6 diuretikų arbatos patinimui ir skysčių susilaikymui

Turinys

• 1. Petražolių arbata
• 2. Kiaulpienių arbata
• 3. Arklio arbatos arbata
• 4. Hibiscus arbata
• 5. Pankolių arbata
• 6. Žalioji arbata
• Atsargiai vartokite diuretikų arbatas

Visų rūšių arbata yra šiek tiek šlapimą varanti, nes padidina vandens suvartojimą ir atitinkamai šlapimo gamybą. Tačiau yra keletas augalų, kurie, atrodo, turi stipresnį diuretikų poveikį, kuris sugeba paskatinti kūną pašalinti skysčių susilaikymą, padėdamas ištuštinti.

Diuretinės arbatos taip pat yra puikus natūralus būdas užbaigti šlapimo infekcijų gydymą, nes jos skatina šlapimo pašalinimą, padeda išvalyti šlapimo takus. Tačiau idealiausia yra visada naudoti arbatas prižiūrint gydytojui, kuris vadovauja gydymui, kad būtų užtikrinta, jog joks augalas neturėtų įtakos receptinių vaistų, tokių kaip antibiotikai, poveikiui.

1. Petražolių arbata

Petražolių arbata yra viena iš populiariausių namų gynimo priemonių, padedančių sulaikyti skysčius, ir iš tikrųjų tyrimai, atlikti su šiuo augalu su gyvūnais, parodė, kad ji sugeba padidinti susidariusio šlapimo kiekį. ^[1].

Be to, petražolėse yra flavonoidų, kurie, anot kito tyrimo ^[2]yra junginiai, galintys surišti adenozino A1 receptorius, sumažinti šios medžiagos veikimą ir padidinti šlapimo gamybą.

Ingridientai

• 1 šakelė arba 15 g šviežių petražolių su stiebais;
• 1/4 citrinos;
• 250 ml verdančio vandens.

Paruošimo režimas

Nuplaukite ir supjaustykite petražoles. Tada supilkite petražoles į vandenį ir palikite 5–10 minučių pastovėti. Galiausiai perkoškite, leiskite šilti ir gerkite kelis kartus per dieną.

Idealiu atveju petražolių arbatos neturėtų vartoti nėščios moterys, taip pat žmonės, gydomi antikoaguliantais ar kitais diuretikais.

2. Kiaulpienių arbata

Kiaulpienė yra dar vienas populiarus augalas, skirtas šlapimo gamybai didinti ir skysčių susilaikymui pašalinti. Šis augalas veikia kaip natūralus diuretikas, nes jame gausu kalio - mineralinių medžiagų, kurios veikia inkstus, padidindamos šlapimo gamybą.

Ingridientai

• 15 g kiaulpienių lapų ir šaknų;
• 250 ml verdančio vandens.

Paruošimo režimas

Įpilkite vandens į puodelį, tada įdėkite šaknis ir palikite pastovėti 10 minučių. Nukoškite ir gerkite 2–3 kartus per dieną.

Šio augalo negalima naudoti nėštumo metu, taip pat žmonėms, turintiems tulžies latakų ar žarnų sąkandžio problemų.

3. Arklio arbatos arbata

Arklio arbata yra dar vienas natūralus diuretikas, plačiai naudojamas tradicinėje medicinoje, ir, nors neseniai atlikta mažai tyrimų su šiuo augalu, 2017 m. ^[3], teigiama, kad asiūklio diuretinį poveikį galima palyginti su hidrochlorotiazido vaistu, kuris yra laboratorijoje gaminamas diuretikas.

Ingridientai

• 1 arbatinio šaukštelio asiūklio;
• 250 ml verdančio vandens.

Paruošimo režimas

Įmeskite skumbrę į puodelį su verdančiu vandeniu ir palikite 5–10 minučių pastovėti. Tada nukoškite, leiskite jam sušilti ir gerti 3 kartus per dieną.

Nors kyla abejonių dėl asiūklio galimybės padidinti mineralų pasišalinimą su šlapimu, norint išvengti mineralų disbalanso, šį augalą rekomenduojama vartoti tik 7 dienas iš eilės. Be to, šios arbatos negalima vartoti nėščioms ar krūtimi maitinančioms moterims.

