Morkų pyrago kokteilio dubenėlio receptas, supakuotas su daržovėmis

Turinys

• Apžvalga skirta

Jūs galite valgyti tiek daug vaikiškų morkų ir žalių špinatų salotų, kol jas baigsite. Šaltos paprastos daržovės gali greitai pasidaryti nuobodžios. (Žiūrėdamas į tave, #saddeskssalad.)

Taigi, kaip priversti juos jaustis naujais (ir vėl skaniais)? Žinoma, sumeskite juos į maišytuvą. Pradėkite nuo šio epinio morkų pyrago glotnučio dubenėlio recepto. Jis supakuoja daugybę maistingų daržovių į dubenį, tačiau skonis yra tiesioginis desertas. Štai kaip tai padaryti: Sumaišykite šiek tiek pjaustytų romėnų (arba špinatų) ir pjaustytų morkų. Pasaldinkite ananasais, klementinais (arba mangais) ir vanilės ekstraktu. Padarykite jį kreminiu su kokosų pienu ir bananu, tada šiek tiek pagardinkite cinamonu ir muskato riešutu. Užpildykite tai, ko tik širdis geidžia, pavyzdžiui, pistacijų ir kokoso, kad gautumėte saldų ir riešutų traškumą. Voilà-jūs turite labai maistingą vieno patiekalo patiekalą visos penkios porcijos vaisių ir daržovių, bet skonis lyg būtų ištrauktas iš orkaitės. Norėdami gauti papildomos makrokomandos, įberkite mėgstamų vanilės baltymų miltelių. (Kalbant apie tai, skaitykite, kaip išsirinkti geriausius baltymų miltelius savo kokteiliui.)

Turėkite omenyje vieną dalyką: jūs negalite visko mesti į valią. Pirmiausia įsisavinkite savo maišymo techniką (štai mūsų patarimai, kaip kiekvieną kartą paruošti tobulą kokteilį), kad įsitikintumėte, jog konsistencija yra tinkama. Jūs nenorite baigti jokių ~ keistų ~ gabalėlių. (Manote, kad jis per storas ar per plonas? Štai keletas greitų pataisymų, kai jūsų kokteilis patenka į pietus.)

Ir jei šis morkų pyrago kokteilių dubenėlio receptas trokšta visų rūšių rudens skonio desertų, nesijaudinkite! Turime obuolių pyrago kokteilių dubenį ir rudeninį açaí kokteilių dubenį, kurie yra tokie pat sveiki ir tokie pat skanūs (duh).

Apžvalga skirta