Susitraukimai nėštumo metu yra normalūs - sužinokite, kaip malšinti skausmą

Turinys

• Nėštumo susitraukimų požymiai
• Kaip sušvelninti susitraukimus nėštumo metu

Nėštumo metu jausti susitraukimus yra normalu, jei jie būna pavieniai ir mažėja poilsio metu. Šiuo atveju tokio tipo susitraukimai yra kūno treniruotės, tarsi tai būtų kūno „repeticija“ gimdymo metu.

Šie treniruočių susitraukimai paprastai prasideda po 20 nėštumo savaičių ir nėra labai stiprūs, juos galima supainioti su menstruacijų skausmais. Šie susitraukimai nekelia nerimo, jei jie nėra pastovūs ar labai stiprūs.

Nėštumo susitraukimų požymiai

Nėštumo metu susitraukimų simptomai yra:

• Skausmas pilvo apačioje, lyg tai būtų stipresnės nei įprastai mėnesinės.
• Dygio formos skausmas makštyje ar nugaroje, tarsi inkstų krizė;
• Sutraukimo metu pilvas tampa labai kietas, o tai trunka ne ilgiau kaip 1 minutę.

Šie susitraukimai gali pasireikšti keletą kartų per dieną ir naktį, o kuo arčiau nėštumo pabaigos, tuo jie tampa dažnesni ir stipresni.

Kaip sušvelninti susitraukimus nėštumo metu

Norint sumažinti susitraukimų diskomfortą nėštumo metu, moteriai patartina:

• Nustok, ką darai, ir
• Kvėpuokite lėtai ir giliai, sutelkdami dėmesį tik į kvėpavimą.

Kai kurios moterys teigia, kad vaikščiojimas lėtai padeda sumažinti diskomfortą, o kitos sako, kad tupėti geriau, todėl nėra jokios taisyklės, kurios siūloma laikytis: siūloma, kad moteris sužinotų, kuri padėtis šiuo metu yra patogiausia, ir liktų joje visada ateina susitraukimas.

Šie nedideli nėštumo metu vykstantys susitraukimai nekenkia nei kūdikiui, nei moters kasdienybei, nes nėra labai dažni ar labai stiprūs, tačiau jei moteris supranta, kad šie sąrėmiai darosi vis intensyvesni ir dažnesni, ar netenka kraujo ji turėtų kreiptis į gydytoją, nes tai gali būti gimdymo pradžia.