Kaip vartoti 30 žolelių arbatos, norint numesti svorio

Turinys

• Kaip pasiruošti
• Privalumai
• Kontraindikacijos
• Taip pat žiūrėkite, kaip naudoti baklažanus, norint numesti svorio ir sumažinti cholesterolio kiekį.

Norint sulieknėti vartojant 30 žolelių arbatos, reikėtų kasdien išgerti nuo 2 iki 3 puodelių šio gėrimo, skirtingu metu reikia gerti arbatą prieš valgį ar po jo.

Šį gėrimą reikia vartoti 20 dienų iš eilės, suteikiant 7 dienų pertrauką ir pradedant kitą gydymą. Vartojant kapsulių pavidalu, reikia gerti po 2 kapsules arbatos kasdien, geriausia pagal gydytojo ar dietologo nurodymus.

Kaip pasiruošti

30 žolelių arbata turi būti ruošiama pagal 1 arbatinį šaukštelį žolelių kiekvienam arbatos puodeliui. Vandens virimo pradžioje reikia užpilti žolelių lapus ir uždengti indą 5–10 minučių. Po to preparatą nukošti ir gerti karštą ar šaltą, nepridėjus cukraus.

Be arbatos gėrimo, svarbu atsiminti, kad norint paspartinti svorio metimą, taip pat reikia dažnai užsiimti fizine veikla ir sveika mityba, kurioje gausu vaisių, daržovių, gerųjų riebalų ir nesveiko maisto bei mažai saldumynų ir riebalų. Žr. Greito ir sveiko svorio metimo dietos pavyzdį.

Privalumai

30 žolelių arbata yra naudinga sveikatai, atsižvelgiant į jos sudėtyje esančius vaistinius augalus, paprastai organizme veikiančius tokius kaip:

• Kova su skysčių susilaikymu;
• Pagerinti žarnyno tranzitą;
• Pagreitinti medžiagų apykaitą;
• Sumažinti apetitą ir pagerinti virškinimą;
• Sumažinti pilvo pūtimą ir žarnyno dujas;
• Pagerinti imuninę sistemą;
• Detoksikuoti kūną;
• Veikti kaip antioksidantas.

30 žolelių arbatos sudėtis priklauso nuo gamintojo, tačiau paprastai ją sudaro šie vaistiniai augalai: žalioji arbata, hibiskas, varlė, guarana, žaliasis matas ir tokie vaisiai kaip obuolys, braškės, vynuogės, mango ir papaja.

Kontraindikacijos

Žolelių arbata draudžiama vartoti esant žemam kraujospūdžiui, gydant vėžį, depresiją, gastritą, žarnyno infekcijas, nėštumą, žindymą ir vartojant vaistus nuo padidėjusio kraujospūdžio ir skystinant kraują.

Be to, šios arbatos taip pat negalima vartoti ilgą laiką, ją rekomenduojama vartoti ne ilgiau kaip 2 mėnesius. Taip yra todėl, kad vaistažolių perteklius gali sukelti tokias problemas kaip žarnyno malabsorbcija, kepenų problemos, nemiga, nuotaikos svyravimai ir skydliaukės veiklos sutrikimai.

Taip pat žiūrėkite, kaip naudoti baklažanus, norint numesti svorio ir sumažinti cholesterolio kiekį.