Žandikaulio mėšlungis: kodėl taip atsitinka ir ką daryti

Turinys

• Pagrindiniai simptomai
• Kaip numalšinti mėšlungį
• Kodėl atsiranda mėšlungis

Mėšlungis žandikaulyje atsiranda, kai raumenys regione po smakru nevalingai susitraukia, sukeldami skausmą regione, sunku atidaryti burną ir jaučiamas kietas rutulys toje srityje.

Taigi, kaip ir bet kokio kito tipo mėšlungis, ši būklė sukelia daug skausmo ir dažniausiai atsiranda po žiovulio, kai norint pakelti liežuvį būtina naudoti šiuos raumenis, vadinamus genioglossus ir geniohyoid.

Nors tai yra labai nepatogu, mėšlungis žandikaulyje dažniausiai yra laikina situacija, kuri praeina per kelias minutes ir nereikalauja specialaus gydymo.

Pagrindiniai simptomai

Pagrindinis žandikaulio ar po smakro mėšlungio simptomas yra labai stipraus skausmo atsiradimas regione. Tačiau dažnai skausmą lydi:

• Sunkumas atverti ar pajudinti burną;
• Standaus liežuvio pojūtis;
• Kieto kamuolio buvimas po smakru.

Kai kuriais atvejais skausmas taip pat gali paveikti kaklą ir ausis, ypač kai jis trunka keletą minučių.

Kaip numalšinti mėšlungį

Vienas iš paprasčiausių ir greičiausių būdų sušvelninti mėšlungio sukeliamą skausmą yra lengvas raumens masažas, naudojant galiuką ar pirštus. Tačiau šilumos naudojimas vietovei taip pat gali padėti, ypač kai mėšlungis lėtai nyksta.

Kai mėšlungis išnyksta, yra normalu, kad skausmas nurimsta, bet vis tiek išlieka tam tikrą laiką, nes dažnai raumenys skauda, ​​jiems reikia laiko atsistatyti.

Be to, kadangi mėšlungis yra gana dažnas, yra būdų, kaip pabandyti užkirsti kelią jų pasikartojimui, pavyzdžiui, lėtai atverti burną, kai tik reikia žiovauti, taip pat pabandyti laikyti liežuvį burnos dugne, kad išvengtumėte susitraukiantys regiono raumenų perteklius.

Kodėl atsiranda mėšlungis

Daugeliu atvejų mėšlungis įvyksta po žiovulio, kai vyksta per didelis ir greitas raumenų, atsakingų už liežuvio pakėlimą, susitraukimas. Tačiau kitos situacijos, kurios taip pat gali būti mėšlungio priežastis, yra šios:

• Kalbėk ilgai be poilsio: ši priežastis dažnesnė, pavyzdžiui, mokytojams ar dainininkams;
• Kramtyti per stipriai: tai gali atsitikti, kai turite labai didelį maisto gabalą arba kai maistas yra labai kietas;
• Magnio ir kalio trūkumas: šių mineralų trūkumas sukelia spazmus keliuose kūno raumenyse;
• Vitamino B trūkumas: be mineralų trūkumo, bet kokio tipo B komplekso vitamino trūkumas taip pat gali sukelti mėšlungį bet kuriame kūno raumenyje;
• Dehidratacija: vandens trūkumas organizme taip pat trukdo raumenų veiklai, palengvina mėšlungio atsiradimą.

Be to, labai nuovargis ar per didelis stresas taip pat gali sukelti mėšlungį, nes jie trukdo normaliam nervų sistemos veikimui.

Taigi, jei mėšlungis yra labai dažnas, svarbu kreiptis į gydytoją, kad jis įvertintų, ar nėra kokių nors priežasčių, kurioms reikia konkretesnio gydymo.