4. Hibiscus arbata

Hibiscus arbatos vartojimas, atrodo, žymiai padidina susidariusio šlapimo kiekį ir, remiantis žiurkių tyrimo duomenimis ^[4], turi panašų poveikį kaip kai kurie laboratorijoje gaminami sintetiniai diuretikai, tokie kaip furosemidas ir hidrochlorotiazidas.

Be to, dar vienas tyrimas ^[5], taip pat pagaminta žiurkėms, padarė išvadą, kad ant hibianų esančių antocianinų, flavonoidų ir chlorogeno rūgšties sudėtis reguliuoja aldosterono, hormono, kuris kontroliuoja šlapimo gamybą, aktyvumą.

Ingridientai

• 2 šaukštai pilnų džiovintų hibisko žiedų;
• 1 litras vandens virimo pradžioje.

Paruošimo režimas

Įpilkite hibiscus į karštą vandenį ir palikite 10 minučių, tinkamai uždengtą. Nukoškite ir gerkite visą dieną.

Nors šis augalas yra labai saugus, jo reikia vengti nėštumo ir žindymo laikotarpiu.

5. Pankolių arbata

Pankolis yra augalas, tradiciškai vartojamas šlapimo pūslės problemoms ir net aukštam kraujospūdžiui gydyti dėl savo diuretiko poveikio, kuris padidina šlapimo gamybą ir pašalina skysčių perteklių organizme.

Ingridientai

• 1 arbatinio šaukštelio pankolio sėklų;
• 1 puodelis verdančio vandens.

Paruošimo režimas

Į puodelį įpilkite sėklų į verdantį vandenį ir palikite 5–10 minučių pastovėti. Tada perkoškite ir gerkite iki 3 kartų per dieną.

Tai labai saugus augalas, kurį galima naudoti suaugusiems ir vaikams. Nėščioms ir žindančioms moterims dėl nepakankamų tyrimų arbatą rekomenduojama vartoti tik akušerio nurodymu.

6. Žalioji arbata

Žaliojoje arbatoje gausu kofeino, kuris yra natūralią šlapimą varanti medžiaga. Nors arbatos puodelyje gali būti nereikalingas kofeino kiekis, geriant iki 3 puodelių per dieną, šlapimo gamyba gali padidėti ir padėti pašalinti organizme susikaupusį skysčių perteklių.

Ingridientai

• 1 šaukštas žaliosios arbatos lapų;
• 1 puodelis verdančio vandens.

Paruošimo režimas

Į puodelį suberkite žaliosios arbatos lapelius, tada įpilkite vandens, palikdami pastovėti 3–5 minutes. Tada nukošti, leisti sušilti ir gerti iki 3 kartų per dieną. Atsižvelgiant į tai, kiek laiko arbata ilsisi, tuo didesnis kofeino kiekis, tačiau tuo didesnis kartaus skonis. Taigi rekomenduojama leisti jam stovėti 3 minutes ir tada bandyti kas 30 sekundžių, kol rasite tašką, kurio skonis geriausias.

Kadangi joje yra kofeino, šios arbatos reikėtų vengti vaikams, nėščioms moterims ir krūtimi maitinančioms moterims. Be to, jo taip pat turėtų vengti sunkiai užmiegantys žmonės, ypač dienos pabaigoje ar naktį.

Atsargiai vartokite diuretikų arbatas

Naudoti bet kokio tipo arbatą visada turėtų vadovauti žolininkas arba sveikatos priežiūros specialistas, turintis žinių apie vaistinių augalų sritį.

Geriausia, jei diuretikų arbatos neturėtų vartoti žmonės, kurie jau vartoja sintetinius diuretikus, tokius kaip furosemidas, hidrochlorotiazidas ar spironolaktonas. Be to, jų taip pat reikėtų vengti pacientams, turintiems inkstų problemų, širdies ligų ar žemą kraujospūdį.

Diuretikų arbatų atveju taip pat labai svarbu vengti jų vartoti ilgiau nei 7 dienas, ypač be specialisto nurodymo, nes kai kurie gali padidinti svarbių mineralų išsiskyrimą su šlapimu, o tai gali sukelti disbalansą organizme.