Pusryčių kepimo lentos vėl pavers ypatingus priešpiečius namuose

Turinys

• Apžvalga skirta

Ankstyvas paukštis gali užsikrėsti kirminu, tačiau tai nereiškia, kad lengva išlipti iš lovos, kai tik žadintuvas pradeda skambėti. Jei nesate Leslie Knope, jūsų rytai greičiausiai apima tam tikrą versiją, kai tris kartus paspaudžiamas snaudimo mygtukas, 20 minučių pereinama „Instagram“ ir galiausiai kyla iš lovos tik todėl, kad jūs reikia puodelis kavos.

Bet čia yra sprendimas! Pabudę pagalvoti apie pusryčių patiekalų lentelę, per kelias minutes išslysite iš paklodės. Padengtos kuokštais rytiniais vafliais, šviežiomis uogomis, šoninės griežinėliais ir stambiomis uogienėmis, šios lentos privers jūsų naminius brekkie pasijusti kaip priešpiečiais, kuriuos valgytumėte su BFF – ir atrodo kur kas patraukliau nei greitai paruošiamų avižinių dribsnių dubenėlis. paprastai nusiausite šaliką.

Gerai, šie gražiai iškloti patiekalai nėra techniškai gardūs kepsniai, kurie tradiciškai yra orientuoti į sūdytą mėsą ir produktus, tokius kaip salumis, paštetas, džemas ir prosciutto, ir dažnai ruošiami su sūriais, riešutais, vaisiais, krekeriais ir uogienėmis. Tačiau kadangi šis užkandžių susitarimas neseniai buvo įtrauktas į desertus ir daugybę daržovių, niekas jūsų nepaskambins, kad pusryčiams suteiksite tokį patį prabangų gydymą! Be to, jei sumaniai sudėliosite maistą ant medinės lėkštės (nusipirkite, 44 USD, amazon.com), tai pagaliau privers jus ryte valgyti (žinote, ar esate tas žmogus) arba paverskite savo įprastą granolos barą labiau didelis rytinis valgis, kuris, kaip rodo tyrimai, padidina jūsų energijos lygį ir suteikia būtinų maistinių medžiagų - taip ir bus.

Nors bet kokia jūsų sukurta pusryčių patiekalų lentelė tikrai bus skani, tam tikros kainos veikia geriau nei kitos, atsižvelgiant į jūsų ryto planus. Jei ketinate ganyti tarp epizodų Karalienės gambitas, Pasigaminkite kontinentinio stiliaus pusryčių kepsnių lentą, kurioje yra kambario temperatūros gaminių, kurie neapnuodys maistu, jei išsėdėsite iki pietų. Pabandykite savo lentą užpilti mėlynių bandelėmis, mini riestainiais ar angliškais bandelėmis, supjaustytais bananais, braškėmis ir avokadais bei naminiais granolos batonėliais, kuriuos visus lydi nedideli dubenėliai (Pirkti, 20 USD, amazon.com) iš įvairių riešutų sviesto, Graikiškas jogurtas ir grietinėlės sūris (paskutinį ingredientą laikykite šaldytuve, kai užfiksuosite tą IG nuotrauką).

Rytais valgį baigsite per 10 minučių nakvynės namuose arba priimdami draugus eikite į karštą pusryčių kepimo lentą. Įdėkite jį puriais sidabro dolerio blynais, žavingais vafliais kūdikiams (ty tuos, kuriuos galite pagaminti naudodami šią mažą vaflinę, pirkite, 24 USD, amazon.com), šoninės griežinėliais, dešrelių saitomis ir per pusę kietai virtais kiaušiniais arba kąsnio dydžio frittatas. Tada užpildykite visas spragas šviežiomis uogomis ir nedideliais puodeliais medaus, sirupo, sviesto ir – mėgstantiems – šokolado drožlėmis.

BTW, jums nereikia rezervuoti pusryčių kepinių lentelių tik priešpiečiams namuose su merginomis ar romantiškiems pusryčiams lovoje. Sekmadienio rytą praleisti surenkant gražią lentą iš mėgstamų pusryčių gaminių ir skirdamas laiko jais mėgautis – tai gali būti tik reikalingas savęs priežiūros veiksmas. Vienintelė taisyklė? Tai turi būti skanu.

Apžvalga skirta