Kopūstų lapų naudojimo žindančioms mamoms vadovas

Turinys

• Kopūstų lapų vartojimas sergant mastitu
• Kopūstų lapų vartojimas
• Kopūstų lapų naudojimas atjunkymui
• Ar galiu valgyti kopūstus žindydamas?
• Kada pasikalbėti su gydytoju

Kiekvienam asmeniui, kuris jums sako, kad žindymas yra patogus, prieinamas ir gražus kūdikio maitinimo būdas, yra kažkas, kuriam sunku pasakyti apie žindymą: įtrūkę ir kraujuojantys speneliai, skausmingi mastito pliūpsniai ir krūtys, kurios taip sunkiai ir patinusios, jaučiasi. tarsi pririšote du riedulius į savo slaugos liemenėlės puodelius. Oi!

Laimei, daugelį šių žindymo problemų galima ištaisyti namuose, bent jau kaip pirmąją gynybos liniją. (Tam tikru metu gali tekti kreiptis į gydytoją, bet mes pateksime į tai.)

Vienas iš populiariausių naminių žindymo būdų yra kopūstų lapai. Akušerės ir žindymo konsultantai dešimtmečius rekomendavo šią priemonę.

Nors tai skamba keistai, atrodo, kad jis turi tam tikrą pagrindą moksle: Dėl tam tikrų augalų junginių, esančių kopūstuose, lapai gali turėti priešuždegiminį poveikį krūties audiniams, kai dedami tiesiai į jūsų odą.

Čia pateiktas visų būdų, kaip kopūstų lapus galite naudoti šalinant savo žindymo problemas, įskaitant mastitą, varginimą ir nujunkymą, vadovas.

Kopūstų lapų vartojimas sergant mastitu

Rankos žemyn, viena skaudžiausių žindymo komplikacijų yra mastitas, krūties audinio uždegimas ir infekcija. Mastitą dažnai sukelia bakterijos, patenkančios per nulaužtus spenelius, tačiau taip pat gali būti sukeltas per ilgai einant tarp pašarų arba visiškai neištuštinus krūties.

Dėl mastito atsiranda krūva nemalonių į gripą panašių simptomų, taip pat paraudimas ir skausmingas krūties patinimas. Kadangi mastitas yra bakterinė infekcija, paprastai jį reikia gydyti antibiotikais. Tačiau kopūstų lapai gali būti naudojami norint palengvinti kai kuriuos skausmus ir patinimus namuose, tiek laukiant pas gydytoją, tiek laukiant, kol antibiotikai pradės veikti.

2015 m. Tyrimas rodo, kad atšaldytų kopūstų lapų uždėjimas ant patinusios krūties suteikia panašų skausmą malšinantį poveikį kaip karštas kompresas.

Štai taip, kaip reikia naudoti kopūstų lapus, kad būtų išvengta mastito simptomų:

1. Nuvalykite, nusausinkite ir atšaldykite kelis kopūstų lapus kiekvienai krūtinei, kurią norite gydyti. (Nereikia gydyti abiejų krūtų tuo pačiu metu arba visai, jei viena ar daugiau paveikta kitos.)
2. Patogumui ir lankstumui galite pašalinti arba sušvelninti kietą kiekvieno lapo veną arba supjaustyti dideliais gabalėliais.
3. Padėkite kopūstų lapus ant savo krūtų, apimdami visą savo krūtų plotą. Spenelius turėtumėte laikyti plikus, ypač jei jie skauda, ​​suskilo ar kraujavo. (Jei speneliams reikia šiek tiek papildomo TLC, naudokite kremą iš lanolino.)
4. Laikykite kopūstų lapus ant savo krūtinės arba užmeskite laisvą liemenėlę, kad jie nejudėtų.
5. Kai kopūstų lapai pradeda šilti arba jau praėjo 20 minučių, juos pašalinkite.
6. Kopūstų lapus išmeskite. Jei norite, švelniai plaukite krūtis. Nenaudokite tų pačių lapų, jei vėliau pakartosite gydymą dar kartą.

Jei nejuokaujate, šį gydymą galite naudoti 20 minučių tris kartus per dieną, bet ne dažniau - dėl per didelio kopūstų lapų vartojimo gali sumažėti pieno tiekimas (daugiau apie tai vėliau!).

Atminkite, kad kopūstų lapai gali palengvinti simptomus, bet neišgydys jūsų infekcijos. Jei manote, kad sergate mastitu ir jaučiate karščiavimą, šaltkrėtį ar kūno skausmus, paskambinkite gydytojui ASAP.

Kopūstų lapų vartojimas

Krūties įsitempimas yra toks nepatogus, kad gali būti sunku net tiesiai galvoti. Nors įsiskverbimas paprastai praeina savaime po dienos ar dviejų, niekas jūsų nekaltins, kad tuo metu jums reikia tam tikros pagalbos.

2012 m. Tyrimų apžvalga palaiko mintį, kad kopūstų lapai yra patikimas būdas rasti jums reikalingą palengvėjimą. Apžvalgoje nustatyta, kad kopūstų lapų vartojimas sumažino suerzintų krūtų skausmą ir kietumą ir palengvino žmonių galimybę toliau maitinti krūtimi.

