Užimtas Philippsas tiesiog pasiryžo sportuoti suaugęs - net jei niekada to nesportavote

Turinys

• Apžvalga skirta

Užimtas Philippsas įrodo, kad niekada nevėlu aistringai domėtis nauja sporto šaka. Aktorė ir komikė savaitgalį apsilankė „Instagram“, norėdama pasidalyti vaizdo įrašu, kuriame ji žaidžia tenisą - sporto šaką, kurią neseniai pasirinko po to, kai anksčiau buvo nusivylusi, rašė savo įrašo antraštėje.

„Kai kas nors klausia, ar aš sportavau vidurinėje mokykloje, mano pokštas visada yra tas, kad aš vaidinau vaidinimus ir narkotikus, o tai yra mažiau pokštas, o tik šimtaprocentinė tiesa“, - prie vaizdo įrašo rašė Philippsas. (Susijęs: užimtas Philippsas gali pasakyti keletą gražių dalykų apie pasaulio keitimą)

Philipps papasakojo, kad ji iš tikrųjų niekada nebuvo sportavusi po penktos klasės softbolo, kuris taip pat buvo toks tik sportą, kurį ji kada nors bandė vaikystėje. Tačiau tenisas kurį laiką sukėlė jos susidomėjimą, rašė ji savo įraše. (Ar žinojote, kad užsiėmęs Philippsas mylėjo sportuoti, kai buvo paprašytas numesti svorio?)

„Aš visada norėjau žaisti tenisą, bet leidau kvailą dalyką, kurį kažkas man pasakė prieš penkerius metus, atgrasyti mane nuo pamokų“, - „Instagram“ pasidalijo Philippsas. "Tačiau balandžio mėnesį mano draugė Sara pakvietė mane prisijungti prie jos pamokos ir aš buvau apsėstas. Ir šiaip! Tenisas yra didžiausias."

Filipo vaizdo įraše matyti, kad ji atlieka maždaug minutę pratimų, o dukra Kriketas ją džiugina už kameros. "Eik, eik, eik! Judu judėk judėk!" Kriketas girdimas sakant, kai Philippsas praktikuoja savo priekines ir galines rankas. „Kai kurie mano kadrai yra niūrūs, o kai kurie yra puikūs, bet GERIAUSIAS yra mažas [Cricket] komentaras vaizdo įrašo pabaigoje“, – rašė 40-metė mama kartu su vaizdo įrašu. "Ir taip pat, kad aš pagaliau sportuoju !!!" (Štai kaip Busy Philipps moko savo dukteris pasitikėjimo kūnu.)

Pradėti naują sporto šaką suaugusiam gali atrodyti bauginančiai. Tačiau tyrimai rodo, kad tai tikrai gali padėti jums laimėti gyvenime: Pavyzdžiui, 2013 m. Apklausa, kurioje dalyvavo daugiau nei 800 vyrų ir moterų vyresniųjų vadovų ir vadovų, parodė, kad didžioji dauguma aukšto lygio moterų (įskaitant vadovus) dalyvavo varžybose. tam tikru momentu savo gyvenime. Dar daugiau, Australijos Deakino universiteto mokslininkai teigia, kad sportuojant galima į laimėjimą ir pralaimėjimą (tiek žaidimo įkarštyje, tiek apskritai visą gyvenimą) žiūrėti sveikiau, taip pagerinant savo atsparumą ir savimonę.

Dalyvavimas sporte gali padėti pakelti ir kitus jūsų gyvenimo aspektus. Į pensiją išėjusi profesionali golfo žaidėja Annika Sörenstam pasakojo, kad sportas gali ne tik padėti įgyti protinio tvirtumo, bet ir iššaukti įgyti naujų įgūdžių ir susitelkti į ateitį – visa tai, kas praverčia darbe ir kasdieniame gyvenime.

BTW, jums nereikia pradėti nuo jaunimo, kad galėtumėte tobulėti naujoje sporto šakoje (arba pasinaudoti su ja susijusia ilgalaike nauda). Daugelis profesionalių sportininkų pasirinko sportą daug vėliau. Pavyzdžiui, pasaulio čempionė kalnų dviratininkė Rebecca Rusch. „Esu gyvas įrodymas, kad niekada nevėlu išmokti naujos sporto šakos ir joje įgyti tikrai gerą rezultatą“, – anksčiau sakė Rusch, kuri prisipažino, kad karjeros pradžioje bijojo važinėti kalnų dviračiais. Figūra. „Kiekvienas turėtų išplėsti savo sporto akiratį“. (Štai kodėl turėtumėte išbandyti naują nuotykių sportą, net jei tai jus gąsdina.)

Jei jaučiatės įkvėptas, Ruschas rekomenduoja skirti laiko mokytis apie sportą, kurį norite išbandyti. „Prašykite ekspertų patarimų per trenerį, vietinį klubą ar draugą, kuris jau užsiima sportu“, – sakė ji. „Vos kelios sesijos su ekspertu padės sutaupyti valandų blaškymosi ir pačiam sunkiai išmokti pamokas.

Kalbant apie Philippsą, panašu, kad ji jau klauso šio patarimo: ji nuolat žaidžia tenisą nuo tada, kai praėjusį balandį pradėjo lankyti pamokas pas trenerį, rašė ji savo „Instagram“ įraše. Ji ne tik žudo galines rankas kairėn ir dešinėn, bet ir stengiasi išnaudoti kiekvieną progą dėvėti rimtai mielą teniso aprangą (natūraliai).

Apžvalga skirta