Mėgstamiausios Lea Michele treniruotės

Turinys

• Apžvalga skirta

Užtikrinęs „Emmy“ nominaciją kaip geriausias komedijos serialas, itin populiarus šou „Glee“ paskelbė, kad trečiasis sezonas bus paskutinis žvaigždėms Lea Michele, Cory Monteith ir du kartus geriausio antro plano aktoriaus „Emmy“ nominantui Chrisui Colferiui. Nors suprantame, kad Rachelė, Finnas ir Kurtas negali amžinai būti vidurinės mokyklos „Glee“ klube, liūdime, kad tai bus paskutinis jų sezonas šou. Be tikrai smagios muzikos, buvo smagu matyti, kaip bėgant metams Michele kūno rengyba pasikeitė. Perskaitykite penkias jos mėgstamiausias treniruotes - be visų šokių, kuriuos ji atlieka „Glee“!

5 mėgstamiausios Lea Michele treniruotės

1. Intervalai. Michele daug laiko praleidžia filmavimo aikštelėje, repetuoja ir filmuojasi, todėl ji jau gana aktyvi ir neturi daug laiko sportuoti sporto salėje. Taigi ji sutelkia dėmesį į greitus 20–30 minučių didelio intensyvumo intervalus, kad greitai pagerintų kūno rengybą.

2. Joga. Turėdama įtemptą grafiką, Michele naudojasi joga, kad nuimtų stresą, pagerintų lankstumą ir atpalaiduotų zeną.

3. Svorio treniruotės. Nesvarbu, ar tai būtų pasipriešinimo juostos, ar vaistų kamuoliukai, Michele palaiko savo raumenis, reguliariai atlikdama jėgos treniruotes.

4. Lauko treniruotės. Michele mėgsta išeiti į gamtą treniruotis. Nesvarbu, ar tai žygiai pėsčiomis, ar laipiojimas uolomis, ji mėgsta išeiti į lauką, kai tik gali!

5. „iPhone“ programos. Kai keliauja, Michele prisiekia „Nike Training Club“ programėle. Ji sako, kad su 60 pasirinktinių treniruočių, kaip kad turėtum asmeninį trenerį, kad ir kur eitum!

Apžvalga skirta