Kaip atlikti krūties savikontrolę: žingsnis po žingsnio

Turinys

• Žingsnis po žingsnio krūties savianalizės instrukcijos
• 1. Kaip atlikti stebėjimą prieš veidrodį
• 2. Kaip atlikti pėdos palpaciją
• 3. Kaip atlikti palpaciją gulint
• Kokie yra įspėjamieji ženklai

Norėdami atlikti krūties savikontrolę, turite atlikti tris pagrindinius veiksmus, įskaitant stebėjimą prieš veidrodį, krūtinės palpavimą stovint ir palpacijos pakartojimą gulint.

Krūtų savianalizė nėra laikoma vienu iš profilaktinių vėžio tyrimų, tačiau ji gali būti atliekama kartą per mėnesį, kiekvieną mėnesį, tarp 3 ir 5 dienų po menstruacijų, tai yra tada, kai krūtys yra labiau suglebusios ir neskausmingos, arba fiksuota data moterims, kurios nebeturi mėnesinių. Nors tyrimas neleidžia diagnozuoti vėžio, jis padeda geriau pažinti kūną, leidžiantis žinoti apie galimus pakitimus krūtyse. Pažiūrėkite, kurie yra 11 požymių, kurie gali rodyti krūties vėžį.

Visos moterys po 20 metų, kurių šeimoje yra vėžio atvejų, arba vyresnės nei 40 metų, be vėžio atvejų šeimoje, turi pasitikrinti krūtis, kad anksti būtų išvengta ir diagnozuotas krūties vėžys. Šį testą gali atlikti ir vyrai, nes jie taip pat gali sirgti šio tipo vėžiu, rodydami panašius simptomus. Sužinokite daugiau apie vyrų krūties vėžį.

Žingsnis po žingsnio krūties savianalizės instrukcijos

Norint tinkamai atlikti krūtų apžiūrą, svarbu įvertinti 3 skirtingais laikotarpiais: priešais veidrodį, stovint ir gulint, atlikdami šiuos veiksmus:

1. Kaip atlikti stebėjimą prieš veidrodį

Norėdami stebėti prieš veidrodį, nuimkite visus drabužius ir stebėkite šią schemą:

1. Pirmiausia žiūrėkite nuleidę rankas;
2. Tada pakelkite rankas ir stebėkite krūtis;
3. Galiausiai patartina uždėti rankas ant dubens, spaudžiant stebėti, ar nėra krūties paviršiaus pokyčių.

Stebėjimo metu svarbu įvertinti krūtų dydį, formą ir spalvą, taip pat nelygumus, kritimus, nelygumus ar šiurkštumą. Jei yra pokyčių, kurių nebuvo ankstesniame egzamine, arba yra skirtumų tarp krūtų, rekomenduojama kreiptis į ginekologą ar mastologą.

2. Kaip atlikti pėdos palpaciją

Pėdos palpacija turėtų būti atliekama vonios metu šlapiu kūnu ir muiluotomis rankomis. Norėdami tai padaryti, turite:

1. Pakelkite kairę ranką, uždėdami ranką už galvos, kaip parodyta 4 paveiksle;
2. Dešine ranka atsargiai apčiuopkite kairę krūtį, naudodamiesi 5 paveiksle esančiais judesiais;
3. Pakartokite šiuos veiksmus krūtinei dešinėje pusėje.

Palpacija turėtų būti atliekama kartu pirštais ir ištempiama sukamaisiais judesiais per krūtį ir iš viršaus į apačią. Palpavus krūtį, taip pat turėtumėte švelniai paspausti spenelius, kad pamatytumėte, ar neišeina skysčio.

3. Kaip atlikti palpaciją gulint

Norėdami atlikti apčiuopiamą palpaciją, turite:

1. Atsigulkite ir padėkite kairę ranką ant kaklo galo, kaip parodyta 4 paveiksle;
2. Padėkite pagalvę ar rankšluostį po kairiuoju petimi, kad būtų patogiau;
3. Dešine ranka apčiuopkite kairę krūtį, kaip parodyta 5 paveiksle.

Šie veiksmai turi būti pakartoti dešinėje krūtyje, kad būtų baigta vertinti abi krūtis. Jei įmanoma pajusti pokyčius, kurių nebuvo ankstesniame egzamine, rekomenduojama kreiptis į ginekologą, kad atliktų diagnostinius egzaminus ir nustatytų problemą.

Žiūrėkite šį vaizdo įrašą ir išsiaiškinkite abejones dėl krūties savęs patikrinimo:

Kokie yra įspėjamieji ženklai

Krūtų savianalizė yra puikus būdas sužinoti krūtų anatomiją, padedantis greitai nustatyti pokyčius, kurie gali rodyti vėžio vystymąsi. Tačiau tai taip pat gali būti metodas, sukeliantis daug nerimo, ypač kai nustatomi pokyčiai.

Taigi svarbu žinoti, kad maži gabalėliai krūtyse yra gana dažni, ypač moterims, ir tai nereiškia, kad vystosi vėžys. Tačiau jei šis gabalas laikui bėgant auga arba sukelia kitų simptomų, tai gali reikšti piktybinį naviką, todėl jį turėtų ištirti gydytojas. Simptomai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį, yra šie:

• Krūtinės odos pokyčiai;
• Vienos krūties padidėjimas;
• Krūtų spalvos paraudimas ar pakitimai.

Nors moterims mamografija yra geriausias būdas nustatyti galimą piktybinį pakitimą, vyrams geriausias egzaminas yra palpacija. Tačiau jei vyras nustato kokių nors pokyčių, jis turėtų kreiptis į gydytoją, kad prireikus galėtų paliesti ir paprašyti atlikti kitus tyrimus.

Supraskite, kai krūties guzas nėra sunkus.