Naudodami kopūstų lapus norėdami sušvelninti patinimą ir nemalonų įsiskverbimą, turėtumėte atsiminti vieną svarbų dalyką: Kai tik pradėsite jausti palengvėjimą, turėtumėte nustoti tepti kopūstų lapus. Kadangi tai yra priemonė, kuri taip pat gali padėti išdžiovinti jūsų pieno atsargas (dar vadinama nujunkymu, kurį mes pateiksime kitam), galite netyčia sumažinti savo atsargas, jei juos naudosite po to, kai jie dirbo, kad sumažintų jūsų patinimą.

Norėdami sunaikinti kopūstų lapus, atlikite tuos pačius aukščiau aprašytus veiksmus mastitui gydyti.

Išmetę kopūstų lapus, patikrinkite, kaip jaučiasi jų krūtys. Ar iš viso sumažėjo patinimas ar skausmas? Jei taip, nekartokite proceso - atminkite, kad tęsdami kopūstų lapų naudojimą po to, kai įsiskverbimas išnyks, pieno tiekimas gali sumažėti.

Jei vis dar jaučiatės nepatogiai, gydymą galima naudoti du ar tris kartus per dieną, kol nepakenčiate ligos.

Akivaizdu, kad šis gydymas gali jums neveikti; visi skirtingi. Daugelis žmonių pastebi, kad įsisavinimas pagerėja per kelias valandas, pradėjus naudoti kopūstų lapus.

Kopūstų lapų naudojimas atjunkymui

Yra daug įvairių priežasčių atjunkyti jūsų kūdikį; Geriausia, jei procesas vyktų palaipsniui, tačiau kartais tai neįmanoma. Galite pabandyti naudoti kopūstų lapus, kad paspartintumėte ar padarytumėte sau patogesnį, laukdami, kol sumažės jūsų atsargos.

Kopūstų lapų nujunkymo procesas yra toks pat, kaip mastito ir užklupimo atveju, tačiau jums nereikia tiek jaudintis dėl laiko ir dažnio. Kopūstų lapus galite palikti ant krūtų, kol lapai pradės dygti (o ne ilgiau kaip 20 minučių) ir galėsite pakartoti gydymą tiek kartų per dieną, kiek norite.

Kopūstų lapų vartojimas neribojamas, jei tikslas yra išdžiovinti jūsų pieną. Tavo pienas vis tiek gali užtrukti, kol išdžius šis metodas. Kartu su kopūstų lapais galite pabandyti pridėti ir kitų namuose naudojamų vaistų, tokių kaip augaliniai preparatai ar vaistai, kad būtų lengviau atjunkyti.

Ar galiu valgyti kopūstus žindydamas?

Kopūstai tampa blogu repu kaip žindymui nepalankus maistas. Kai tai yra kryžmažiedė daržovė, o tai reiškia, kad ji gali jus varginti, kai kurie sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai pataria krūtimi maitinančioms moterims vengti jos valgyti, kad tai taip pat nepadarytų jūsų kūdikio džiuginančio (ir niekas nori gazuoto kūdikio).

Tačiau nėra įrodymų, kad motinos, valgydamos dujinį maistą, tą dujinį poveikį perduoda kūdikiui. Iš tikrųjų 2017 m. Tyrimas teigia priešingai: tyrėjai paaiškina, kad motinos žarnyne yra dujų ir skaidulų ne patenka į motinos pieną, todėl jokiu būdu jūsų dubenis kopūstų sriubos nepadarys jūsų kūdikio džiuginančio. (Mitas: apiplėšė.)

Nėra jokios konkrečios priežasties valgyti kopūstus maitinant krūtimi - tai nepadeda jums niekuo išskirtiniu būdu, tačiau tai tikrai nepakenkia. Nepaisant to, kad kopūstai atrodo savotiškai neįsivaizduojami, kopūstai iš tikrųjų yra apkrauti maistinėmis medžiagomis, kurias maitinančios krūtimi maitinančios mamos turi išlikti sveikos, pavyzdžiui, vitaminai K ir C bei foliai.

Kada pasikalbėti su gydytoju

Jei atsisakėte viso „klijuoti kopūstų lapų ant savo krūties, kad padėtumėte maitinti krūtimi“, kaip miesto legendos, pagalvokite dar kartą: Moterys tai darė amžinai dėl priežasties!

Kopūstų lapų vartojimas gali sumažinti skausmą ir uždegimą, susijusius su mastitu ir užklupimu, ir gali padėti atjunkymo procesui vykti greičiau.

Tai sakė, jei kopūstai paliks nereikia palengvinkite bet kokius savo rūpesčius dėl žindymo, pasitarkite su gydytoju, ypač jei turite mastito požymių, kurie nepraeina gydantis namuose, pvz., karščiavimą, skausmą, šaltkrėtį ar kūno skausmus.

Kopūstų lapai gali padėti nuo uždegimo, tačiau jei turite infekciją, turėsite gauti tinkamą medicininę priežiūrą.