6 vyšnių arbatos privalumai

Turinys

• Pagrindiniai vyšnių pranašumai
• Vyšnių arbata

Vyšnių medis yra vaistinis augalas, kurio lapais ir vaisiais galima gydyti įvairias ligas, tokias kaip šlapimo takų infekcijos, reumatoidinis artritas, podagra ir sumažėjęs patinimas.

Vyšnios turi keletą pagrindinių organizmo funkcionavimui būtinų medžiagų, tokių kaip flavonoidai, taninai, kalio druskos ir silicio dariniai, todėl ji gali turėti keletą privalumų.

Pagrindiniai vyšnių pranašumai

Tiek vyšnių, tiek vyšnių arbata turi daug privalumų, iš kurių 6 yra šie:

1. Gerina širdies ir kraujagyslių sveikatą: Kadangi vyšnia turi antioksidacinių medžiagų, ji gali apsaugoti širdį nuo laisvųjų radikalų ir pagerinti arterijų sveikatą;
2. Kovoja su nemiga: Vyšnia turi medžiagą, vadinamą melatoninu, kuris yra hormonas, kurį natūraliai organizmas gamina kaip miego stimulą. Nemigos metu šis hormonas nėra gaminamas, o vyšnių arbata yra puikus natūralus šio hormono šaltinis;
3. Kovoja su vidurių užkietėjimu: Vyšnios taip pat turi vidurius laisvinančių savybių, kurios gali pagerinti virškinimo sveikatą;
4. Mažina stresą ir apsaugo nuo ankstyvo senėjimo: Tai atsitinka dėl antioksidantų, kurie yra atsakingi už kovą su laisvaisiais radikalais;
5. Palengvina raumenų skausmą: Vyšnių arbatoje gausu flavonoidų, kurie palengvina raumenų atsistatymą.
6. Padidėjusi energija: Vyšnios yra puikus energijos šaltinis, nes jos sudėtyje yra taninų, gerinančių nuotaiką ir polinkį, be to, jie padeda numesti svorio.

Taigi vyšnių arbata gali būti vartojama kovojant su šlapinimosi problemomis, patinimu, padidėjusiu kraujospūdžiu, hiperurikemija, nutukimu, gripu ir peršalimo ligomis. Tačiau per didelis vartojimas gali sukelti viduriavimą, nes jis turi vidurius laisvinančių savybių.

Vyšnių arbata

Vyšnių arbata yra šiek tiek saldaus skonio, todėl galite sunokusius vaisius naudoti nedelsdami arba paruošti arbatą su lapais ar vyšnių šakomis.

Ingridientai

• Šviežių vyšnių minkštimas;
• 200 ml vandens;
• Pusės citrinos sultys;

Paruošimo režimas

Sumaišykite minkštimą ir citrinos sultis ir supilkite į verdantį vandenį. Leiskite šiek tiek atvėsti, nukoškite ir tada suvartokite

Kitas vyšnių arbatos variantas gaminamas su vaisių nameliais. Norėdami tai padaryti, įdėkite vyšnių šakas maždaug 1 savaitei išdžiūti ir supilkite jas į 1 l verdančio vandens, palikdami 10 minučių. Tada nukoškite, leiskite šiek tiek atvėsti ir suvartokite.