikas! verkia interneto troliai, tarsi socialiai priimtina išorinė išvaizda reiškia, kad ir viduje viskas auksinė. Tačiau niekas nėra iš tikrųjų pasitikintis ir patenkintas savo kūnu 100 procentų laiko. Net jei šiuo metu jaučiatės velniškai gerai, galite atsidurti tokioje situacijoje, kai po jumis tos, atrodytų, kietos grindys visiškai išnyks. Galbūt tai atsitiks, kai apsirengsite su nauju intymiu partneriu, siūbuojate aprangą, kuri visiškai neatitinka jūsų įprasto stiliaus, arba patiriate tam tikrą gyvenimo patirtį, kuri kardinaliai keičia jūsų kūną (sveiki, nėštumas). Tam tikru momentu gyvenimas patikrins jūsų kūno pasitikėjimą taip, kad atrodytų, jog jis grąžina jus į pradinę padėtį. Man tai stovėjo vienas su apatiniais prie starto linijos.

4. Kūnas yra tik kūnas-ir kaip jis atrodo, neturi nieko bendra su tuo, ko esi vertas.

Kai pagaliau prasidėjo bėgimas, buvo šiek tiek lengviau pamiršti, kas vyksta, nors adrenalinas privertė mane įveikti įprastą tempą. Plebėdamas grindinį, šnekučiavau su kai kuriomis merginomis su derančiomis „Donut Touch“ raštu margintomis kelnaitėmis ir su itin aptemptomis trumpikėmis. Aš juokiausi, kai turistai, vaikščiojantys per parką, žiūrėjo į bėgiojančias nuogas žmonių minias, ir bandžiau įsivaizduoti, kaip jie namie draugams pasakys, kas yra Niujorkas. tikrai Kaip.

Supratau, kad pamačiusi per daug ištemptų, celiulito išmargintų, svyruojančių kūnų, kad būtų galima suskaičiuoti, kad atvirai kalbant, kūnai nieko nereiškia. Mes kankinamės dėl mažiausių riebalų gabalėlių ant liemenėlių ir atidžiai stebime mažas raukšleles šalia akių. Mes siekiame didesnių krūtų ir mažesnių klubų, arba didesnių klubų ir mažesnių krūtų. Mes sakome sau, kad nesame tokie geri kaip šalia mūsų esantis žmogus – vien todėl, kad Instagrame jie gali atrodyti labiau kaip ta viena mergina. Todėl stengiamės visa tai pakeisti. Ir už ką? Vidinė dalis-svarbi dalis-liks tokia pati.

Jei atsitraukite atgal, jūsų kūnas yra ne kas kita, kaip indas jūsų sąmonei išlaikyti (aš žinau, gilūs dalykai). Taigi viskas, ką darote savo kūnui/dėl savo kūno, turėtų padėti jam būti geriausiu ir sveikiausiu savimi, kad jis galėtų jus nešiotis kiek įmanoma daugiau metų. Sąžiningai, kaip tai atrodo, darbų sąraše turėtų būti paskutinė.

5. Verta atsikratyti baisių dalykų.

Taip, prieš varžybas susijaudinęs žmogus susijaudino, bet galų gale jaučiausi gerai-dabar išdidžiai vilkėsiu marškinėlius „Aš bėgau per centrinį parką apatiniuose drabužiuose“ ir apmąstysiu netikėtą kūno pasitikėjimo kelionę tai atsitiko tą dieną. Ir dėl šios priežasties raginčiau visus kitus daryti tą patį (arba ką nors panašaus, kas juos gąsdina, pavyzdžiui, dėvėti tik sportinę liemenėlę per kitą sukimosi pamoką ar net nusirengti nuogai jogai).

Bent jau, bėgikai, galite iš to gauti PR.

Apžvalga skirta