Priežiūra nėštumo metu dvyniais

Turinys

• Maisto priežiūra
• Rūpinimasis fizine veikla
• Kita priežiūra dvynių nėštumo metu
• Kada jie gimsta ir kaip gimsta dvyniai
• Kitus ženklus, kuriuos reikia stebėti nėštumo metu su dvyniais, rasite adresu: Įspėjamieji ženklai nėštumo metu.

Nėštumo metu dvynukės nėščia moteris turi imtis tam tikrų atsargumo priemonių, panašių į nėštumą tik su vienu kūdikiu, pavyzdžiui, laikytis subalansuotos mitybos, tinkamai sportuoti ir gerti daug skysčių. Tačiau ši priežiūra turi būti sustiprinta, nes nėščia moteris augina du kūdikius, o komplikacijų, tokių kaip preeklampsija ar priešlaikinis gimdymas, rizika yra didesnė.

Dėl šios priežasties nėščiųjų nėštumo metu labai svarbu daugiau konsultuotis prieš gimdymą ir atlikti daugiau tyrimų, kad akušeris galėtų stebėti kūdikių augimą ir vystymąsi, stebėti jų sveikatą, anksti nustatyti problemas ir pradėti gydymą, jei reikia. būtina.

Maisto priežiūra

Nėštumo metu dvyniai nėščia moteris turi priaugti ne daugiau kaip 20 kg ir valgyti sveiką mitybą, įskaitant:

• Padidinti vaisiai, daržovės ir neskaldyti grūdai padėti išvengti vidurių užkietėjimo ir gauti daugiau vitaminų ir mineralų;
• Padidinti maisto produktai, kuriuose gausu folio rūgštieso pavyzdžiui, virtos vištienos ar kalakutienos kepenėlės, alaus mielės, pupelės ir lęšiai, nes folio rūgštis apsaugo nuo sunkių kūdikio ligų, pvz., spina bifida, vystymosi;
• Padidinti vartojimą maistas, kuriame gausu omega 3 pavyzdžiui, lašišos, sardinės, chia sėklos, linų sėklos ir riešutai, nes jie padeda vystytis kūdikio smegenims;
• Daryti sveiki užkandžiai, sudarytas iš šviežių vaisių, neriebaus jogurto ar sumuštinių su baltuoju sūriu ar neriebiu kumpiu, vengiant maisto produktų, tokių kaip sausainiai, traškučiai ir gaivieji gėrimai;
• Padidinti vartojimą geležiniai maisto šaltiniai pavyzdžiui, liesos raudonos mėsos, žalių lapinių daržovių ir pupelių, nes anemijos rizika yra didesnė.

Tai nereiškia, kad nėščioji su dvynukais turi valgyti daug daugiau arba priaugti dvigubai daugiau svorio, lyg ji būtų nėščia tik su vienu kūdikiu. Svarbu valgyti sveikai, užtikrinti visas maistines medžiagas, reikalingas jūsų sveikatai ir kūdikiui.

Sužinokite daugiau: Maitinimas nėštumo metu ir Kiek svarų galiu priaugti nėštumo metu?

Rūpinimasis fizine veikla

Nėštumo metu dvyniai, taip pat nėščios moterys, rekomenduojamos akušerio ir fizinio pedagogo vadovaujamos fizinės pratybos, tokios kaip ėjimas, plaukimas, joga, pilatesas ar vandens aerobika, nes tai turi daug privalumų, tokių kaip kontrolė svorio, palengvina darbo pristatymą ir padeda atsigauti, be to, skatina motinos ir kūdikių sveikatą.

Tačiau kai kuriais atvejais akušeris gali nurodyti fizinio aktyvumo sumažėjimą ar jo draudimą, atsižvelgiant į nėščios moters ir kūdikių sveikatos būklę. Be to, poilsis taip pat gali būti skirtas skatinti vaisiaus augimą ir sumažinti komplikacijų, tokių kaip priešlaikinis gimdymas, riziką.

Norėdami sužinoti daugiau, žiūrėkite: Fizinis aktyvumas nėštumo metu

Kita priežiūra dvynių nėštumo metu

Nėščioms dvynukėms yra didesnė rizika susirgti preeklampsija, kuriai būdingas aukštas kraujospūdis, baltymų buvimas šlapime ir kūno patinimas, priešlaikinis gimdymas, todėl kai kurios atsargumo priemonės gali užkirsti kelią šioms komplikacijoms apima:

• Išmatuokite kraujospūdį reguliariai darykite a mažai druskos turintis maistas, gerti 2–3 litrai vandens per dieną ir atitikti akušerio nurodytą poilsį;
• Priemonių vartojimas akušerio paskirtas slėgiui sumažinti;
• Būkite dėmesingi ir mokėkite atpažinti preeklampsijos simptomai kraujospūdis, lygus 140 x 90 mmHg ar didesnis, ir staigus svorio padidėjimas. Sužinokite daugiau: Preeklampsijos simptomai;
• Būkite dėmesingi ir mokėkite atpažinti priešlaikinio gimimo požymiai kaip gimdos susitraukimai, kurių intervalai yra mažesni nei 10 minučių, ir želatinos išskyros, atsirandančios tarp 20 ir 37 nėštumo savaičių. Skaitykite daugiau: Priešlaikinio gimimo požymiai.

Kad išvengtumėte priešlaikinio gimdymo, akušeris taip pat gali paskirti kortikosteroidų ar oksitocino antagonistų vartojimą nuo 28 nėštumo savaitės, atsižvelgiant į nėščios moters ir kūdikių sveikatą.

Kada jie gimsta ir kaip gimsta dvyniai

Dvyniai paprastai gimsta maždaug 36 nėštumo savaitę, trynukai paprastai gimsta 34 savaitę, o keturi - 31 savaitę. Tinkamiausias gimdymas yra tas, dėl kurio sutaria moteris ir gydytojas, be privalomo įprasto gimdymo ar cezario pjūvio.

Humanizuojant gimdymą dvyniai gali gimti makštyje, net jei vienas iš kūdikių nėra pritaikytas, tačiau kartais cezario pjūvis nurodomas dėl saugumo, siekiant išsaugoti motinos ir kūdikių gyvybę, todėl labiausiai patartina pasikalbėti su gydytoju šiuo klausimu ir kartu padaryti išvadą.

Kitus ženklus, kuriuos reikia stebėti nėštumo metu su dvyniais, rasite adresu: Įspėjamieji ženklai nėštumo metu.