Neperšaunamos kavos privalumai ir receptas

Turinys

• Neperšaunamas kavos receptas
• Vartotojų priežiūra

Neperšaunama kava suteikia naudos, pavyzdžiui, išvalo protą, padidina dėmesį ir produktyvumą bei skatina kūną naudoti riebalus kaip energijos šaltinį, padedant numesti svorio.

Neperšaunama kava, kuri angliškoje versijoje vadinama „Bulletproof Coffee“, yra gaminama iš įprastos kavos, geriausia pagamintos iš ekologiškų pupelių, pridedamos su kokosų aliejumi ir ghee sviestu. Pagrindiniai šio gėrimo vartojimo pranašumai yra šie:

Suteikite sotumo ilgiau, nes jis yra daug energijos, kad kūnas kelias valandas išliktų aktyvus;

1. Padidinkite dėmesį ir produktyvumądėl savo kofeino koncentracijos;
2. Būk greitas energijos šaltinisnes riebalus, esančius kokosų aliejuje, lengva virškinti ir absorbuoti;
3. Sumažinkite potraukį saldumynams, nes užsitęsęs sotumas pašalina alkį;
4. Skatinti riebalų deginimą, tiek dėl kofeino, tiek dėl gerųjų kokosų ir ghi sviesto riebalų;
5. Būti be pesticidų ir mikotoksinųnes jų produktai yra ekologiški ir aukštos kokybės.

Neperšaunamos kavos kilmė atsirado iš tradicijos, kad Azijos gyventojai turi vartoti arbatą su sviestu, o jos kūrėjas buvo amerikietis verslininkas Davidas Asprey, kuris taip pat sukūrė neperšaunamą dietą.

Neperšaunamas kavos receptas

Norint pagaminti gerą neperšaunamą kavą, svarbu pirkti ekologiškos kilmės produktus be pesticidų likučių ir naudoti vidutinio skrudinimo būdu paruoštą kavą, kuri maksimaliai išlaiko maistines medžiagas.

Ingridientai:

• 250 ml vandens;
• 2 šaukštai aukštos kokybės kavos, geriausia pagamintos prancūzų spaudoje arba šviežiai maltos;
• 1–2 šaukštai ekologiško kokosų aliejaus;
• 1 desertinis šaukštas ghee sviesto.

Paruošimo režimas:

Paruoškite kavą, įpilkite kokosų aliejaus ir ghee sviesto. Viską išplakite maišytuve ar rankiniame maišytuve ir gerkite karštą, nepridėdami cukraus. Sužinokite, kaip paruošti kavą, kad gautumėte daugiau naudos.

Vartotojų priežiūra

Nors tai puiki galimybė naudoti pusryčiams, vartojant per daug neperšaunamos kavos, gali atsirasti nemiga, ypač kai ji vartojama vėlyvą popietę ar vakarą. Be to, nesaikingas riebalų vartojimas gali labai padidinti kalorijų kiekį racione, o tai lemia svorio augimą.

Taip pat svarbu nepamiršti, kad ši kava nepakeičia kitų būtinų subalansuotos mitybos maisto produktų, tokių kaip mėsa, žuvis ir kiaušiniai, kurie yra baltymų šaltiniai, reikalingi, pavyzdžiui, raumenų masei ir imunitetui palaikyti.