Ar vitaminų trūkumas gali nulaužti lūpas?

Turinys

• Specifinis maistinių medžiagų trūkumas
• Geležis
• Cinkas
• B grupės vitaminai
• Kitos lūpų įtrūkimų priežastys
• Lūžusių lūpų gydymas
• Esmė

Suskeldėjusios lūpos, taip pat žinomos kaip cheilitas, yra dažna būklė, pasireiškianti lūpų sausumu, paraudimu ir įtrūkimais ().

Keli veiksniai gali sukelti suskilinėjusias lūpas, įskaitant šaltą orą, saulės spindulių poveikį ir dehidraciją.

Tačiau suskeldėjusios lūpos taip pat gali būti kažko rimtesnio ženklas, įskaitant tam tikrus mitybos trūkumus.

Šiame straipsnyje nagrinėjama, kurie vitaminų ir mineralų trūkumai gali sukelti skilinėjančias lūpas.

Specifinis maistinių medžiagų trūkumas

Įvairių vitaminų ir mineralų trūkumas gali prisidėti prie suskeldėjusių lūpų.

Geležis

Geležis yra būtina keliems kūno procesams, įskaitant deguonies transportavimą, DNR sintezę ir raudonųjų kraujo kūnelių gamybą. Šis mineralas taip pat vaidina pagrindinį vaidmenį odos sveikatai, žaizdų gijimui ir uždegimo reguliavimui (,).

Geležies stokos anemija gali sukelti kampinį cheilitą, kuriam būdingas vienos ar abiejų burnos pusių uždegimas ir sausumas ().

Šio mineralo trūkumas taip pat gali sukelti blyškią odą, trapius nagus ir nuovargį ().

Cinkas

Cinkas yra būtinas mineralas, kuris yra gyvybiškai svarbus jūsų sveikatai.

Tiesą sakant, cinko trūkumas gali pakenkti odos sveikatai, virškinimui, imuninei funkcijai, reprodukcinei sveikatai, augimui ir vystymuisi ().

Tai taip pat gali sukelti suskilinėjusias lūpas, taip pat sausumą, dirginimą ir uždegimą burnos šonuose ().

Kiti cinko trūkumo simptomai yra viduriavimas, sumažėjęs imunitetas, odos opos ir plaukų slinkimas ().

B grupės vitaminai

B grupės vitaminai yra aštuonių vandenyje tirpių vitaminų grupė, dalyvaujanti energijos gamyboje ir ląstelių veikloje. Tyrimai su gyvūnais ir mėgintuvėliais rodo, kad jie taip pat veikia audinių atstatymą ir žaizdų gijimą (,,).

Sutrūkusios lūpos yra dažnas trūkumo simptomas, ypač folatų (vitamino B9), riboflavino (vitamino B2) ir vitaminų B6 ir B12 (,,,) trūkumų.

Žmonės, turintys sutrikimų, turinčių įtakos maistinių medžiagų absorbcijai, pavyzdžiui, celiakija, lėtinis gastritas ir Krono liga, yra ypač jautrūs trūkumams ().

Atsižvelgiant į tai, kad vitamino B12 daugiausia yra gyvūniniuose produktuose, veganams ir vegetarams taip pat gali būti didesnė trūkumo rizika ().

Be to, dėl B grupės vitaminų trūkumo gali pasireikšti dermatitas, depresija, dirglumas ir nuovargis ().

Dėl kelių maistinių medžiagų, įskaitant geležį, cinką ir B grupės vitaminus, trūkumo lūpos gali suskilti.

Kitos lūpų įtrūkimų priežastys

Be mitybos trūkumų, kelios kitos sąlygos gali prisidėti prie suskeldėjusių lūpų.

Aplinkos sąlygos, tokios kaip saulės žala, šaltas ar vėjuotas oras, gali sukelti jūsų lūpų džiūvimą ir skilimą. Be to, dehidratacija ir per didelis laižymas ar skynimasis prie lūpų yra veiksniai ().

Suskeldėjusios lūpos gali rodyti ir kitas rimtas sveikatos sąlygas.

Pavyzdžiui, Krono liga yra uždegiminis žarnyno sutrikimas, dėl kurio gali išsausėti lūpos kartu su patinimais ar įtrūkimais burnos kampuose (,).

Lūžusios lūpos taip pat gali būti ankstyvas skydliaukės problemų požymis kartu su sausa oda, silpnumu ir svorio pokyčiais (,).

Kampinis cheilitas yra dar viena būklė, sukelianti uždegimą, dirginimą ir sausumą burnos kampuose. Tai gali atsirasti dėl tam tikrų grybelinių ar bakterinių infekcijų arba kai seilės įstringa jūsų lūpų šonuose ().

Be ypatingų maistinių medžiagų trūkumų, suskeldėjusias lūpas gali sukelti keletas kitų aplinkos ir sveikatos sąlygų.

Lūžusių lūpų gydymas

Daugeliu atvejų lūpų balzamo tepimas visą dieną yra lengviausias būdas gydyti sausas, suskilinėjusias lūpas.

Lūpoms, kurios yra labai sausos, lupasi ar sutrūkinėja, taip pat galite rinktis storesnius tepalus, pavyzdžiui, vazeliną.

Jei įtariate, kad trūksta mitybos, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad nustatytumėte geriausią gydymo variantą.

Kai kuriems žmonėms gali pakakti paprastų mitybos modifikacijų ir daugiau maisto produktų, kuriuose gausu geležies, cinko ar B grupės vitaminų. Tačiau kitiems gali reikėti multivitaminų ar papildų, kad jie patenkintų jų poreikius.

Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas taip pat gali įvertinti, ar kokios nors pagrindinės sąlygos gali prisidėti prie jūsų suskeldėjusių lūpų.

Paprastai sutrūkinėjusias lūpas galite gydyti lūpų balzamais ir tepalais. Kai kuriais atvejais gali prireikti papildų ar pakeisti mitybą.

Esmė

Lūžusias lūpas gali sukelti tam tikrų maistinių medžiagų, įskaitant geležį, cinką ir B grupės vitaminus, trūkumas.

Tačiau įtakos gali turėti ir aplinkos veiksniai bei kitos sveikatos sąlygos.

Jei turite suskeldėjusias lūpas, kurios, atrodo, negydo lūpų balzamais ar tepalais, kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistą, kad nustatytumėte, ar turite trūkumų.