Ką valgyti, kad sumažėtų šalutinis chemoterapijos poveikis
Turinys
Gydant vėžį, gali pasireikšti nemalonumai, tokie kaip burnos džiūvimas, vėmimas, viduriavimas ir plaukų slinkimas, tačiau yra keletas strategijų, kurias galima pritaikyti valgant šiuos nemalonumus.
Šių pacientų dietoje turėtų būti maistingi maisto produktai, tokie kaip vaisiai, daržovės, mėsa, žuvis, kiaušiniai, sėklos ir sveiki grūdai, pirmenybę teikiant ekologiškiems maisto produktams. Tačiau kai kuriais atvejais būtina papildyti, kad pacientas gautų visas jam reikalingas maistines medžiagas, o dietologo ar gydytojo patarimai ir tolesni veiksmai yra svarbūs.
Maistas gali padėti sušvelninti šalutinį chemoterapijos poveikį, pateikdamas konkrečias rekomendacijas dėl kiekvieno šalutinio poveikio, kurį patiria asmuo:
1. Burnos džiūvimas
Norint išvengti burnos sausumo dėl chemoterapijos seansų, rekomenduojama kelis kartus per dieną gerti nedidelius gurkšnius vandens ir vengti saldžių gėrimų, pavyzdžiui, gaiviųjų gėrimų vartojimo.
Taip pat galite naudoti tokias strategijas kaip mažų ledo kubelių dėjimas į burną, pagamintus iš vandens arba natūralių vaisių sulčių, ir valgant burnoje ištirpstančius maisto produktus, pvz., Želatiną, kuriame gausu vandens, pavyzdžiui, arbūzą, apelsinus ir daržoves , pavyzdžiui. Peržiūrėkite daug vandens turinčių maisto produktų sąrašą.
2. Vėmimas
Kad išvengtumėte vėmimo, turėtumėte valgyti ir gerti nedideliais kiekiais, be to, venkite labai karšto maisto, nes jie skatina vėmimo refleksą. Idealiausia yra valgyti prieš chemoterapiją arba palaukti mažiausiai 1 valandą po jos, ir jūs neturėtumėte gerti skysčių su maistu ar atsigulti iškart po valgio.
Taip pat turėtumėte vengti labai stipraus kvapo maisto produktų arba labai aštrų ir sunkiai virškinamų maisto produktų, tokių kaip pipirai, keptas maistas ir raudona mėsa, kad jie nesukeltų pykinimo ir nesukeltų noro vemti.
3. Viduriavimas
Norėdami suvaldyti viduriavimą, pacientas turi valgyti lengvai virškinamą ir mažai skaidulų turintį maistą, pavyzdžiui, virtus ryžius ir makaronus, daržovių tyrę, virtus ar skrudintus vaisius, vaisių kompotą, ryžių ar kukurūzų košę, baltą duoną ir paprastus krekerius. Būtina vengti riebaus maisto, pavyzdžiui, raudonos mėsos ir kepto maisto, žalių daržovių ir sveiko maisto, nes šiuose maisto produktuose esančios skaidulos pagreitina žarnyno tranzitą ir palaiko viduriavimą.
4. Vidurių užkietėjimas
Skirtingai nuo viduriavimo, vidurių užkietėjimui gydyti turėtumėte padidinti skaidulų ir nesmulkintų maisto produktų, tokių kaip linų sėmenys, avižos, chia, sveiki grūdai, duona, ryžiai ir sveiki makaronai, vaisiai ir daržovės, ypač žalios salotos, vartojimą.
Kartu su skaidulų vartojimu labai svarbu gerti daug vandens, nes būtent pluošto ir vandens derinys padės pagreitinti žarnyno pernešimą. Be maisto, fizinių pratimų praktika, net jei tai tik tempimas ar lengvi pasivaikščiojimai, taip pat padeda suvaldyti vidurių užkietėjimą.
5. Anemija
Anemijai gydyti turėtumėte valgyti daug geležies ir folio rūgšties turinčių maisto produktų, tokių kaip mėsa, kepenys, pupelės ir tamsiai žalios daržovės. Vartojant šiuos maisto produktus, reikėtų valgyti ir citrusinius vaisius, tokius kaip apelsinas ir ananasai, nes jie palaiko geležies absorbciją žarnyne. Žinokite, ką valgyti sergant mažakraujyste.
6. Plaukų slinkimas
Plaukų slinkimas yra vienas dažniausių chemoterapijos šalutinių poveikių ir gali tiesiogiai paveikti moterų ir vyrų savivertę. Tačiau plaukų slinkimą galima suvaldyti valgant ryžius, pupeles, lęšius, soją, obuolių sidro actą, rozmariną, jūros gėrybes ir pieną bei pieno produktus. Šiuose maisto produktuose gausu baltymų ir mineralų, kurie padeda sustiprinti plaukus, taip pat padidina galvos odos kraujotaką, o tai padeda maitinti plaukus ir išvengti plaukų slinkimo. Peržiūrėkite keletą receptų, kad išvengtumėte plaukų slinkimo.
Taip pat žiūrėkite šį vaizdo įrašą ir peržiūrėkite šiuos bei kitus patarimus, kaip palengvinti chemoterapijos simptomus:
Šviežios Leidinės
Kodėl Jamie Chung mėgsta aktyvius nuotykius per tingias atostogas