Kodėl turėtumėte valyti liežuvį

Turinys

• Jūsų liežuvis yra padengtas bakterijomis
• Skalavimas neveiks
• Kaip valyti liežuvį
• Nemalonus kvapas išlieka problema?

Apžvalga

Jūs šepetėliu ir siūlu du kartus per dieną, bet galėtum padaryti burną meškos paslaugą, jei taip pat nepuoli ant liežuvyje gyvenančių bakterijų. Nesvarbu, ar tai būtų kova su nemaloniu kvapu, ar tik dėl geros dantų sveikatos, svarbu valyti liežuvį, sako odontologai.

Jūsų liežuvis yra padengtas bakterijomis

Kava tampa ruda, raudonas vynas - raudonas. Tiesa ta, kad jūsų liežuvis yra toks pat bakterijų taikinys, kaip ir jūsų dantys, net jei jam negresia pačios ertmės.

„Bakterijos labai kaupsis liežuvio vietose tarp skonio receptorių ir kitų liežuvio struktūrų“, - sako Johnas D. Klingas, DDS, iš Aleksandrijos, Virdžinijos valstijos. „Tai nėra sklandu. Visame liežuvyje yra įtrūkimų ir pakilimų, o bakterijos pasislėps šiose vietose, nebent jis bus pašalintas “.

Skalavimas neveiks

Taigi, koks yra šis kaupimasis? Tai ne tik nekenksmingos seilės, sako Klingas. Tai bioplėvelė arba mikroorganizmų grupė, kuri sulimpa ant liežuvio paviršiaus. Deja, atsikratyti nėra taip paprasta, kaip gerti vandenį ar naudoti burnos skalavimo skystį.

"Sunku sunaikinti bioplėvelėje esančias bakterijas, nes, pavyzdžiui, naudojant burnos skalavimo priemones, sunaikinamos tik išorinės bioplėvelės ląstelės", - sako Klingas. "Po paviršiumi esančios ląstelės vis dar klesti."

Šios bakterijos gali sukelti nemalonų burnos kvapą ir net dantų pažeidimą. Dėl to būtina fiziškai pašalinti bakterijas valant ar valant.

Kaip valyti liežuvį

Klingas sako, kad reikia valyti liežuvį kiekvieną kartą, kai valai dantis. Tai gana paprasta:

• teptuku pirmyn ir atgal
• teptuku į šoną
• praskalaukite burną vandeniu

Vis dėlto būkite atsargūs, kad nepersistengtumėte. Nenorite laužyti odos!

Kai kurie žmonės nori naudoti liežuvio grandiklį. Tokių yra daugumoje vaistinių. Amerikos odontologų asociacija teigia, kad nėra įrodymų, kad liežuvio grandikliai padeda išvengti halitozės (blogo kvapo).

Nemalonus kvapas išlieka problema?

Valant liežuvį, blogas kvapas išnyksta, tačiau jei tai vis dar yra problema, galite pasikonsultuoti su odontologu arba savo gydytoju. Jūsų problema gali būti rimtesnė. Nemalonų burnos kvapą gali sukelti dantų ėduonis; burnos, nosies, sinusų ar gerklės infekcijos; vaistai; ir net vėžys ar diabetas.

Liežuvio valymas yra paprastas kasdienio dantų įpročio papildymas. Ekspertai rekomenduoja tai įprasti įprasti.