8 būdai, kaip rūpintis savo imunine sistema chemoterapijos metu

Turinys

• 1. Paklauskite apie apsauginius vaistus
• 2. Kiekvienais metais gaukite gripo gripą
• 3. Valgykite maistingą dietą
• 4. Reguliariai plaukite rankas
• 5. Apribokite kontaktą su sergančiais žmonėmis
• 6. Venkite liesti gyvūnines atliekas
• 7. Nedelsdami praneškite apie infekcijos požymius
• 8. Klauskite apie konkrečią veiklą
• Paėmimas

Daugeliu atvejų chemoterapija gali padėti susitraukti navikams arba sustabdyti jų augimą. Tačiau tam tikros rūšies chemoterapiniai vaistai taip pat gali susilpninti jūsų imuninę sistemą. Tai gali jus apsaugoti nuo infekcijų.

Čia yra aštuoni paprasti veiksmai, kaip rūpintis savo imunine sistema chemoterapijos metu.

1. Paklauskite apie apsauginius vaistus

Paklauskite savo gydytojo, ar turėtumėte vartoti kokių nors apsauginių vaistų, kurie padėtų sustiprinti imuninę sistemą ar užkirsti kelią infekcijai.

Jei kyla didelė infekcijos rizika, jie gali skirti augimo veiksnius, dar vadinamus kolonijas stimuliuojančiais veiksniais (KSF). Gydymas CSF gali būti atliekamas kaip injekcija ar odos pleistras. Procedūros padeda skatinti kraujo ląstelių augimą ir sumažina infekcijos riziką. Tačiau jie taip pat gali sukelti sunkų šalutinį poveikį, kuris dažniausiai būna laikinas.

Jei jūsų imuninė sistema labai silpna, gydytojas taip pat gali rekomenduoti profilaktinius antibiotikus. Šie vaistai apima antibakterinius, antivirusinius ir priešgrybelinius vaistus.

Pasitarkite su gydytoju, kad sužinotumėte daugiau apie galimą šių vaistų naudą ir riziką.

2. Kiekvienais metais gaukite gripo gripą

Gaudami metinį gripo kadrą, sumažinsite gripo, potencialiai gyvybei pavojingos ligos, riziką.

Remiantis Amerikos vėžio draugijos duomenimis, gripą galima skiepyti likus dviem savaitėms iki chemoterapijos arba tarp chemoterapijos ciklų. Vėžiu sergantys žmonės turėtų vengti vakcinos nuo nosies rūko.

Kai kurios kitos vakcinos taip pat nesaugios žmonėms su susilpnėjusia imunine sistema. Pasitarkite su gydytoju, kad sužinotumėte, kurios vakcinos yra saugios ir rekomenduojamos jums.

3. Valgykite maistingą dietą

Prasta mityba gali susilpninti jūsų imuninę sistemą. Savo ruožtu tai padidina jūsų galimybes susirgti. Štai kodėl taip svarbu valgyti maistingą dietą, turinčią pakankamai kalorijų ir maistinių medžiagų, kad būtų patenkinti jūsų kūno poreikiai.

Tai kartais gali būti sudėtinga padaryti, ypač jei vėžys ar vėžio gydymas paveikė jūsų virškinimo sistemą ar apetitą. Norėdami sukurti jums tinkamiausią valgymo planą, gydytojas gali paskatinti jus susitikti su dietologu. Kai kuriais atvejais jie gali rekomenduoti maisto papildus, maitinimą vamzdeliais arba švirkšti į veną, kad būtų patenkinti jūsų mitybos poreikiai.

Kai kurie mikrobai gali plisti per užterštą maistą ir gėrimus. Norėdami apsisaugoti, prieš valgydami nuplaukite žalius vaisius ir daržoves. Kruopščiai virkite visus gyvūninius produktus, įskaitant mėsą, kiaušinius ir pieno produktus.

