Dažnos mados traumos

Turinys

• Apžvalga skirta

Jums nereikia paaukoti komforto dėl stiliaus. Pažvelkite į šias dabartines mados tendencijas ir sužinokite, kaip išvengti gresiančių sužalojimų.

Aukštakulniai

Aukšti stiletai leidžia mums atrodyti seksualiai, tačiau jie taip pat gali padaryti daug žalos. Galite lengvai patempti čiurną arba išsivystyti kulno skausmas ir padų fascitas. „Dažnai matome kulnų skausmą, kai aukštakulnius keičiame aukštakulniais aukštakulniais, bet to galite išvengti atlikdami tempimo pratimus po kulnų avėjimo“, – sako Niujorko podologas daktaras Oliveris Zongas. Jis taip pat rekomenduoja apriboti kulno aukštį iki 2–3 colių ir pirkti batus su guminiu padu arba pagalvėlėmis pėdos kamuoliuke.

Negabaritinės piniginės

Didelės piniginės yra labai populiarios, nes jose telpa begalė daiktų. Tačiau nešiojimasis prie sunkaus krepšio gali sukelti laikysenos disbalansą ir kitus su nugara susijusius negalavimus. Tai, ką nešiojate rankinėje ir kaip ją nešiojate, turi įtakos. Štai trumpas žvilgsnis į kai kurias dabartines mados tendencijas.

Didelis nešiojamas

„Didelis krepšys, užmestas ant vieno peties, yra kaklo problema“, – sako dr. Andrew Blackas, Niujorko chiropraktikas. Norėdami su tuo kovoti, turėtumėte nuolat keisti pečius ir ieškoti rankinių su reguliuojamais dirželiais. "Reguliuojamas dirželis yra puikus, nes jį galite nešioti ant peties arba per visą kūną. Tai atlikus bus naudojami skirtingi raumenys ir sumažės skausmo tikimybė dėl per didelio naudojimo", - priduria Blackas.

Mažas krepšys (nešiotas per alkūnę)

Kita dažna tendencija - rankinę laikyti alkūnėje. Tai darydami galite smarkiai apkrauti dilbį. Anot daktaro Blacko, galite paūmėti alkūnės sausgyslę, kuri gali būti labai sunki, jei nebus gydoma. Neleiskite taip laikyti savo krepšio.

Pasiuntinio krepšys

Laiško įkvėptas krepšys yra didžiulė kritimo tendencija ir, laimei, geresnis pasirinkimas. Gerai suprojektuotas svoris priglunda prie kūno ir neleidžia netolygiai pakelti pečių.

Dangly auskarai

Dėvėdami sunkius auskarus, galite pažeisti ausų skilteles, o kai kuriais atvejais - ašaras ir operaciją. „Bet koks kabantis auskaras, kuris traukia ausies spenelį, ypač jei jis jį iškreipia arba pailgina, yra per sunkūs naudoti“, – sako dr. Richard Chaffoo, FACS, FICS medicinos mokslų daktaras. Jei jūsų pradurta skylė pradeda nykti, yra chirurginių procedūrų, kad ją ištaisytumėte, tačiau tai turėtų būti paskutinė išeitis. Visiškai nenurašykite kabančių auskarų, bet apribokite juos valanda ar dviem, jei jie nesukelia skausmo.

Apžvalga skirta