5 paprasti patarimai ausies skausmui malšinti

Turinys

• 1. Šiltas kompresas
• 4. Pasinaudokite masažu
• 5. Kaklas tęsiasi
• Kada kreiptis į gydytoją

Ausų skausmas yra labai dažnas simptomas, kuris gali atsirasti be jokios akivaizdžios priežasties ar infekcijos, ir dažnai atsiranda dėl ilgalaikio šalčio ar spaudimo ausies viduje peršalimo metu.

Kadangi ne visada būtina atlikti specifinį gydymą antibiotikais ar bet kokiu kitu vaistu, yra keletas paprastų patarimų, kuriuos galima padaryti namuose ir kurių gali pakakti diskomfortui pašalinti. Nesvarbu, ar vaikai, ar suaugusieji, ausų skausmas linkęs stiprėti naktį ir sustiprėja prasidėjus sinusitui ar alergijai.

Jei išbandžius patarimus skausmas tęsiasi arba trunka ilgiau nei 2 ar 3 dienas, patariama kreiptis į ENT ar bendrosios praktikos gydytoją, įvertinti, ar yra infekcija, kurią reikia gydyti specifiniais antibiotikais. Peržiūrėkite pagrindines ausų skausmo priežastis ir ką daryti kiekvienoje situacijoje.

1. Šiltas kompresas

Nors daugeliu atvejų šilto kompreso uždėjimas gali atrodyti geresnis būdas suteikti daugiau palengvėjimo, tačiau pasitaiko ir tokių situacijų, kai skausmas tik sumažėja taikant šaltį vietoje. Taip yra todėl, kad šaltis padeda sumažinti ausies uždegimą, taip pat leidžia užmigti nervų galūnėms.

Norėdami naudoti šaltį, įdėkite šiek tiek ledo į plastikinį maišelį, tada palaikykite maišą per ausį ir aplinkinę vietą, apsaugodami ją švaria šluoste. Jokiu būdu ledo pakuotės negalima tepti tiesiai ant odos, ypač vaikams ar pagyvenusiems žmonėms, nes tai gali sukelti nudegimus.

4. Pasinaudokite masažu

Lengvas masažas gali būti dar vienas paprastas būdas numalšinti ausų skausmą, ypač kai skausmas atsiranda po labai stresinių situacijų, nes masažas padeda atpalaiduoti raumenis, kuriuos gali sutraukti perteklinis stresas ir nerimas.

Norėdami atlikti masažą, turite atlikti judesius iš viršaus į apačią nykščiu, pradedant už ausies ir lengvai spaudžiant, einant žemyn link kaklo. Tada tą patį judesį reikia pakartoti iš ausies priekio.

5. Kaklas tęsiasi

Kaklo tempimas taip pat yra dar viena galimybė atpalaiduoti raumenis ir malšinti ausies skausmą, ypač kai jis per daug apkrautas. Vienas efektyviausių tempimų yra išlaikyti tiesią nugarą, o tada, nesukant kūno, žiūrėti į vieną pusę ir 10–15 sekundžių palaikyti galvą, tada pasukti į kitą pusę ir vėl laikyti galvą.

Kitas ruožas, kurį galima naudoti, yra žvilgsnis į priekį, o tada pakreipkite galvą į vieną pusę, kad ausis būtų arčiau peties. Tada laikykite šią padėtį ranka toje pačioje pusėje ir palaikykite 10–15 sekundžių. Galiausiai tai turi būti pakartota kitoje pusėje.

Peržiūrėkite kitas kaklo tempimo galimybes, kurios gali padėti.

Kada kreiptis į gydytoją

Daugeliu atvejų ausies skausmas nėra rimtas simptomas ir gali būti palengvintas namuose, tačiau svarbu kreiptis į gydytoją, jei:

• Po 2 ar 3 dienų skausmas nepagerėja;
• Pasireiškia kiti simptomai, tokie kaip karščiavimas, stiprus galvos skausmas ar galvos svaigimas;
• Iš ausies išteka pūliai ar bet kokio tipo skystis;
• Sunkumas atverti burną.

Tokiais atvejais gali išsivystyti ausų infekcija, todėl svarbu pradėti tinkamą gydymą antibiotikais. Sužinokite daugiau apie ausų skausmo gydymą.