4. Reguliariai plaukite rankas

Svarbi gera rankų higiena, ypač kai nusilpusi imuninė sistema. Galite sumažinti savo tikimybę susirgti reguliariai plaudami rankas muilu ir šiltu vandeniu, ypač:

• prieš valgydami, pūsdami nosį ar liesdami veidą
• praleidus laiką viešose vietose ar su sergančiais žmonėmis
• panaudoję prausyklą, palietę šiukšles ar tvarkydami gyvūninius produktus ar atliekas

Rankoms valyti naudokite alkoholio pagrindu pagamintą rankų higieną, kai nėra muilo ar vandens.

Taip pat svarbu reguliariai dušas ar maudytis ir valytis dantis kiekvieną dieną.

5. Apribokite kontaktą su sergančiais žmonėmis

Stenkitės negaišti laiko žmonėms, kurie serga karščiavimu, gripu ar kitomis infekcijomis. Jei kas nors jūsų namuose serga:

• Kiek įmanoma venkite leisti laiką tame pačiame kambaryje.
• Venkite dalintis su jais asmeniniais gaminiais, tokiais kaip pagalvės ar rankšluosčiai.
• Nuplaukite paviršius ir daiktus, kuriuos jie galėjo liesti.
• Reguliariai plaukite rankas muilu ir vandeniu.

Taip pat turėtumėte pabandyti išvengti didelių minių. Kai kurie minios žmonės gali sirgti virusinėmis ar kitomis infekcijomis.

6. Venkite liesti gyvūnines atliekas

Jei turite naminių gyvūnėlių ar gyvulių, paprašykite, kad kas nors kitas prisiimtų atsakomybę už jų narvų, rezervuarų, rašiklių ar šiukšlių dėžių valymą. Venkite liesti gyvūnines atliekas, taip pat dirvožemį, kuris gali būti užterštas gyvūninėmis atliekomis. Jei turite tvarkyti tuos dalykus, mūvėkite apsaugines pirštines ir po to nusiplaukite rankas.

Taip pat gera idėja yra apriboti jūsų kontaktą su sauskelnėmis ir kitų žmonių išmatomis.

7. Nedelsdami praneškite apie infekcijos požymius

Saugokitės infekcijos požymių ir simptomų, tokių kaip:

• karščiavimas
• šaltkrėtis
• vėmimas
• viduriavimas
• kosulys
• gerklės skausmas
• nosies užgulimas
• paraudimas, šiluma, patinimas ar skausmas bet kurioje kūno vietoje
• psichinės būklės pokyčiai

Jei įtariate, kad turite infekciją, nedelsdami susisiekite su savo vėžio priežiūros komanda. Ankstyvas gydymas gali padėti greičiau pasveikti ir sumažinti komplikacijų riziką.

8. Klauskite apie konkrečią veiklą

Yra ir kitų strategijų, kurių galite laikytis, norėdami apsisaugoti nuo infekcijos tam tikrose situacijose. Paklauskite savo vėžio priežiūros komandos, jei jie turi patarimų, kokių žingsnių galite imtis, kad būtumėte saugūs, kol:

• apsilankymas ligoninėje ar kituose sveikatos priežiūros centruose
• namų darbų atlikimas ir rūpinimasis savimi
• leisti laiką viešose vietose
• praleisti laiką lauke
• keliaujant

Paėmimas

Chemoterapinis gydymas gali paveikti jūsų imuninę sistemą ir sumažinti kūno galimybes kovoti su infekcijomis. Štai kodėl jums svarbu imtis aktyvių veiksmų apsisaugoti nuo infekcijų.

Paprašykite šeimos narių ir draugų perimti namų ruošos darbus, tokius kaip valymas po naminius gyvūnus ar šiukšlių išvežimas, kurie gali kelti pavojų. Pasitarkite su savo vėžio priežiūros komanda apie kitus veiksmus, kuriuos turėtumėte apsvarstyti, pavyzdžiui, apie profilaktinius vaistus.