Kaip vartoti Centella asiatica

Turinys

• Kam tai
• savybės
• Kaip naudoti
• Azijietiška „Centella“ arbata celiulitui
• Azijietiška Centella tinktūra susikaupimui ir nuovargiui
• Azijietiškos „Centella“ kapsulės kraujotakai pagerinti
• Azijietiški „Centella“ kremai ir geliai, skirti sumažinti lokalizuotus riebalus
• Šalutiniai poveikiai
• Kontraindikacijos

Centella arba Centella asiatica gali būti vartojamos arbatos, miltelių, tinktūros ar kapsulių pavidalu ir gali būti vartojamos 1–3 kartus per dieną, atsižvelgiant į tai, kaip jos vartojamos ir reikalingos. Be to, šio vaistinio augalo taip pat galima rasti geliuose ir kremuose, kuriuos reikia tepti vietoje, padedant kovoti su celiulitu ir lokalizuotais riebalais.

Azijos „Centella“ yra vaistinis augalas, taip pat žinomas kaip Azijos kibirkštis, „Centela“ arba „Gotu kola“, ir naudojamas įvairioms problemoms, tokioms kaip celiulitas, bloga kraujotaka, odos žaizdos ar reumatas, gydyti.

Kam tai

Azijos kibirkštis padeda gydyti lokalizuotą celiulitą, venų apytakos sutrikimus, odos žaizdas, nudegimus, kojų venų varikozę, reumatą, mėlynes, nutukimą, inkstų problemas, dilgčiojimą ir kojų mėšlungį, depresiją, nuovargį, atminties trūkumą, taip pat padeda gydant Alzheimerio ligą.

savybės

Azijietiškoji „Centella“ pasižymi tonizuojančiu, priešuždegiminiu, raminančiu, diuretiku, stimuliuojančiu ir kraujagysles plečiančiu poveikiu, kuris praplečia indus ir pagerina kraujotaką.

Kaip naudoti

Šis vaistinis augalas gali būti vartojamas arbatos, tinktūros ar kapsulių pavidalu arba tepalo pavidalu.

Azijietiška „Centella“ arbata celiulitui

Arbata „Centella asiatica“ padeda numesti svorį ir kovoti su lokalizuotu celiulitu, nes ji turi savybių, gerinančių kraujotaką.

Ingridientai:

• 1 arbatinis šaukštelis džiovintų Centella asiatica lapų ir žiedų;
• Pusė litro verdančio vandens.

Paruošimo režimas:

• Puode į verdantį vandenį įpilkite Azijos centelės ir virkite 2–5 minutes. Praėjus šiam laikui, išjunkite ugnį ir uždenkite 10 minučių.

Ši arbata turėtų būti geriama 2–3 kartus per dieną, o norint padidinti arbatos veiksmingumą, rekomenduojama atlikti anaerobinius fizinius pratimus, pavyzdžiui, lokalizuoti svorio treniruotes.

Azijietiška Centella tinktūra susikaupimui ir nuovargiui

Ingridientai:

• 200 g džiovintos Centella asiatica;
• 1 litras degtinės su 37,5% alkoholio;
• 1 tamsaus stiklo indas.

Paruošimo režimas:

• Įdėkite azijietišką „Centella“ ir degtinę į tamsaus stiklo indą, sandariai uždarykite indą ir palikite vėsioje, erdvioje vietoje, apsaugotoje nuo saulės, 2 savaitėms. Po to laiko perkoškite ir filtruokite visą turinį popieriniu filtru ir vėl laikykite naujame tamsaus stiklo inde arba lašintuvų dozatoriuje. Tinktūra galioja 6 mėnesius.

Norint gydyti nuovargį, depresiją ir atminties sutrikimus, rekomenduojama gerti po 50 lašų šios tinktūros 3 kartus per dieną.

Azijietiškos „Centella“ kapsulės kraujotakai pagerinti

„Centella asiatica“ kapsulių galima įsigyti vaistinėse, sveiko maisto parduotuvėse, vaistinėse ar internetinėse parduotuvėse. Juos reikia vartoti kovojant su celiulitu ir gerinant kraujotaką, palengvinant kojas.

Paprastai rekomenduojama vartoti po 2 kapsules Centella asiatica 2–3 kartus per dieną, tačiau visada turėtumėte paskaityti priedo lapelį, kad sužinotumėte, kiek reikėtų vartoti.

Azijietiški „Centella“ kremai ir geliai, skirti sumažinti lokalizuotus riebalus

Kremai ir geliai su Centella asiatica gali būti naudojami masažuojant kai kurias kūno vietas, kaupiantis daugiau riebalų ir celiulito, nes jie padeda pašalinti šiuos riebalus, padidina kraujotaką ir pašalina celiulitą.
Tam reikia sukamaisiais judesiais masažuoti problemiškiausius regionus tik du kartus per dieną, geriausia ryte ir naktį prieš miegą.

Be to, šie kremai ir geliai taip pat padeda padidinti kolageno gamybą odoje, todėl ji tampa stangresnė ir padidina elastingumą.

Šalutiniai poveikiai

Šalutinis Centella asiatica poveikis gali būti odos alerginės reakcijos, tokios kaip odos paraudimas, niežėjimas ir patinimas bei jautrumas saulės šviesai.

Kontraindikacijos

Centella asiatica draudžiama vartoti nėščioms moterims, krūtimi maitinančioms moterims ir pacientams, sergantiems skrandžio opalige, gastritu ar kepenų ar inkstų veiklos sutrikimais.

Peržiūrėkite visą Centella asiatica naudą sveikatai.